Apakah yang harus menjadi penunjuk suhu basal sebelum haid?

Hari ini, wanita tidak berhadapan dengan masalah mengira hari apabila kebarangkalian mengandung akan tinggi: hampir setiap farmasi mempunyai ujian ovulasi, kanak-kanak perempuan mempunyai kalendar haid. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi cara untuk menentukan hari yang sesuai untuk persenyawaan - untuk memantau suhu basalnya.

Suhu asas (bentuk pendek: BT) adalah suhu badan, yang boleh diukur oleh seorang gadis di dalam vagina, di dalam mulut atau di rektum. Penunjuknya bergantung pada tahap hormon yang dihasilkan oleh tubuh, dan oleh itu dalam setiap fasa kitaran ia berubah dan dapat mencapai 37,5 derajat.

Suhu asas sebelum haid adalah kaedah terbaik untuk menentukan kehamilan di rumah. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu memantau dengan teliti perubahan dalam lengkung graf dan mengetahui suhu yang akan dilaporkan pada konsep.

Bagaimana untuk mengukur suhu basal

Suhu basal (rektal) bukan sahaja popular dan bebas, tetapi juga kaedah yang agak tepat untuk mengira ovulasi. Dan untuk mengelakkan kesilapan dalam data, suhu basal sebelum haid harus diukur seperti berikut:

  • Kajian ini dilakukan pada waktu pagi pada waktu yang sama. Perbezaannya tidak lebih daripada 30 minit.
  • Ia perlu untuk mengukur walaupun sebelum keluar dari katil, berbaring. Dalam tidur malam ini harus berlangsung lebih dari 4 jam.
  • Tempoh prosedur ialah 7-10 minit.
  • Termometer dimasukkan ke dalam dubur (atau ke dalam faraj) dalam kedudukan terdedah. Dalam kes ini, lebih baik jika tiada pergerakan tiba-tiba, kedudukan duduk tidak diambil. Itulah sebabnya ia akan menjadi lebih baik sekiranya termometer "mengetuk" pada petang dan meletakkan di sebelah katil, supaya anda dapat menjangkau dengan tangan anda.
  • Ia tidak diingini untuk membuka mata anda. Cahaya terang dapat meningkatkan pelepasan hormon, sebab itu data tidak akan tepat.
  • Jika anda mengukur BT, memegang termometer di dalam mulut anda, anda masih tidak boleh membuat pergerakan tajam dan tidak membuka mata anda.
  • Jika tiba-tiba anda mahu pergi ke tandas, dan masa belum lagi diukur, maka lebih baik untuk mengukur suhu terlebih dahulu, dan kemudian hanya bangun. Dalam carta itu hendaklah menjadi nota mengenainya.
  • Cuba gunakan termometer yang sama. Jika untuk sebab tertentu termometer perlu diganti, maka perlu membuat nota mengenainya.
  • Pastikan jadual yang menunjukkan kedua-dua suhu dan apa yang boleh mempengaruhinya (maka akan lebih mudah untuk mengetahui apa sebab perubahan dalam jadual).

BT diukur selama lebih dari 3-4 kitaran.

Apakah penunjuk suhu asas dianggap normal

Hampir setiap wanita melihat turun naik sedikit dalam suhu badan. Jika norma dianggap 36.6 darjah, maka bagi seorang gadis pada hari-hari tertentu dia boleh berada di atas 37 darjah, walaupun keadaan fizikal umum akan menjadi baik. Kenapa ini berlaku?

Semasa kitaran haid, sejumlah hormon yang berbeza dihasilkan, dan sejak BT bergantung kepada tahap hormon, prestasinya juga berbeza.

Apa suhu yang perlu?

Suhu tertinggi harus diperhatikan dalam fasa luteal (berlangsung 12-16 hari) dan boleh berada dalam lingkungan 36.8-37.5 darjah. Beberapa hari sebelum permulaan haid, ia berkurangan oleh beberapa bahagian dan adalah 37 ° C pada hari pertama haid.

Pada hari terakhir sebulan, ia boleh turun ke kira-kira 36.3 ° C. Dalam fasa folikel, apabila telur matang, ia boleh berada dalam lingkungan 36.6 ° C - 36.9 ° C.

Suhu basal setiap wanita sebelum haid akan menjadi individu, dan oleh itu penunjuk fasa folikular dan luteal tidak sama pentingnya dengan perbezaan di antara mereka. Ia sepatutnya ialah 0.4 ° C - 0.6 ° C.

Suhu basal sebelum haid dalam setiap kitaran mestilah sama. Sekiranya penyimpangan kelihatan dalam graf, dan tidak ada alasan yang jelas (contohnya, mereka bangun sebelum pengukuran, dipindahkan), maka anda harus berjumpa doktor.

Abnormal BT semasa ovulasi

Suhu badan rektum membolehkan anda memantau kesihatan. Bergantung kepada kegagalan dalam kesaksian yang dikeluarkan jadual, penyakit berikut dapat dikesan:

  • Kekurangan progesteron. Berlaku dalam fasa kedua kitaran. Pada masa yang sama, terdapat kenaikan suhu basal sebelum haid dengan kurang daripada 0.4 darjah selepas fasa pertama (kira-kira 0.6 darjah), atau kenaikan memegang kurang daripada 7 hari. Isyarat juga adalah tempoh ovulasi fasa 10 hari atau kurang.
  • Endometritis. Ia dicirikan oleh: suhu di atas 37 ° C semasa haid, sedikit penurunan sebelum haid.
  • Keradangan rahim. Ia boleh disyaki dalam kes seperti: dalam fasa folikel, BT selama beberapa hari meningkat kepada 37 ° C dan jatuh mendadak; penunjuk fasa ke-2 adalah berbeza daripada angka dalam graf terdahulu (naik beberapa darjah); pada bulan ini hampir 38.
  • Kehamilan mungkin jika suhu di atas 37 ° C diperhatikan selama lebih daripada 14 hari dalam fasa kedua.
  • Keguguran Diandaikan jika suhu adalah 37 sebelum haid atau terdapat pelepasan tidak jelas pada hari-hari ini.

Penjadualan suhu rektum

Oleh kerana suhu basal sebelum haid membuat kemungkinan untuk menentukan hari ovulasi, doktor mencadangkan untuk menjaga jadual. Ini benar terutamanya dalam kes di mana:

  • kehamilan tidak berlaku dalam tempoh setahun;
  • terdapat kecurigaan gangguan hormon;
  • gadis itu sepatutnya menjadi steril;
  • anda mahu bayi jantina tertentu.

Juga, jadual BT membolehkan anda mengetahui:

  • sama ada telur matang, dan pada hari-hari apa yang berlaku;
  • ovulasi berlaku atau tidak;
  • Adakah terdapat kegagalan dalam sistem endokrin;
  • ada masalah dengan organ-organ pembiakan, dan jika ya, yang mana satu;
  • sama ada ovari berfungsi dengan betul, jumlah hormon yang betul dihasilkan atau tidak;
  • hari berikutan bulan;
  • sama ada kehamilan telah datang.

Jadual yang disusun dengan betul memberi anda peluang untuk mengesyaki masalah "pada tahap awal", tetapi doktor tidak membuat kesimpulan akhir tanpa penyelidikan tambahan.

Jadual itu harus termasuk garis seperti:

  • hari bulan itu;
  • hari kitaran haid;
  • suhu basal;
  • nota (perlu mencatat faktor-faktor yang boleh menjejaskan BT).

Jika jadual menunjukkan kerosakan di dalam badan, adalah perlu untuk menghubungi ahli sakit ginekologi. Adalah mungkin untuk mentafsir dan mengetahui punca-punca kegagalan itu sendiri, tetapi tanpa analisis tambahan, tiada siapa yang akan memberikan jaminan 100% ke atas kebenaran diagnosis.

Suhu asas sebelum haid

Pengukuran suhu basal adalah prosedur yang agak mudah, tetapi ia boleh digunakan untuk mengetahui keadaan di mana sebilangan besar proses berlaku di dalam tubuh manusia. Kepentingan tertentu adalah kaedah mengukur suhu basal untuk menentukan keadaan badan wanita: ovulasi dan kehamilan. Jika seorang wanita merancang kehamilan, kawalan suhu basal adalah manipulasi harian yang diperlukan. Dalam artikel kami, kami akan cuba menerangkan dengan terperinci apa yang dikatakan oleh sesetengah atau nilai lain dari suhu basal sebelum bulanan.

