Bagaimana mengira kitaran haid. Punca penyimpangan dari norma

Sifat haid dan ketetapan mereka adalah petunjuk penting kesihatan reproduktif wanita. Tubuh bertindak balas secara sensitif terhadap sebarang tekanan, oleh itu penyimpangan rawak dari norma adalah mungkin, yang tidak dianggap sebagai patologi. Walau bagaimanapun, jika pelanggaran berterusan, ia boleh menjadi penyakit. Ia mudah untuk menandakan hari permulaan dan akhir haid dalam kalendar. Ini akan membolehkan anda mengetahui tempoh kitaran seterusnya dan tidak ketinggalan perubahan luar biasa. Adalah penting untuk memahami apa proses berlaku antara haid, apabila konsepsi mungkin, mengapa hari-hari kritikal berlaku lebih kerap atau kurang kerap daripada biasa.

Apa yang dianggap sebagai tempoh kitaran

Proses organ-organ pembiakan wanita diulang setiap bulan, purata 28 hari. Oleh kerana ciri-ciri individu organisma, kitaran boleh menjadi lebih pendek (sehingga 21 hari) atau dilanjutkan (sehingga 35 hari). Penunjuk utama kesihatan tidak begitu banyak bilangan hari di dalamnya, sebagai penentu penunjuk ini. Jika haid wanita berlaku secara teratur selepas 5 minggu atau 3 minggu, ini adalah perkara biasa. Tetapi jika mereka datang selepas 35-40 hari, kemudian selepas 20-21, dan ini berlaku berulang kali, ini sudah menjadi patologi.

Mengetahui kitaran bulanan anda dan cara mengiranya, seorang wanita boleh:

  1. Sediakan untuk permulaan haid, ambil langkah-langkah untuk mengurangkan sindrom pramenstruasi (merancang, contohnya, beban semasa hari kritikal).
  2. Untuk menyediakan kemungkinan kehamilan di tengah kitaran, untuk meningkatkan perhatian pada kontrasepsi.
  3. Mengambil kira hari-hari mana yang paling sesuai untuk hamil dan permulaan kehamilan yang dirancang.
  4. Perhatikan permulaan kehamilan dan kira-kira mengira hari lahir.
  5. Rancang lawatan pencegahan kepada pakar perubatan (ahli sakit puan, ahli mamalia).

Perhatikan pelanggaran berterusan dalam kekerapan permulaan haid, adalah perlu untuk berunding dengan doktor pada waktunya untuk mencegah menopaus awal atau terjadinya penyakit rahim dan ovarium.

Proses apa yang berlaku semasa kitaran bulanan

Proses yang berlaku dalam sistem pembiakan wanita secara langsung berkaitan dengan nisbah hormon seks yang dihasilkan dalam ovari. Kitaran ini secara konvensional dibahagikan kepada fasa: folikular, di mana pematangan telur berlaku, ovulasi dan luteal - fasa permulaan dan pemeliharaan kehamilan.

Fasa folikular

Permulaan dianggap sebagai hari pertama haid. Tempohnya untuk wanita berlainan antara 7 hingga 22 hari (bergantung kepada panjang fasa tertentu ini, yang mana kitaran wanita mempunyai - pendek atau panjang). Fasa bermula dengan haid - pembersihan rahim dari lapisan endometrium yang telah terbentuk sebelum ini. Menstruasi berlaku apabila persenyawaan telur tidak berlaku.

Pada akhir haid, hormon yang merangsang folikel mula dihasilkan di kelenjar hipofisis, di bawah pengaruh yang mana beberapa folikel (vesikula dengan telur) berkembang di ovari. Salah satunya berdiri, yang terbesar (dominan), yang tumbuh hingga diameter kira-kira 20 mm. Pertumbuhan selebihnya berhenti.

Dalam proses perkembangan folikel, estrogen dilancarkan dengan penuh semangat, kerana lapisan baru membran mukus (endometrium) mula membina dalam rahim.

Ovulasi

Folikel yang telah matang bersama dengan sel telur (yang dipanggil graf gelembung) adalah 7-22 (purata 14) pada hari rehat kitaran. Pada masa yang sama, hormon lutein dikeluarkan dari kelenjar pituitari, yang menyumbang kepada pembentukan korpus luteum dari membran pecah. Tujuannya adalah untuk menghasilkan progesteron, yang menghalang perkembangan folikel baru. Pengeluaran ovulasi dan progesteron biasanya berlangsung selama 16-48 jam.

Fasa luteal

Ia dipanggil fasa corpus luteum. Fungsi kelenjar sementara ini selama 12 hari, menghasilkan progesteron. Sekiranya persenyawaan telur berlaku, korpus luteum terus berfungsi sehingga plasenta terbentuk di endometrium. Jika kehamilan tidak berlaku, maka kelenjar mati, haid bermula.

Konsepsi kemungkinan besar dalam beberapa hari apabila ovulasi berlaku dan telur matang dikeluarkan. Berhati-hati menonton setengah tahun perubahan yang berlaku di dalam badan, seorang wanita boleh meramalkan kira-kira apabila "hari berbahaya" akan datang. Tempoh keseluruhan fasa luteal adalah 13-14 hari dan hampir tidak berubah.

Video: Bagaimana mengira tempoh haid, menentukan ovulasi. Fasa kitaran

Penyebab Gangguan Menstruasi

Sebagai tambahan kepada turun naik dalam haid haid, gangguan haid juga termasuk tempoh haid yang kurang daripada 3 atau lebih daripada 7 hari, perubahan dalam intensitas rembesan darah (kurang daripada 40 ml atau lebih dari 80 ml untuk semua hari), kekurangan ovulasi.

Sebab-sebab pelanggaran boleh:

  1. Penyakit organ pembiakan dan endokrin. Anda perlu tahu cara mengira kitaran haid, supaya tidak terlepas dari permulaan penyakit ini.
  2. Perubahan hormon semasa perubahan usia yang semula jadi (tempoh penuaan, menopaus). Dalam tempoh pubertas, hanya pematangan ovari bermula, oleh itu, dalam 2 tahun pertama, tempoh bulanan pada perempuan mungkin ditangguhkan oleh 2-6 bulan. Sering kali, pematangan ovari hanya diselesaikan semasa kehamilan pertama. Bagi ramai wanita, kitaran itu stabil selepas bersalin.
  3. Proses fisiologi dalam tempoh pemulihan badan selepas mengandung dan melahirkan anak, semasa penyusuan.
  4. Gangguan hormon selepas pengguguran.
  5. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh tekanan, pengambilan ubat, penurunan berat badan secara mendadak atau peningkatan berat badan.

Lebih tua wanita, semakin besar kemungkinan pelanggaran, sebab penyebab yang mungkin terkumpul (bilangan kelahiran, pengguguran, kesan penyakit ginekologi dan lain-lain), usia badan.

Kenapa kitaran itu dipanjangkan

Sebab peningkatan dalam tempoh kitaran mungkin kekurangan ovulasi disebabkan oleh perkembangan folikel yang tidak mencukupi. Dalam kes ini, korpus luteum tidak terbentuk dan tahap progesteron tidak meningkat. Di bawah keadaan sedemikian, di bawah pengaruh estrogen, endometrium terus berkembang sehingga ia mula pecah secara mekanikal. Pada masa yang sama, permulaan haid semakin tertunda.

Satu lagi sebab untuk memanjangkan kitaran itu ialah kewujudan corpus luteum yang berpanjangan selepas kehamilan tidak berlaku. Anomali ini ditentukan oleh ultrasound.

Tambahan: sebaliknya adalah mungkin. Seorang wanita mengalami kelewatan haid kerana permulaan kehamilan, tetapi apabila dia pergi ke pakar ginekologi untuk pemeriksaan, ternyata tidak ada korpus luteum dalam ovari, walaupun ia sepatutnya berada di sana dan memberi nutrisi kepada embrio. Ia bercakap tentang ancaman keguguran. Rawatan hormon khas diperlukan.

Sebab pemendekan kitaran

Kitaran ini dipendekkan kerana fakta bahawa korpus luteum mati lebih awal daripada biasa, atau pematangan folikel dan ovulasi berlaku lebih cepat.

Sering kali, penyimpangan dalam tempoh kitaran adalah tindak balas organisma kepada keadaan hidup yang melampau, apabila untuk sebab-sebab kesihatan atau kerana keadaan hidup yang sukar, mustahil untuk membawa anak-anak yang sihat. Sebagai contoh, semasa peperangan, wanita kehilangan tempoh mereka pada umumnya.