Apakah suhu basal sebelum haid?

Sebelum anda menulis mengenai kemungkinan nilai suhu basal, ia harus dikatakan mengenai kaedah mengukur suhu basal. Prosedur ini dijalankan pada waktu pagi, tanpa mendapat tidur dengan bantuan termometer biasa. Suhu basal biasa sebelum haid, jika tidak ada ovulasi dan tanpa ketiadaan kehamilan, adalah 36.9 ° C. Nilai ini mungkin menunjukkan sama ada tidak ada ovulasi, atau kitaran haid anovulatory.

Peningkatan suhu basal sebelum haid hingga 37-37.2 ° C kemungkinan besar menunjukkan berlakunya kehamilan - dalam kes ini, haid tidak dapat dijangkakan.

Suhu basal yang sedikit meningkat sebelum haid - 37.5 ° C menunjukkan kehadiran keradangan pada organ panggul, dan ini sepatutnya menjadi sebab untuk pergi ke pakar sakit ginekologi.

Suhu asas yang tinggi sebelum haid mungkin disebabkan tahap estrogen yang tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan kemandulan. Gejala ini juga memerlukan perundingan dengan pakar sakit puan dan pakar endokrin. Di sesetengah wanita, peningkatan suhu basal sebelum haid mungkin disebabkan kesan progesteron pada pusat thermoregulation. Semasa haid, suhu basal ialah 37 ° C.

Menurunkan suhu basal di bawah 36.9 ° C sebelum haid juga merupakan isyarat penggera, di mana anda dapat melihat sebab terjadinya kehamilan. Oleh itu, suhu rendah mungkin disebabkan keradangan dinding dalaman rahim (endometritis), maka pada hari pertama haid ia meningkat melebihi 37 ° C.

Harus diingat bahawa adalah mungkin untuk mengesan dinamika suhu basal dalam badan anda semasa kitaran haid hanya jika anda melakukan pengukuran harian untuk sekurang-kurangnya tiga kitaran haid.

Kadar suhu basal sebelum haid

Jika kita menganalisis jadual biasa suhu basal sebelum haid, kita dapat melihat bahawa beberapa hari sebelum haid (2-3 hari) suhu adalah minimum (36.7 °), semasa fasa luteal (14-20 hari) terdapat kecenderungan untuk pertumbuhan dan mencapai maksimum pada masa ovulasi (37.0-37.2 ° C).

Jika kehamilan berlaku, penunjuk suhu basal ini akan sebelum haid. Dalam kes apabila seorang wanita mengalami pelepasan berdarah, dan suhu dasar tetap tinggi, maka kita boleh bercakap tentang ancaman pengguguran. Sekiranya konsep tidak berlaku, maka sebelum suhu basal haid akan menjadi 36.9 ° C.

Oleh itu, setelah mengkaji kelayakan mengkaji suhu basal sepanjang kitaran haid, boleh dikatakan bahawa kaedah yang agak mudah ini membolehkan seseorang untuk menganggap ketidaksuburan pada wanita, siklus haid anovulatory, lesi radang organ-organ panggul. Jika seorang wanita merancang kehamilan, jadual untuk mengukur suhu basal selama tiga kitaran haid akan memberikan semua bantuan diagnostik yang mungkin.

Suhu asas sebelum haid dan selepas haid. Kaedah Pengukuran Suhu Basal

Sesiapa yang merancang untuk mempunyai bayi dalam masa terdekat atau hanya memantau kesihatan mereka berminat dengan ciri-ciri badan. Ramai wanita mengukur suhu basal, kerana ia membantu memahami sama ada sistem pembiakan berfungsi secara normal. Untuk menentukan sama ada segala-galanya adalah teratur, adalah perlu untuk mengetahui penunjuk apa yang wanita harus mempunyai dalam tempoh yang berbeza kitaran.

Kaedah pengukuran

Sebelum bercakap mengenai nilai-nilai tertentu, adalah penting untuk mengetahui dengan tepat bagaimana suhu basal perlu diukur sebelum bulanan. Bacaan yang paling tepat akan hanya tertakluk kepada beberapa syarat. Jadi, adalah wajar untuk terlibat dalam pengukuran pada masa yang sama, pada waktu pagi, hingga saat seorang wanita keluar dari tempat tidur. Doktor mengesyorkan untuk memantau suhu basal, dan tidak mengambil ukuran di dalam mulut atau ketiak. Adalah dipercayai bahawa di rektum ia paling dipercayai.

Ia juga penting untuk tidur sekurang-kurangnya 4 jam sebelum pengukuran. Di samping itu, perlu diingati bahawa semasa penyakit yang disertai dengan peningkatan suhu, tidak masuk akal untuk menjalankan pengukuran tersebut, gambar itu akan diputarbelitkan. Mana-mana gangguan usus, perubahan ketara dalam rejimen harian, pengambilan pil tidur, alkohol juga boleh menjejaskan penunjuk pagi. Hari-hari ini, suhu tidak boleh diukur atau tidak diambilkira apabila mengira nilai purata.

Merancang

Harus diingat bahawa terdapat penunjuk purata umum tentang apa yang harus suhu basal sebelum haid dan selepas mereka, semasa ovulasi, serta semasa tempoh lain kitaran. Oleh itu, setiap organisma adalah individu, oleh itu, untuk memahami sama ada terdapat masalah dengan sistem pembiakan, adalah perlu untuk selalu merekodkan nilai yang diperoleh dan membina grafik. Penyakit yang mungkin diakui oleh turun naik suhu, oleh perbezaan indikator dalam fasa pertama dan kedua, dengan sifat perubahan mereka. Grafik dibina seperti berikut: hari kitaran ditandakan pada paksi mendatar, dan nilai pengukuran adalah pada paksi menegak. Biasanya, ia perlu dikesan dengan jelas dalam dua fasa. Pada yang pertama, suhu lebih rendah dan berada pada tahap 36.5 darjah, dan di kedua, yang berlaku selepas pembebasan telur, ia meningkat kepada 37 atau lebih. Untuk memahami jika terdapat sebarang masalah, doktor mengesyorkan mengira nilai purata dalam setiap fasa. Perbezaan di antara mereka harus sekurang-kurangnya 0.4 darjah.

Perubahan kitaran

Jika penunjuk dalam fasa pertama dan kedua adalah jelas, maka persoalan tentang apa yang harus menjadi suhu asas sebelum kebimbangan haid banyak wanita. Sebaiknya, dalam fasa kedua, yang bermula selepas ovulasi, nilai-nilai harus melebihi 37 darjah. Pada permulaan bulan mereka mungkin menurun sedikit. Hari pertama haid dicirikan oleh fakta bahawa suhu turun setiap hari, mencapai tahap 36.5-36.8 darjah hingga akhir mereka.

Sebelum ovulasi, ia boleh jatuh lebih tinggi dan meningkat dengan mendadak selepas pembebasan telur. Ini menunjukkan fasa kedua telah bermula. Sekiranya anda mengukur indikator dengan kerap, sisihan nilai boleh disyaki pelbagai masalah. Walaupun banyak orang bercakap tentang ketidaksempurnaan pengukuran semasa hari-hari kritikal, suhu sepanjang tempoh ini dapat mencadangkan aspek kesihatan wanita yang perlu diperhatikan. Suhu basal semasa haid harus jatuh, jika ini tidak berlaku, maka ia patut difikirkan untuk lulus peperiksaan.

Kemungkinan penyakit

Rata-rata, beberapa hari sebelum permulaan pelepasan, penunjuk perlu mula berkurangan. Penurunan suhu secara beransur-ansur juga perlu berlaku semasa hari kritikal. Jika bukannya penurunan semasa haid, terdapat kenaikan mendadak kepada penunjuk kira-kira 37.6 darjah, maka ini mungkin menunjukkan perkembangan endometritis atau endomyometritis. Sudah tentu, peningkatan suhu basal semasa haid harus dimaklumkan, tetapi tidak dapat diterima untuk membuat diagnosis dari hanya satu ukuran.

Tetapi dalam kes apabila suhu dalam fasa kedua hampir tidak mencapai 37 darjah, tetapi dengan permulaan hari kritikal meningkat di atas paras ini, keradangan pelengkap boleh disyaki. Di samping itu, ukuran memberi peluang untuk mengenal pasti masalah dengan tiub atau serviks. Bercakap tentang kemungkinan keradangan organ-organ ini adalah dalam kes-kes di mana suhu meningkat pada hari ke-4 haid. Adalah berfaedah untuk memberi perhatian kepada kes-kes di mana suhu basal sebelum haid adalah 37.2. Sekiranya ia tidak ketinggalan dengan permulaan hari kritikal, maka adalah lebih baik untuk melakukan ujian. Mungkin ini adalah kehamilan yang terancam. Tetapi jika suhu meningkat satu hari, maka anda tidak perlu risau, ia masih tidak bermakna apa-apa. Juga jangan lupa, ia tidak mencukupi untuk membuat ukuran untuk membuat diagnosis, untuk ini anda perlu menjalani satu siri peperiksaan.

Fasa pertama

Setelah berurusan dengan suhu semasa hari-hari kritikal, anda boleh memikirkan bagaimana tubuh harus bertindak selepas berakhir. Biasanya, bacaan termometer mestilah sekitar 36.6, tetapi ia bergantung kepada ciri-ciri peribadi setiap gadis atau wanita. Dalam sesetengahnya, mereka akan menyimpan keseluruhan fasa pertama pada 36.4, yang lain boleh meningkat kepada 36.8 darjah. Tetapi kedua-dua kes yang dinyatakan adalah agak boleh diterima.

Tetapi kenaikan suhu yang lebih ketara menunjukkan bahawa seorang wanita lebih baik untuk berunding dengan pakar ginekologi. Jika angka dalam fasa pertama menghampiri tanda 37 darjah, maka ini mungkin menunjukkan kekurangan estrogen. Tetapi ini hanya boleh disahkan dengan ujian darah untuk hormon. Ia juga berhak menjaga sekiranya kenaikan suhu basal semasa haid dan kenaikan secara berkala sebanyak 1-2 hari sepanjang fasa pertama hingga tahap 37 darjah ke atas. Ini mungkin menunjukkan keradangan.

Kadar ovulasi

Suhu basal yang luar biasa sebelum haid atau semasa laluan mereka mungkin menunjukkan beberapa masalah. Tetapi pengukuran pada hari-hari lain tidak kurang menunjukkan. Biasanya, pada keesokan harinya selepas pembebasan telur, wanita itu melihat kenaikan suhu. Ia boleh menjadi tajam dan beransur-ansur. Bagi sesetengah orang, pada hari pertama ia meningkat sebanyak 0.4 darjah, untuk yang lain perbezaan ini ditaip dalam 2-3 hari. Kedua-dua keadaan ini agak boleh diterima. Dalam kes apabila kenaikan nilai mengambil masa lebih dari 3 hari, seseorang boleh mengesyaki keabsahan ovum yang dikeluarkan dari ovari atau kekurangan estrogen. Sebagai peraturan, hamil dalam kitaran sedemikian hampir mustahil.

Permulaan fasa kedua

Sekiranya angka selepas pembebasan telur tidak mencapai 37 darjah, ini mungkin menunjukkan rendahnya corpus luteum. Tetapi bercakap mengenai ketidakcukupan fasa kedua hanya dari segi suhu tidak berbaloi. Adalah penting untuk tidak melihat penunjuk itu sendiri, tetapi pada perbezaan nilai-nilai yang berada di bahagian pertama dan kedua kitaran. Sekiranya pengukuran dijalankan dalam darjah Celcius, maka ia akan menjadi 0.4 atau lebih tinggi dengan fungsi normal organisma. Walaupun untuk meletakkan beberapa diagnosis tanpa kaji selidik tidak berbaloi. Kegagalan fasa kedua dan perlantikan ubat progesteron hanya mungkin selepas analisis yang sesuai.

Akhir fasa kedua

Tempoh fasa

Sebagai tambahan kepada maklumat mengenai suhu basal sebelum haid, penting untuk mengetahui berapa lama setiap bahagian kitaran boleh berlangsung. Oleh itu, panjang hanya bahagian kedua adalah agak malar, bergantung kepada ciri-ciri badan setiap wanita tertentu, boleh 12-16 hari. Tetapi ideal adalah pilihan di mana ia berlangsung 14 hari. Tetapi bahagian pertama kitaran yang panjang boleh berubah dari 10-12 hari ke beberapa minggu. Sudah tentu, dengan kitaran 28 hari, ia berlangsung kira-kira 14 hari, di mana masa ia berjaya matang folikel dan ovulasi berlaku. Tetapi bagi beberapa wanita, ia boleh menjadi lebih lama. Pada masa yang sama, semua peringkat perlu melalui badan mereka: pertumbuhan dan pematangan folikel, pembebasan telur, pembentukan dan fungsi korpus luteum.

Pilihan standard

Bercakap mengenai beberapa penyakit hanya dari segi suhu tidak berbaloi. Tetapi maklumat ini diperlukan untuk mengesyaki sebarang masalah dan menjalani penyelidikan yang diperlukan untuk mengesahkan atau menolak diagnosis. Dalam kes ini, adalah mustahil untuk menilai hanya satu kitaran, perlu mengambil ukuran selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Jika gambar itu diulang setiap bulan, maka, bersama ahli sakit ginekologi, anda boleh membuat kesimpulan dengan menganalisis bagaimana suhu basal berubah sebelum bulanan. Norma untuk itu tidak boleh ditetapkan dalam nilai mutlak. Ia bergantung pada nilai-nilai di kedua dan dalam fasa pertama. Jika seorang wanita mempunyai penunjuk sebelum ovulasi berada di sekitar tanda 36.4 darjah, maka selepas itu mereka tidak boleh melebihi 36.9. Pada masa yang sama, peningkatan suhu hingga 37 hari tidak akan bercakap mengenai hari-hari kritikal yang mendekati, tetapi mengenai permulaan kehamilan.

Kitaran anovulasi

Idealnya, seorang wanita harus mempunyai carta suhu basal dua fasa. Sebelum haid, ia berkurang sedikit, tetapi pada masa yang sama, perbezaan antara indeks purata separuh pertama dan kedua kitaran masuk ke dalam norma. Tetapi ia boleh diterima jika satu atau dua kali setahun ovulasi tidak hadir. Dalam kes ini, penunjuk boleh berubah setiap hari, suhu boleh meningkat dengan ketara atau jatuh. Ini tidak menunjukkan apa-apa masalah, tidak akan ada ovulasi bulan ini.

Nuansa penting

Jika pada mana pada hari sebelum pengukuran rutin harian biasa diganggu, maka suhu tidak akan menunjukkan. Sekiranya anda minum alkohol pada waktu petang, bangun beberapa jam sebelum pengukuran di tandas atau di pagi hari terdapat pertalian, maka nilai-nilai yang diperolehi mungkin berbeza dengan ketara. Malah perut yang mengganggu atau menegangkan hari sebelumnya boleh menyebabkan turun naik dalam lengkung suhu. Ini, dengan cara ini, adalah salah satu sebab mengapa tidak mustahil untuk menilai keadaan kesihatan wanita hanya berdasarkan satu carta tunggal. Tetapi ia juga harus diperhatikan bahawa walaupun jadual yang ideal, di mana terdapat dua fasa yang berbeza dengan perbezaan prestasi yang baik, dan suhu basal sebelum haid - 36.9 darjah, masih tidak bermakna bahawa segala-galanya baik-baik saja dengan kesihatan wanita. Sebagai contoh, pengukuran tidak akan memberi apa-apa maklumat tentang saiz endometrium di uterus atau mengenai pancang di dalam tiub. Oleh itu, walaupun dengan petunjuk normal, tidak sepatutnya mengabaikan lawatan ke pakar ginekologi.

Semua tentang suhu basal sebelum haid

Peraturan pengumpulan data

Basal adalah suhu membran mukus, yang boleh diukur di dalam mulut atau secara rektal, data terkini adalah yang paling disukai. Sistematisasi mereka adalah perlu untuk mengenal pasti masa ovulasi. Tetapi ada pelantikan tambahan. Oleh itu, pakar ginekologi mencadangkan supaya carta suhu dasar untuk:

  • gangguan hormon;
  • semasa percubaan lama dan negatif pada konsep;
  • mengira masa ovulasi;
  • disyaki penyakit keradangan pelengkap;
  • mengira tarikh anggaran haid.

Kitaran haid terdiri daripada beberapa fasa yang menggantikan satu sama lain dan dikaitkan dengan perubahan dalam latar belakang hormon wanita, dan oleh itu, dengan perubahan dalam suhu membran mukus.