Video: Tempoh kitaran haid. Penyebab penyimpangan

Bagaimana kitaran masa dikira

Undur bermula dari hari pertama bulan. Dan ia berakhir pada hari terakhir sebelum haid seterusnya. Cara mengira kitaran haid dengan bilangan hari yang berlainan dalam setiap bulan dapat dilihat dalam contoh.

Contoh 1. Menstruasi sebelum ini adalah seorang wanita pada 5 Mac, dan seterusnya datang pada 2 April. Tempoh pusingan adalah 27 (bilangan hari dari 5 hingga 31 Mac) + 1 hari (1 April) = 28 hari.

Contoh 2. Haid terdahulu ialah 16 September, 14 Oktober depan. Tempoh pusingan adalah: 15 (dari 16 September hingga 30 September) + 13 (pada bulan Oktober) = 28 hari.

Contoh 3. Ramai sebelum ini adalah 10 Februari (tahun itu merupakan tahun lompat), dan seterusnya datang pada 6 Mac. Kitaran adalah sama dengan: 20 (dari 10 hingga 29 Februari) + 5 (pada bulan Mac) = 25 hari.

Penyimpangan tunggal tidak boleh menyebabkan penggera, anda boleh menganggapnya sebagai norma. Tetapi dengan pelanggaran jangka panjang perlu diperiksa untuk mengetahui sebabnya.

Bagaimana cara menghitung kitaran haid?

Kitaran haid dan ketetapannya adalah petunjuk kesihatan wanita. Untuk mana-mana wanita, anda perlu tahu bagaimana untuk mempertimbangkan kitaran haid.

Ini penting kerana beberapa sebab:

  • Dari segi kebersihan. Mengetahui dengan tepat, atau sekurang-kurangnya kira-kira hari permulaan haid, seorang wanita boleh bersedia untuk tidak berada dalam situasi yang tidak selesa.
  • Apabila merancang kehamilan, mengetahui dengan tepat tempoh haid, ia adalah mudah untuk mengira tempoh ovulasi dan dengan itu meningkatkan kadar pembesaran.
  • Sebaliknya, mengetahui kitaran haid, anda boleh mengira hari, hari yang selamat dari kehamilan yang tidak diingini.
  • Paling penting, mengetahui kitaran anda akan membantu mengesan sebarang pelanggaran dalam masa. Oleh itu perubahan dalam tempoh atau kemunculan haid tidak tepat pada waktunya adalah gejala penyakit.

Apa itu?

Menstruasi merujuk kepada tempoh tertentu kitaran fisiologi wanita, di mana tubuhnya menghilangkan sel telur dan endometrium yang tidak dibubarkan. Menstruasi adalah kitaran dan berulang selepas tempoh tertentu dalam tubuh wanita.

Kitaran bulanan

Kitaran fisiologi wanita dibahagikan kepada fasa-fasa berikut:

  • Menstruasi, atau secara langsung tempoh pendarahan dari rahim.
  • Fasa folikular. Bermula dengan fasa haid berlangsung selama 2 minggu. Folikel baru dibentuk untuk menghasilkan telur baru.
  • Ovulasi Folikel matang, melepaskan matang, bersedia untuk persenyawaan, telur.
  • Fasa luteal. Bertahan dari 10 hingga 16 hari. Dalam tempoh ini, badan wanita bersedia untuk kehamilan. Ramai kanak-kanak perempuan dalam fasa ini mempunyai sindrom pramenstruasi.

Bagaimana untuk mengira?

Ramai kanak-kanak perempuan berminat untuk mengira kitaran haid? Ia agak mudah untuk menentukan kitaran, terutamanya jika tempoh haid berjalan pada frekuensi yang sama dan tanpa masalah.

Untuk pengiraan yang tepat akan membantu menyimpan kalendar bulanan. Adalah dicadangkan untuk merakam tempoh haid, hari permulaan dan penamatan. Pada zaman moden, terdapat banyak cara dan program di Internet "bagaimana untuk mengira kitaran bulanan" untuk menyimpan kalendar bulanan. Kalender ini akan membantu untuk mengira hari-hari yang baik untuk konsepsi, dan pada masa yang sama pada hari-hari selamat dari kehamilan yang tidak diingini.