Suhu basal sebelum haid harus diukur dengan ketat pada waktu yang sama sebaik sahaja bangun, berbaring di atas katil. Perubahannya akan membantu menentukan bila ada ovulasi, ketika haid terjadi, dan lain-lain

Suhu asas sebelum haid: jadual

Kitaran purata berlangsung selama 28 hari: masa permulaan haid dan hari terakhir sebelum bermulanya pendarahan. Untuk menyusun graf, sistem koordinat diperlukan - penunjuk suhu berbeza dari 36.5 hingga 38.0 dan hari kitaran. Ia perlu untuk membuat penunjuk dan data harian - meletakkan label yang sesuai dan membuat lengkung.

Apakah suhu basal biasa sebelum haid?

Pada fasa pertama, iaitu, folikel, suhu disimpan dalam 37 ° C, biasanya 36.5 - 36.8 ° C. Sebelum permulaan ovulasi, kira-kira beberapa hari, ia berkurangan, dan kemudian mengikuti fasa kenaikan mendadak sebanyak 0.4 - 0.6 ° (37.2 - 37.4 °). Hasil tetap dikekalkan sepanjang fasa luteal, sebagai peraturan, ia adalah 12 - 16 hari. Suhu basal yang tinggi sebelum haid adalah ciri keseluruhan fasa kedua.

Apabila terdapat beberapa hari sebelum haid, suhu asas jatuh. Semasa haid, sebagai peraturan, termometer tidak naik melebihi 37 º. Kadar turun naik sedemikian adalah kadar suhu basal sebelum haid. Perkara yang paling penting bukan nombornya sendiri, tetapi perbezaan di antara mereka, yang tidak boleh melebihi 0.4 - 0.5 º.

Penjadualan suhu basal sebelum haid memerlukan penjagaan dan teliti dari seorang gadis. Hanya dengan betul mengumpul dan menganalisis data akan membantu menavigasi dan memahami sama ada semuanya teratur dalam badan anda atau jika terdapat penyimpangan.

Apakah suhu basal yang meningkat sebelum bercakap haid?

Kadar suhu basal sebelum haid tidak melebihi 37 º. Beberapa kanak-kanak perempuan kira-kira 7 hari sebelum permulaan haid berasa demam. Ini disebabkan peningkatan progesteron hormon, yang memberi kesan kepada pusat thermoregulation di dalam otak.

Hasil 36.9 ºС sebelum haid, tanpa graf ayunan dalam fasa ovulasi kitaran, menunjukkan ketiadaan telur janin masak. Kemungkinan besar, kitaran dianalisis adalah anovulatory, yang mungkin merupakan variasi norma. Pada gadis-gadis muda dalam kumpulan umur 20-25 tahun, kitaran anovulatori didiagnosis beberapa kali setahun.

Suhu asas 37º sebelum haid, dan peningkatannya sebanyak 0.2 ºС, dianggap sebagai tanda tidak langsung dari konsep yang berjaya. Dengan kombinasi peningkatan suhu basal sebelum haid dan kelewatan mereka walaupun selama sehari, kita boleh bercakap mengenai kehamilan. Apabila suhu meningkat melebihi 37.3 ° C - ini adalah sisihan dari norma. Ini dapat dijelaskan oleh tekanan kronik, penyakit radang sistem reproduktif.

Petunjuk 37.4 ºS boleh dianggap sebagai kekurangan kerja hormon seks wanita - estrogen. Untuk hamil dalam kes ini tidak akan berfungsi, anda memerlukan senarai penyelidikan dan rawatan tertentu. Sering kali, pesakit tersebut dijalankan oleh dua pakar sekaligus - ahli sakit puan dan ahli endokrinologi.

Suhu asas 38 º sebelum haid dianggap sangat tinggi dan merupakan tanda keradangan yang teruk.

Bilakah suhu basal turun sebelum haid?

Mengukur suhu pada permulaan haid membuat kemungkinan mencadangkan beberapa proses patologi di dalam tubuh gadis itu. Penurunan suhu basal sebelum haid boleh dikaitkan dengan endometritis.

Walau apa pun suhu basal sebelum haid, hasilnya boleh dianggap hanya boleh dipercayai dalam analisis sekurang-kurangnya 3 kitaran haid. Hanya penunjuk stabil peningkatan dan penurunan akan membantu membuat kesimpulan tertentu. Dalam mengenal pasti melompat yang tidak dapat difahami dalam jadual suhu, perundingan ginekologi diperlukan.

Apakah suhu basal sebelum bulanan normal, kenapa dan bagaimana untuk mengukur, penjadualan

Dalam tubuh wanita, ada perubahan secara tetap dalam latar belakang hormon, secara langsung berkaitan dengan proses kitaran haid. Dalam wanita muda yang sihat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Perhatikan bahawa kesan hormon menjejaskan suhu badan basal. Dan jika anda mengukur suhu setiap hari pada masa yang sama, anda dapat melihat corak perubahan yang jelas dan mencerminkannya pada graf. Ia akan dilihat pada hari mana ovulasi kitaran berlaku, ketika kehamilan mungkin terjadi. Anda boleh melihat sama ada konsep itu berlaku, mengenali patologi.

Apakah suhu basal, tujuan pengukurannya

Suhu badan asas 36 ° -37.5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berlainan kitaran haid dan sebelum haid, penyimpangan suhu ciri diperhatikan dalam had ini, yang berkaitan dengan perubahan dalam nisbah estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan kekerapan penyimpangan ini, perlu dilakukan dengan susah payah, pada masa yang sama, untuk membuat pengukuran suhu basal setiap hari, dan kemudian membandingkan pembacaan untuk beberapa kitaran.

Oleh kerana kita bercakap tentang penyimpangan suhu basal dalam sepersepuluh darjah, adalah wajar untuk mengecualikan pengaruh keadaan luaran, oleh itu ia diukur bukan di ketiak, seperti yang sejuk, tetapi sentiasa di salah satu daripada 3 tempat: di dalam mulut, dalam vagina atau di rektum (paling Keputusan tepat diperolehi dengan pengukuran rektum). Suhu ini dipanggil basal.

Apabila mengukur suhu, syarat berikut harus dipenuhi:

  • termometer yang sama digunakan sepanjang masa;
  • ukuran suhu dibuat dalam kedudukan terlentang hanya pada waktu pagi, sebaik sahaja tidur, secara tegas pada masa yang sama;
  • tempoh tidur tidak boleh kurang dari 3 jam supaya keadaan badan stabil, suhu tidak terjejas oleh perubahan dalam peredaran darah semasa pergerakan dan lain-lain jenis aktiviti yang kuat;
  • termometer harus disimpan selama 5-7 minit, pembacaan dicatat dengan segera selepas pengukuran;
  • jika terdapat kemungkinan penyimpangan dari suhu asas biasa (penyakit, tekanan), maka perlu membuat tanda yang sesuai.

Ia adalah mudah untuk mencerminkan bacaan diukur sebagai graf, dengan menyatakan hari kitaran haid pada paksi mendatar dan suhu basal pada paksi menegak.

Nota: Pengukuran suhu akan berkuat kuasa hanya jika seorang wanita mempunyai kitaran tetap, tidak kira sama ada 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.

Apa yang anda boleh belajar dari graf perubahan suhu

Membandingkan graf perubahan suhu selama beberapa bulan (sebaik-baiknya tidak kurang daripada 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana kitaran yang dia ovulates, dan oleh itu, menentukan masa konsepsi mungkin. Bagi sesetengah orang, ia membantu untuk menentukan lebih kurang "hari berbahaya" agar dilindungi dengan teliti terlebih dahulu sebelum permulaan mereka. Walau bagaimanapun, kebarangkalian ralat adalah cukup besar. Malah wanita yang benar-benar sihat mungkin mengalami kegagalan yang tidak dijelaskan sebelum haid, sekurang-kurangnya sekali-sekala. Oleh itu, anda tidak boleh mempercayai kaedah ini hingga 100%.

Dengan jenis kurva yang diperolehi, adalah menentukan sama ada ovulasi berlaku dalam setiap kitaran tertentu, disimpulkan bahawa ovari berfungsi dengan berkesan, sama ada penghasilan hormon seks wanita adalah sejajar dengan norma.

Lokasi titik suhu pada malam haid membuat andaian bahawa persenyawaan telah berlaku dan mewujudkan kehamilan pada masa yang paling awal. Mengesahkan atau menafikan anggapan ini akan dapat doktor selepas pemeriksaan rahim dan pemeriksaan ultrasound.

Video: Betapa pentingnya pengukuran suhu asas

Bagaimana suhu asas berubah semasa kitaran (ovulasi, sebelum haid)

Sekiranya seorang wanita sihat, kitarannya adalah biasa, dan selepas itu selepas haid (tahap pematangan folikel dengan telur), suhu meningkat sedikit (sehingga 36.5 ° -36.8 °). Kemudian di tengah kitaran (sebelum ovulasi), ia berkurangan kepada 36 ° -36.2 °, mencapai minimum pada masa pecah folikel dan pelepasan telur matang dari itu.

Selepas itu, terdapat kenaikan mendadak (fasa pematangan corpus luteum dan peningkatan pengeluaran progesteron di dalamnya) hingga 37 ° -37.5 °, dan sebelum suhu basal bulanan sekali lagi berkurangan sehingga hari terakhir kitaran menjadi kira-kira 36.5 °.

Nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita adalah berbeza, kerana mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, keadaan cuaca, gaya hidup dan banyak lagi. Tetapi terdapat corak umum: penurunan suhu pada masa ovulasi, kenaikan tajam seterusnya dalam beberapa hari dan penurunan secara beransur-ansur di hadapan haid.

Sebagai contoh, graf berikut boleh dibentangkan (kitaran masa 23 hari, ovulasi berlaku pada hari ke-9, konsepsi mungkin dari hari ke hari ke hari 12).

Amaran: Persenyawaan mungkin hanya selepas ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam tiub rahim sebelum itu dalam masa beberapa hari, kemungkinan sperma dan telur akan bertemu. Pada semua "hari yang tidak berbahaya" kitaran ini, disebabkan oleh tindakan hormon, persekitaran dicipta di dalam vagina, supaya spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.

Keputusan pengukuran mungkin menyimpang jika wanita terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit hari sebelumnya, dan jika dia tidak tidur, mengambil ubat (misalnya, paracetamol untuk sakit kepala), mengambil alkohol. Hasilnya akan tidak tepat walaupun terdapat hubungan seksual dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.

Apakah penyimpangan lengkung suhu dari norma

Suhu basal sebelum haid biasanya akan jatuh sebanyak 0.5 ° -0.7 ° berbanding dengan nilai maksimum pada permulaan fasa kedua kitaran. Terdapat beberapa pilihan penyimpangan:

  • bacaan suhu sebelum bulan tidak jatuh;
  • ia tumbuh sebelum bulan;
  • variasi suhu semasa kitaran sangat kecil;
  • Perubahan dalam suhu asas adalah huru-hara, adalah mustahil untuk menangkap corak.

Penyebab penyimpangan sedemikian boleh menjadi permulaan kehamilan, serta patologi yang berkaitan dengan gangguan hormon dan fungsi ovari.

Suhu asas semasa kehamilan

Selepas ovulasi, pada separuh kedua kitaran, progesteron memainkan peranan penting dalam nisbah hormon. Pengeluaran yang dipertingkatkan bermula pada masa pembentukan badan kuning di tapak telur yang keluar dari ovari. Ini disebabkan oleh kenaikan suhu yang mendadak pada graf. Jika suhu basal sebelum haid tetap tinggi, nilainya kira-kira tetap (kira-kira 37.0 ° -37.5 °), ini mungkin menunjukkan kehamilan.

Sebagai contoh, dalam graf kitar 28 hari ini, anda dapat melihat bahawa pada hari 20 kitaran suhu jatuh. Tetapi ia terus berkembang, dan pada hari-hari terakhir sebelum tempoh bulanan ia kekal pada paras 37 ° -37.2 °. Penurunan suhu 20-21 hari berlaku pada saat implantasi embrio di rahim.

Dengan bantuan grafik, anda boleh membuat hanya andaian tentang apa yang berlaku pada konsep. Kesukaran adalah bahawa terdapat sebab-sebab lain untuk kenaikan suhu basal sebelum haid, sebagai contoh:

  • berlakunya penyakit keradangan ginekologi atau penyakit berjangkit, memburukkan kesejahteraan umum;
  • menerima dos besar radiasi ultraviolet selepas tinggal lama di pantai;
  • penyalahgunaan minuman beralkohol atau kopi kuat malam sebelumnya.

Walau bagaimanapun, kecenderungan perubahan kepada penunjuk suhu boleh dianggap sebagai tanda awal kehamilan.

Video: Bagaimana penunjuk berubah semasa kitaran, penyebab penyimpangan

Penyimpangan petunjuk suhu dalam patologi

Menurut jadual, anda boleh membuat andaian mengenai berlakunya keadaan patologi yang menyebabkan ketidaksuburan atau keguguran.

Kegagalan fasa kedua kitaran

Terdapat kes apabila sebelum permulaan haid suhu basal bukan sahaja tidak jatuh, tetapi juga tumbuh dengan 0.1 ° -0.2 °. Jika juga dilihat bahawa tempoh fasa dari ovulasi hingga haid berikutnya akan kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahawa dalam hal ini terdapat kekurangan fase luteal. Ini bermakna bahawa progesteron tidak mencukupi untuk memastikan implan embrio biasa di rahim, wanita itu mempunyai kebarangkalian yang tinggi keguguran. Dalam kes ini, dia memerlukan rawatan dengan dadah berasaskan progesteron (duphaston, contohnya).

Kekurangan estrogen dan progesteron

Keadaan yang mungkin di mana, akibat sebarang gangguan endokrin atau penyakit ovari dalam badan, tidak terdapat hormon seks wanita yang mencukupi. Grafik akan menunjukkan bahawa ovulasi bermula, kitaran adalah dua fasa, tetapi perubahan prestasi dari hari ke 1 hingga suhu sebelum haid adalah hanya 0.2 ° -0.3 °. Patologi sedemikian sering dijumpai dalam rawatan kemandulan.

Jika badan tidak mempunyai estrogen yang mencukupi, jadwal ini akan menjadi penggantian pancang kacau dan suhu jatuh. Pada masa yang sama tidak ada cara untuk memerhatikan apabila ovulasi berlaku dan sama ada ia berlaku sama sekali. Walau bagaimanapun, jika anda mendapat jadual jenis ini, itu tidak semestinya bermaksud bahawa seorang wanita mempunyai patologi ini. Melompat suhu boleh berlaku untuk sebab yang lain: kerana tekanan yang dikaitkan, misalnya, dengan berpindah ke sebuah apartmen baru, terjadinya sebarang penyakit.

Kitaran anovulasi

Siklus tanpa ovulasi menyebabkan kemandulan. Mereka kadang-kadang boleh diperhatikan di setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada masa yang sama, pada graf anda mendapatkan garisan patah hampir rata, di mana sebelum suhu basal bulanan praktikal tidak berbeza dari angka pada hari-hari lain. Terdapat, seperti yang mereka katakan, kitaran "fasa tunggal" (anovulatory).

Bila hendak melawat seorang doktor

Sekiranya nilai suhu sebelum bulan meningkat di atas 37.5 °, graf tidak mempunyai penurunan ketara di tengah-tengah kitaran, diikuti dengan lonjakan yang ketara, perubahan suhu sepanjang bulan tidak lebih daripada 0.3 °, wanita disyorkan untuk melawat ahli sakit ginekologi. Anda mungkin perlu melakukan ultrasound dan lulus ujian darah untuk tahap hormon.

Apakah suhu basal sebelum haid (graf)?

Dihantar oleh: admin dalam Kesihatan Wanita 11/04/2018 0 5 Views

Mengapa saya perlu mengukur suhu basal?

Di antara banyak pilihan untuk mengawal keadaan sistem pembiakan, kaedah ini menonjol khususnya, penunjuk utama yang merupakan suhu basal sebelum haid. Untuk menggunakannya, anda perlu mengambil pengukuran teratur dan membuat graf yang akan menunjukkan dinamik proses yang berlaku di dalam badan anda.

Pakar mengatakan bahawa dia, dan bukannya nilai mutlak, itu yang paling berkesan dan membolehkan anda mendiagnosis banyak petunjuk. Di samping itu, setiap wanita harus sedar tentang permulaan tempoh ovulasi, apabila kebarangkalian menjadi hamil adalah yang tertinggi.

Adalah perlu untuk mengetahui tentang norma apa yang dapat dilakukan pada peringkat tertentu kitaran, untuk dapat membandingkan penunjuk sebenar dengannya.