Memantau tempoh menstruasi selama beberapa bulan akan membantu untuk menentukan dengan lebih tepat dan tepat tempoh kitaran.

Berapa lama masa yang diambil?

Waktu kitaran yang ideal adalah 28 hari. Walau bagaimanapun, penyimpangan dari norma kitaran bulanan yang diterima dapat dilihat. Tempoh haid yang berlangsung dari 21 hingga 35 hari juga tidak menyimpang daripada norma.

Bilakah ovulasi berlaku?

Persoalan mengenai ovulasi sangat menarik untuk kanak-kanak perempuan yang ingin hamil. Ovulasi adalah tempoh optimum untuk persenyawaan, kerana pada masa ini telur meninggalkan folikel, menunggu sperma. Dan proses ini berlaku kira-kira di tengah-tengah seluruh kitaran. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, telur meninggalkan badan dan wanita mula menstruasi seterusnya.

Sekiranya mengambil kira aktiviti sperma, yang berlangsung sehingga 5 hari. Atas dasar ini, beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi dianggap sebagai masa yang sesuai untuk konsepsi.

Terdapat tanda-tanda ovulasi yang tidak langsung:

  • Pelepasan dari vagina berbeza-beza mengikut konsistensi dan kuantiti, mereka menjadi gembira dan lebih banyak;
  • seorang wanita telah meningkatkan keinginan seksual;
  • terdapat kenaikan suhu badan basal.

Kira masa yang sesuai untuk konsep adalah agak mudah. Berikut adalah contoh: dari tempoh kitaran, sebagai contoh, 28 hari diperlukan untuk mengambil dua angka. Untuk mengetahui hari bertuah pertama, anda perlu tolak 18. Oleh itu, hari kesepuluh akan menjadi hari pertama yang baik untuk konsepsi. Jika kita tolak 10 dari 28, maka kita akan mendapat bilangan hari yang menguntungkan yang terakhir, dalam kes ini 18. Oleh itu, tempoh 10 hingga 18 adalah masa yang paling baik dengan kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Dalam kes kitaran yang tidak stabil, perlu memilih nilai terbesar dan terkecil dan pengiraan untuk membawa dari mereka. Sebagai contoh, yang paling lama adalah 34 hari, dan yang paling singkat adalah 22. Dari penurunan panjang 10 (34-10 = 24), dan dari 18 (22-18 = 4) pendek, iaitu, dari 4 hingga 24 hari terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk hamil.

Tempoh bulanan

Tempoh haid adalah berbeza bagi setiap wanita. Malah dalam satu wanita, tempoh haid mungkin berbeza, lebih pendek atau lebih lama.

Apabila menukar tempoh haid, kitaran haid dianggap tidak teratur, yang mungkin menunjukkan perkembangan penyimpangan atau ciri-ciri organisma.

Punca pelanggaran

Pada mana-mana fasa haid, terdapat pelbagai gangguan yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit, selain tekanan dan pengalaman dalam wanita.

Wanita sering mengalami masalah seperti kegagalan kitaran haid untuk pelbagai sebab:

  • keadaan tertekan;
  • latihan berlebihan;
  • mengambil ubat kontraseptif;
  • perubahan iklim;
  • tempoh menopaus dan remaja;
  • tempoh kehamilan;
  • postpartum dan laktasi;
  • pengguguran

Banyak sebab-sebab ini bercakap tentang ketidakstabilan kitaran haid, yang dianggap sebagai norma. Juga, harus diingatkan bahawa dalam banyak keadaan ini, misalnya, semasa menopaus, akil baligh, menyusu, terdapat peluang untuk hamil.

Apakah punca bulanan 2 kali sebulan? Baca artikel tentang kadar dan patologi, penyebab haid dua kali sebulan, pengaruh penyakit dan faktor lain, serta keperluan untuk berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk mempercepatkan bulanan untuk pergi lebih cepat? Butiran dalam artikel.

Sekiranya kitaran terganggu kerana masalah pembiakan dan keadaan umum badan, adalah perlu untuk berjumpa doktor:

  • perubahan pada latar belakang hormon;
  • penyakit radang wanita;
  • penurunan mendadak / peningkatan berat badan;
  • kehadiran penyakit sfera seksual;
  • penyakit kronik.

Gejala-gejala pelanggaran kitaran adalah:

  • penurunan atau peningkatan dalam tempoh rehat antara tempoh;
  • menukar bilangan hari dalam kitaran dalam sebarang arah;
  • perubahan dalam sifat pendarahan;
  • ketiadaan haid selama dua bulan atau lebih (kecuali kehamilan);
  • penampilan pelepasan darah antara haid;
  • Tempoh tempoh haid adalah lebih daripada tiga minggu atau kurang daripada tiga hari.

Sekiranya gejala-gejala ini muncul, anda harus berunding dengan pakar sakit ginekologi untuk berunding, menjalani pemeriksaan diagnostik. Pemeriksaan dan diagnosis perubatan akan membantu menubuhkan penyakit dan sebab-sebabnya. Setelah menetapkan diagnosis yang tepat, doktor akan menetapkan kursus rawatan.

Dalam kes pelanggaran kitaran satu kali, jangan risau. Penyimpangan di mana-mana arah tidak melebihi 7 hari tidak dianggap sebagai patologi. Masa hidup yang moden, keadaan stres, keletihan dan kurang tidur boleh menjejaskan sifat haid. Adalah perlu untuk memerhatikan sekurang-kurangnya dua bulan. Di samping itu, adalah perlu untuk memerhatikan sifat pelepasan, warna, dan bau.

Sebagai langkah pencegahan, anda perlu melawat ahli ginekologi 2 kali setahun.

Bagaimana untuk mengira tempoh kitaran haid?

Kitaran haid setiap wanita adalah semata-mata individu. Bagi sesetengah orang, ia berlangsung selama 28 hari klasik, untuk yang lain - 30, atau bahkan 35. Selain itu, gadis yang sama juga boleh mempunyai kalendar untuk setiap bulan. Mari kita cuba memahami isu ini dan fahami bagaimana mengira kitaran haid dengan betul.

Mengetahui kitaran anda adalah sangat penting, dan bukan hanya bagi mereka yang ingin hamil. Ini berguna untuk menentukan hari yang "berbahaya" dan "selamat", serta untuk mendiagnosis pelbagai gangguan dan gangguan dalam sistem pembiakan wanita.

Bagaimana untuk mengira tempoh kitaran haid dengan betul?

Oleh itu, untuk permulaan, kita akan menentukan apakah panjang (tempoh) kitaran. Malah, ia adalah bilangan hari antara dua tempoh.

Untuk lebih memahami bagaimana untuk mengira panjang kitaran haid, pertimbangkan contoh ini. Sekiranya haid terdahulu bermula, katakanlah, pada 28 Oktober, dan kali seterusnya tempoh anda datang pada 26 November, maka kitaran anda adalah 30 hari. Dalam kes ini, hari pertama kitaran ini adalah tarikh 28.10, dan yang terakhir ialah 25.11, kerana 26.11 sudah menjadi permulaan kitaran seterusnya.

Perlu diingat bahawa tempoh pendarahan itu sendiri tidak menjejaskan pengiraan panjang kitaran sama sekali. Tidak kira jika tempohnya 3 bulan, 5 atau 7 - skim bagaimana mengira kitaran haid, masih tetap sama.

Juga, wanita sering mempunyai persoalan tentang apa yang perlu dilakukan jika tempoh bulanan mereka datang pada waktu petang - merujuk acara ini kepada hari semasa atau seterusnya. Ia secara amnya diterima di kalangan pakar ginekologi untuk mempercayai bahawa dalam situasi sedemikian, hari pertama kitaran harus dianggap hari kalendar berikutnya.

Selain itu, anda perlu dapat mengira hari kitaran haid. Doktor menetapkan beberapa prosedur (menetapkan peranti intrauterin, ultrasound pelengkap, ujian hormon) untuk hari tertentu kitaran.

Sekiranya anda perlu berjumpa doktor, contohnya, pada hari ke-3 selepas ketibaan tempoh anda, anda tidak seharusnya mengabaikannya. Dan untuk mengira tarikh ini sangat sederhana, memberi tumpuan kepada skema yang diterangkan di atas. Dalam contoh ini, hari ini akan menjadi 30 Oktober - hari ketiga selepas permulaan haid.

Bagi tempoh purata kitaran haid, seperti yang diketahui, konsep sedemikian juga wujud - ia boleh dikira dengan menambahkan jumlah beberapa kitaran dan membahagikannya dengan nombor mereka.