Proses pengukuran

Kita semua tahu bahawa suhu badan seseorang sangat penting. Walau bagaimanapun, kami digunakan untuk mengukur indeks pada permukaan kulit menggunakan kawasan axillary. Terdapat satu lagi penunjuk penting suhu - basal, iaitu tahap pemanasan membran mukus. Berbeza dengan indeks permukaan kulit, yang sepatutnya stabil semestinya, suhu basal boleh berbeza jauh di bawah pengaruh berbagai proses yang terjadi di dalam tubuh manusia.

Sekiranya anda melihat graf yang menunjukkan hasil ukurannya untuk badan wanita, maka anda dapat melihat perubahan tertentu yang dikaitkan dengan ovulasi dan menstruasi. Mereka mencerminkan keadaan normal sistem pembiakan dan keabnormalan mungkin menunjukkan kehadiran proses patologi. Itulah sebabnya suhu basal sebelum haid sangat penting.

Terdapat tiga cara utama untuk mengukur suhu basal badan manusia, menggunakan titik aplikasi termometer berikut:

Di samping itu, suhu basal harus selalu diukur oleh termometer yang sama. Penggunaan peranti lain boleh membawa kepada kesilapan 0.1-0.5 darjah, yang akan tersalah ditafsirkan sebagai patologi. Sekiranya peranti rosak, hilang, atau tidak boleh digunakan untuk sebab lain, ia bernilai membeli yang baru yang mempunyai pelbagai yang sama, sebagai contoh, termometer digital atau merkuri model yang sama, untuk menghapuskan bacaan yang kuat dalam bacaan.

Suhu basal semestinya diukur pada waktu pagi, dengan rehat - jika tidak, anda boleh mendapatkan banyak data yang menyimpang, akibat daripada pengaruh pada aktiviti fizikal anda. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini tanpa keluar daripada katil, yang mana lebih baik meletakkan termometer dekat dengan jangkauan tangan yang terulur. Jadual bermula dari hari pertama kitaran, yang membantu meringankan tugas jika perlu untuk membandingkan petunjuk tempoh yang berlainan.

Ingatlah bahawa suhu basal sebelum haid dan pada hari-hari lain kitaran boleh diputarbelitkan dengan ketara jika anda telah mengalami tekanan emosi, anda telah terlalu aktif dalam sukan atau telah mengalami tekanan fizikal dan psikologi yang lain. Sekiranya anda menggunakan kontraseptif oral atau lain-lain bentuk ubat hormon yang memberi kesan kepada sistem pembiakan badan, mengukur penunjuk itu tidak masuk akal, kerana dinamik dalam mana-mana akan berbeza dari norma.

Mengapa anda memerlukannya?

Suhu basal sebelum haid paling sering direkodkan oleh wanita yang mengawal kemungkinan menjadi hamil. Khususnya, dia membuatnya jelas apabila betul-betul ovulasi berlaku, dan ketika menahan diri daripada hubungan seksual jika persenyawaan tidak diingini. Pengetahuan tentang kebarangkalian apa yang sedang hamil sekarang ini juga digunakan oleh mereka yang merancang untuk menambah keluarga - lebih-lebih lagi, perlu melakukan percubaan yang lebih intensif untuk mencapai yang diinginkan.

Walau bagaimanapun, terdapat penggunaan perubatan kaedah diagnostik ini. Jika ovulasi perlu berlaku dalam tempoh masa tertentu, dan analisis suhu tidak membenarkan mengesannya, ini mungkin merupakan manifestasi ketidaksuburan, yang paling sering dikesan dengan cara ini. Di samping itu, pengukuran suhu basal membuat jelas kemungkinan kemungkinan bahawa di dalam badan wanita sekarang terdapat proses radang yang melibatkan rahim, pembedahan ovari dan organ penting lain.

Jadual ini juga membolehkan anda meramalkan permulaan haid, yang amat penting apabila anda perlu membuat perjalanan panjang, melakukan kerja fizikal berat dan dalam keadaan lain. Di samping itu, jika keabnormalan dikesan semasa pengukuran, ini mungkin merupakan petunjuk langsung dari gangguan hormon yang memerlukan konsultasi dengan ahli endokrinologi.

Petunjuk Pengawalseliaan

Suhu asas normal sebelum haid adalah bukti ketiadaan sebarang masalah dalam sistem pembiakan badan. Bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, dinamik penunjuk adalah lebih penting. Semasa haid itu sendiri, suhu berkurang sedikit, dan sepanjang peringkat pertama kitaran, yang juga disebut follicular, kadar terus menurun.

Apabila seorang wanita sepatutnya mempunyai ovulasi, suhu pengukuran terakhir akan turun dengan segera sebanyak 0.2 darjah, selepas itu meningkat secara mendadak selama 1-2 hari berikutnya. Keseluruhan fasa luteal disimpan pada suhu yang sama, yang boleh mencapai puncak jangka pendek 37.5-37.6 darjah, yang digantikan oleh sedikit penurunan kadar dalam dua hingga tiga hari akan datang. Sebelum haid, suhu berkurangan sekali lagi, dan kitaran terus berlanjutan mengikut skema yang dijelaskan.

Penyimpangan utama

Sekiranya graf itu agak rata dan suhu basal sejurus sebelum haid ditetapkan pada 36.8-36.9 darjah, ini menunjukkan bahawa sel telur yang tidak dijangka tidak dicipta dalam kitaran ini. Walau bagaimanapun, jangan bimbang, kerana fenomena ini tidak semestinya merupakan gejala kemandulan - ini ditunjukkan hanya apabila keadaan tidak berubah selama tiga bulan. Kemungkinan besar, pelanggaran itu disebabkan oleh tekanan, penyakit yang tidak menjejaskan sistem pembiakan, serta ubat (kebarangkaliannya adalah 95%).

Di samping itu, gejala ini adalah ciri kekurangan estrogen dalam darah. Dalam sebarang kes, hamil akan menjadi sangat sukar atau bahkan mustahil. Peningkatan seperti ini memerlukan perundingan mandatori dengan doktor yang hadir. Sekiranya anda mengabaikan gejala selama beberapa bulan, badan mungkin mengalami perubahan yang tidak dapat dikembalikan.

Jika graf menunjukkan peningkatan beransur-ansur dalam suhu asas, yang sebelum sebelum haid ditetapkan pada 37.0-37.2 darjah dan terus meningkat, ini mungkin menunjukkan kehamilan yang berjaya. Dalam kes ini, haid dalam 9 bulan akan datang tidak dapat dijangkakan. Tidak kira sama ada anda memulakan tempoh atau tidak, anda harus mencari bantuan dari profesional yang berkelayakan yang akan memberikan jawapan yang tepat.

Pengukuran suhu basal sebelum haid

Pengukuran suhu basal sebelum haid adalah cara yang murah dan mudah untuk mendiagnosis awal kehamilan dan menentukan keadaan sistem pembiakan secara keseluruhan, serta mengenal pasti dalam kitaran hari yang paling baik atau, sebaliknya, selamat dari segi konsepsi. Ini adalah kaedah yang agak tepat jika anda mengambil pengukuran mengikut semua peraturan secara berkala selama 3-4 bulan.

Kandungan artikel

Pastikan anda mematuhi cadangan berikut:

  • gunakan hanya satu kaedah pengukuran yang dipilih: rektum, lisan atau vagina;
  • ukur BT pada waktu yang sama setiap hari (7-8 pagi) dengan jangka maksimum 30 minit;
  • tidur berterusan sebelum pengukuran harus berlangsung 4-5 jam (minimum 3);
  • Jangan keluar dari katil, jangan bergerak atau buka mata anda sebelum prosedur dan semasa pengukuran (oleh itu, termometer dan krim untuk menghirup hujungnya hendaklah diletakkan bersebelahan, dan termometer perlu digegarkan pada sebelah petang);
  • lebih baik menggunakan termometer merkuri, dan untuk ukuran untuk memilih kaedah rektum;
  • jika anda ingin keluar dari katil sebelum masa pengukuran yang biasa, lebih baik untuk mengukur BT sebelum ini, tetapi letakkan tanda di dalam graf khas pada carta;
  • Perlu diingatkan bahawa faktor-faktor yang boleh menjejaskan penunjuk BT: seks malam sebelumnya, mengambil ubat, ubat hormon, termasuk kontraseptif, tekanan, pengembaraan, pengambilan alkohol, termometer lain, masa pengukuran yang lain, dan sebagainya.

Sekiranya anda mengikuti semua peraturan pengukuran, graf suhu basal sebelum bulanan dan dalam fasa lain kitaran boleh memberikan maklumat berguna kepada pakar sakit ginekologi.

Norma

Carta BT wanita sihat menunjukkan bahawa dia sentiasa berubah-ubah, pada malam sebelum dan selepas haid, dan juga sebelum dan selepas ovulasi, pada masa "pereputan implan" (jika berlaku pembiakan) dan pada hari pertama kehamilan berikutnya. Dalam fasa pertama kitaran (semasa haid), BT perlu rendah - sehingga 37 ° C.

Dan pada hari terakhir pendarahan, ia boleh turun ke 36.2-36.3 ° C. Dalam fasa folikel, apabila telur matang, kadar BT ialah 36.6-36.9 ° C. Sebelum ovulasi, suhu dalaman mungkin jatuh sekali lagi oleh satu atau dua ratus derajat, dan ketika telur meninggalkan folikel dan pada hari-hari berikutnya mulai meningkat, untuk memberikan embrio dengan syarat-syarat untuk pembangunan dalam kes pembuahan.

Suhu dalaman mencapai puncaknya selepas ovulasi dalam fasa luteal, yang berlangsung 12-16 hari. Dalam tempoh ini, penunjuk boleh meningkat kepada 36.8-37.5 ° C, manakala perbezaan antara dua fasa kitaran haid adalah 0.4-0.8 ° C, dan indikator suhu individu untuk wanita mungkin berbeza.

Satu atau dua atau tiga hari sebelum BT bulanan sekali lagi jatuh kepada minimum (contohnya, 36.7 ° C). Suhu asas sebelum haid 36 9 adalah penunjuk ideal pada masa ini, menunjukkan bahawa ovulasi telah berlalu. Suhu dalaman badan mencapai paras sedemikian pada malam haid, jika tidak ada penyakit organ-organ genital atau konsepsi tidak berlaku. Suhu ini boleh berada dalam kitaran anovulatory. Pada hari pertama haid, BT biasanya sekitar 37 ° C, tetapi tidak lebih.

Punca penyimpangan dari norma

Mengetahui apa yang harus menjadi suhu basal sebelum haid, tidak sukar untuk meneka bahawa apa-apa penyelewengan dari norma dalam jadual anda menunjukkan sama ada kehamilan atau patologi.

Peningkatan suhu basal sebelum haid (lebih daripada 37 ° C) adalah sebab untuk memikirkan keadaan anda.

Suhu asas sebelum haid 37 2 ° C atau lebih selama 14-18 hari adalah gejala kemungkinan kehamilan, walaupun spotting hadir.

Adalah lebih baik untuk membuat ujian untuk mengesahkan atau membantah andaian ini, dan terus mengambil ukuran dan rekod.

Steadily meningkat BT sebelum haid untuk beberapa kitaran (37.5 ° C) adalah tanda keradangan dalam appendages (ovari dan tiub), jadi segera hubungi klinik antenatal dengan jadual sedemikian. Di samping itu, tumpuan keradangan mungkin terdapat pada organ lain.

Tetapi meningkatkan BT untuk hanya satu hari sebelum haid tidak semestinya menjadi punca kebimbangan. Anda boleh membuat ralat pengukuran atau mematahkan peraturan. Walau bagaimanapun, proses keradangan tidak boleh berlangsung 1-2 hari.

Sebab lain untuk kadar yang luar biasa sebelum haid adalah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita. Ia biasanya dikaitkan dengan rembesan estrogen hormon seks yang tidak mencukupi. Kekurangan estrogen membawa kepada ketidaksuburan, jadi anda tidak boleh mengabaikan fakta ini.

Kadangkala punca peningkatan BT pada malam haid adalah kesan progesteron.

Mengurangkan suhu dalaman sebelum haid berada di bawah normal, 36.9 ° C, diikuti dengan kenaikan tidak normal (di atas 37 ° C) pada hari pertama haid juga dipenuhi dengan patologi. Secara khususnya, turun naik suhu mungkin menunjukkan endometritis - keradangan endometrium rahim.

Suhu basal tidak normal selepas haid sebelum ovulasi juga agak bermaklumat untuk pakar. Sekiranya ia meningkat di atas tanda 37 ° C, lebih baik hubungi pakar sakit ginekologi anda.

Tetapi adalah mungkin untuk membuat kesimpulan awal sedemikian bukan berdasarkan ukuran satu kali BT, tetapi hanya pada keadaan pengukuran yang betul setiap hari.

Suhu asas sebelum haid - apa yang harus dilakukan? Cara mengukur dan suhu basal pada siang sebelum haid adalah normal.

Intipati kaedah adalah bagaimana suhu basal berubah sebelum haid.

Suhu basal perlu diperbaiki pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun dan sebelum sebarang tindakan aktif bermula. Tempat pengukurannya bukan ketiak biasa, tetapi salah satu dari tiga kemungkinan pilihan pilihan anda - vagina, rongga mulut, dan dubur. Kebanyakan pakar menasihati untuk memberikan keutamaan kepada yang terakhir, sebagai yang paling mudah dan memberikan hasil yang boleh dipercayai. Agar tidak memesongkan gambar yang betul, anda harus mengikuti peraturan yang paling mudah:

- mengambil ukuran tepat pada masa anda menetapkan diri anda, selepas rehat malam yang baik, tanpa mendapat keselesaan katil. Adalah tidak diingini untuk mengambil bacaan suhu basal sebelum hari bulanan - prosedur harus didahului oleh tidur selama tiga jam, tetapi dalam hal ini, pembacaan mungkin salah;

- gunakan termometer khas, yang diperkenalkan secara lurus selama 5 minit. Adalah lebih baik memasaknya pada malam - goncang dan letakkan di meja di tepi katil. Tidak mustahil untuk menukar peranti raksa ke elektronik dan sebaliknya, semasa kitaran keseluruhannya harus digunakan;

- untuk membuat jadual individu, adalah perlu untuk merekodkan keputusan dengan serta-merta dengan segera selepas prosedur, jika tidak, mereka boleh dilupakan, menandakan tidak betul dan menukar gambaran keseluruhan pemerhatian;

- kehadiran faktor bersamaan yang boleh menjejaskan ketepatan keputusan, adalah wajar untuk menentukan secara terperinci dalam rekod harian mereka. Kebolehpercayaan angka boleh menyebabkan keraguan jika minuman beralkohol dimakan pada malam sebelum tidur yang tidak mencukupi dan berpanjangan, hubungan intim, gangguan yang ada pada saluran pencernaan, tekanan.

Kaedah ini berdasarkan perubahan suhu bergantung kepada fasa semasa kitaran haid. Untuk memahami hasil yang dijangkakan, anda perlu mengkaji secara ringkas apakah suhu basal sebelum haid harus menjadi norma.

Pada peringkat pertama kitaran, pembacaan suhu asas harus berada dalam lingkungan 36.3 ° - 36.8 °. Selepas pelepasan sel telur yang matang, lompat suhu pesat berlaku dengan separuh darjah, nilai yang diperoleh tetap hampir sehingga permulaan hari kritikal. Pelakunya dalam perubahan suhu basal sebelum haid adalah progesteron, yang tergesa-gesa untuk memulakan persiapan aktif untuk konsepsi mungkin. Pada peringkat ini, jawapan yang paling boleh dipercayai mengenai persoalan suhu basal sebelum haid ialah 36.8 - 37.5 °. 3 hari yang lepas sebelum permulaan pelepasan, jika tiada konsepsi, ditandai dengan penurunannya, penunjuk suhu standard ialah 37 °. Merumuskan di atas, kita perhatikan bahawa kenaikan tajam dan cepat dalam suhu basal di tengah-tengah isyarat kitaran ovulasi yang berjaya, dan penurunan di dalamnya sebelum kedatangan hari kritikal menunjukkan kegagalan konsep.

Doktor mencadangkan anda sentiasa memantau perubahan dalam suhu basal jika:

- pelbagai gangguan hormon diandaikan;

- dalam tempoh 12 bulan, percubaan untuk menjadi hamil dalam kegagalan, dan terdapat kecurigaan tentang ketidaksuburan;

- adalah perlu untuk menentukan hari yang sesuai sesuai untuk konsepsi yang berjaya;

- Ia dikehendaki memeriksa tahap hormon pada peringkat yang berlainan dalam kitaran haid.

Untuk perbandingan visual yang mudah tentang apa suhu basal sebelum bulanan harus normal dan apa nilai yang ada dalam rekod anda, ia adalah paling mudah untuk menarik imej grafik.

Mudah dan cepat - kita membuat jadual suhu basal sebelum bulanan

Jadikannya sangat mudah - anda hanya perlu sekeping kertas kosong di dalam sel. Dalam arah melintang, hari-hari kitaran haid disusun secara teratur, dalam arah menegak, bacaan yang diperoleh dengan mengukur suhu basal, di mana sel sepadan dengan 1/10 darjah. Pada 37 °, lebih baik, untuk kejelasan, untuk menarik garis mendatar secara mendatar, yang akan berfungsi sebagai sempadan antara dua fasa utama kitaran. Dalam penerangan yang ideal, imej grafik akan kelihatan seperti ini:

1. Dari hari pertama haid hingga akhir pelepasan, indeks suhu secara beransur-ansur berkurang kepada 36.3 ° - 36.6 °. Dalam julat ini, ia terpulang kepada ovulasi, mewujudkan keadaan ideal untuk pematangan telur yang berjaya.

2. Lompatan pesat di atas parameter 37 ° menandakan kuatnya ovulasi. Kurangnya peningkatan, atau keadaan apabila peningkatan secara beransur-ansur membentang selama 2-3 hari, merupakan isyarat masalah yang ada dengan ovulasi. Mungkin, sel telur tidak masak, atau mempunyai masa untuk mati.

3. Sepanjang tempoh kitaran bulanan selepas ovulasi yang berjaya, suhu basal sebelum haid melebihi 37 °, dan hanya 2-3 hari sebelum kedatangan hari kritikal mula menurun sedikit. Dengan permulaan haid, ia mencapai 37 °. Sekiranya pada graf yang diplot, penurunan tunggal suhu di bawah garis melintang yang ditetapkan jelas kelihatan - malangnya, sel telur telah mati.

Lukisan selesai, jika semua nilai tidak melampaui kerangka yang normal, dan tidak ada perubahan patologi dalam badan, mengingatkan sayap sayap sayapnya - salah satunya menonjolkan fasa pertama dan menetap di bawah garis mendatar, yang kedua sepadan dengan indikator suhu fasa kedua dan sedikit lebih tinggi.

Apa yang menandakan penyimpangan suhu basal sebelum bulanan

Sekiranya konsepsi tidak berlaku, dua atau tiga hari sebelum permulaan aliran haid, indikator suhu rektum sedikit berkurang dan tidak melebihi 37 darjah. Jika mereka lebih tinggi, mungkin, sementara masih malu-malu, untuk bersukacita pada permulaan kehamilan, dan kelewatan akan memihak kepada ini. Walau bagaimanapun, bukan sahaja peristiwa gembira dapat mengubah suhu basal sebelum haid. Penambahan pelepasan berwarna coklat, mengikut jenis haid boleh menjadi tanda yang mengerikan mengenai kehamilan ektopik yang mungkin atau amaran terhadap ancaman keguguran yang sedia ada.

Sekiranya terdapat keradangan akut dalam lampiran, penurunan suhu basal sebelum haid tidak akan berlaku, dan semasa hari kritikal ia akan meningkat kepada 37.3 - 37.5 °. Hampir manifestasi yang sama mempunyai endometritis, hanya sedikit yang membolehkan suhu jatuh sebelum kemunculan pelepasan. Peningkatan suhu basal sebelum haid hingga 37.4 ° kadang-kadang berfungsi sebagai manifestasi tahap estrogen yang tidak mencukupi. Dalam kes ini, perundingan dengan ahli endokrin tidak akan menghalang, dan dengan kehamilan yang anda inginkan, anda perlu menunggu sedikit. Doktor pastinya akan bertanya apa suhu basal diperhatikan semasa kitaran terakhir sebelum haid, jadi jadualnya sepatutnya sebaik mungkin.

Sebarang penyimpangan dari parameter suhu biasa anda ke arah penurunan atau peningkatan - sebab lawatan ke doktor. Ini terpakai kepada perubahan stabil yang telah diperhatikan sekurang-kurangnya tiga kitaran. Ia agak mustahil untuk dibimbangi dan tidak perlu, kerana suhu basal bergantung pada banyak faktor yang berbeza - keseronokan yang berlebihan, pengukuran tidak betul, pindah ke lokasi lain, hipotermia, keletihan, dan sebagainya. Apabila mendiagnosis, doktor tidak hanya menganalisis suhu basal yang diamati sebelum haid. semasa kitaran terakhir, tetapi juga mengambil kira nuansa penting - perbezaan antara nilai purata suhu dalam fasa yang berbeza. Pakar percaya bahawa secara normal angka ini harus 0.4-0.5 darjah. Ini adalah anomali parameter ini yang melaporkan patologi.

Suhu asas sebelum hari bulanan - adalah petunjuk yang boleh dipercayai

Semua nilai yang boleh diterima bagi suhu basal sebelum haid harus normal adalah berdasarkan ukuran pagi. Ada pada mereka bahawa doktor dan wanita itu sendiri berorientasi, kerana suhu yang diperolehi pada masa yang berbeza dapat berbeza secara signifikan dari bacaan pagi. Perbezaan antara penunjuk petang dan pagi mampu membuat gelaran keseluruhan, dan suhu basal sebelum hari bulanan - untuk mencapai angka maksimum. Ini tidak boleh dianggap sebagai patologi, kerana ia berkaitan dengan fakta bahawa apa-apa aktiviti proses yang berlaku dalam tubuh mencapai nilai puncaknya pada waktu siang. Dengan mengambil pengukuran pada masa yang salah dan membandingkan hasil dengan suhu basal sebelum bulanan harus mengikut petunjuk piawai, anda boleh mendapatkan keputusan yang tidak dapat diramalkan.

Sejurus selepas bangun dan melakukan tindakan yang minima, pelbagai keadaan luaran - penuaan psiko-emosi dan fizikal, pengambilan makanan, dan banyak lagi - mempunyai kesan biasa pada tubuh. Mereka dapat memesongkan bukti suhu basal sebelum hari bulanan dan mengelakkan mendapat jadual yang betul. Mereka tidak boleh dielakkan dan diambil kira apabila menganalisis graf, jadi untuk kebolehpercayaan hasilnya, anda masih perlu mengukur suhu basal sebelum bulanan pada waktu pagi. Ia juga tidak perlu menggunakan kaedah ini semasa mengambil ubat hormon, hasilnya akan sengaja salah. Ketidaktepatan boleh disebabkan oleh beberapa faktor lain:

- perjalanan dan perjalanan, terutamanya panjang;

- tidur pendek atau terlalu lama (lebih daripada 12 jam);

- mengambil ubat tertentu, (pada kesempatan ini, dapatkan nasihat doktor).

Apakah suhu basal sebelum haid adalah sebab lawatan ke pakar sakit ginekologi

Harus diingat bahawa alasan untuk melawat doktor boleh bukan hanya penunjuk suhu, seseorang harus memperhatikan bilangan dan tempoh kedua-dua fasa kitaran. Jangan mengabaikan nasihat pakar jika:

- suhu basal diturunkan, atau sebaliknya, meningkat semasa kitaran keseluruhan dan tidak berubah sebelum haid;

- pada fasa kedua, suhu asas sebelum haid meningkat kurang daripada 0.4 °;

- tidak ada kenaikan suhu cepat cukup di tengah kitaran;

- terdapat perubahan anomalus dalam komponen temporal fasa siklis - yang pertama tidak boleh bertahan lebih lama daripada 17 hari, dan yang kedua harus bertahan kurang dari dua belas.

Pengukuran dan analisis suhu basal sebelum haid memberikan hasil yang sangat baik dengan perancangan yang wajar komposisi keluarga yang diingini, diagnosis komprehensif terhadap patologi hormon dan segala macam proses keradangan, pengesanan dan rawatan kemandulan. Keberkesanan kaedah ini agak tinggi, dengan syarat anda mengikuti peraturan yang cukup ketat untuk mengukur dan membandingkan data untuk sekurang-kurangnya tiga siklus. Walau bagaimanapun, ia tidak berbaloi dengan anda sendiri, hanya berdasarkan petunjuk suhu basal yang diperoleh sebelum haid, untuk menetapkan diagnosis dan, terutama, menetapkan rawatan. Ini perlu dilakukan oleh pakar, dia juga akan melantik pemeriksaan tambahan. Kaedah diagnostik moden adalah mencukupi, dan kebolehpercayaannya tidak diragui, dan kaedah penyelidikan menggunakan suhu basal mengambil di antara mereka tempat yang layak.