Saya akan menjadi ibu - IVF, perancangan, kehamilan, melahirkan anak dan selepas melahirkan anak

Tajuk

Berapa hari antara bulan harus normal?

Pendarahan haid bermula pada seks yang adil pada awal remaja dan menemani mereka selama hampir 50 tahun (dan untuk beberapa proses ini berlangsung lebih lama). Kitaran bulanan (selepas 2-3 tahun pertama selepas penampilan) menjadi stabil. Wanita itu mengira tarikh anggaran permulaan haid yang akan datang, dan apabila terdapat kelewatan atau tempoh bulanan datang lebih awal daripada yang diharapkannya, dia mula bimbang.

Norma jurang antara setiap bulanan kita sendiri. Mari kita lihat bila anda tidak perlu bimbang tentang penyimpangan kecil, dan apabila anda perlu berjumpa doktor.

Kandungan

  1. Bagaimana kitaran antara bulanan
  2. Berapa hari antara bulan - norma?
  3. Berapa hari antara ovulasi dan permulaan haid yang akan datang?
  4. Siklus kecil antara haid
  5. Cuti besar antara haid
  6. Darah antara kitaran: apa yang perlu dilakukan?

Bagaimana mengira kitaran antara bulanan

Kadang-kadang, oleh pengalaman yang kurang berpengalaman, gadis-gadis muda menghitung masa terjadinya haid yang dijangkakan pada tarikh kalendar tertentu. Contohnya, pada bulan September, "hari-hari merah kalendar" datang pada hari ke-2 - dan mereka menunggu mereka pada 2 Oktober lalu dan takut jika ini tidak berlaku.

Malah, setiap kitaran bulanan baru bermula dengan hari pertama penampilan pendarahan. Masa rehat antara hari pertama dan hari pertama tempoh haid yang akan datang adalah panjang kitaran. Selang ini berbeza untuk semua orang. Ia boleh sama dengan:

Semua ini - pilihan standard. Apa kitaran antara tempoh dianggap normal, anda boleh mengetahui dengan melihat buku teks universiti perubatan. Jika selang antara hari pertama kitaran anda mempunyai masa antara 21 hingga 35 hari dan ia berlaku selalu dengan penyimpangan kecil - segala-galanya teratur. Tetapi ia berlaku dengan cara yang berbeza. Mengetahui bagaimana untuk mengira kitaran dengan betul, adalah mungkin untuk menentukan sama ada tiada kerosakan dalam sistem pembiakan. Ia perlu dikira setiap bulan, yang mana anda perlu mendapatkan kalendar poket dan merayakan hari pertama penampilan pelepasan berdarah.

Apa yang sepatutnya kitaran antara bulanan

Berapa banyak hari yang perlu dilalui antara bulanan? Tidak ada jawapan yang jelas kepada soalan ini. Alasannya: tubuh setiap wanita berfungsi dalam mod sendiri, jadi kitaran ini berlangsung untuk semua orang dengan cara yang berbeza.

Secara purata, satu kitaran dianggap sebagai 28 hari. Pil kontraseptif hormon tiruan menjadikannya begitu. Walau bagaimanapun, dalam kehidupan semuanya tidak begitu sempurna. Pakar ginekologi mengambil sebagai kitaran biasa pada selang waktu dari 21 (terkecil) hingga 35 (paling lama) hari. Jurang ini membolehkan sistem reproduktif untuk menjalankan keseluruhan proses penyediaan untuk konsepsi dan implantasi embrio tanpa gangguan. Dalam tempoh ini, tubuh wanita menguruskan:

  • "Berkembang" folikel dominan;
  • membuatnya memecahkan dan melepaskan telur matang;
  • menyediakan lapisan "rimbun" endometrium dalam rahim;
  • untuk membentuk badan kuning untuk menyokong kehamilan.

Sekiranya ia memerlukan masa yang lebih atau kurang, dan rehat dipendekkan atau dipanjangkan - ini bermakna beberapa proses menjadi salah. Kitaran sepatutnya seperti angka-angka dari 21 hingga 35 hari dihormati. Sudah tentu, kegagalan satu kali adalah mungkin - dalam kes sedemikian, doktor menyalahkan pelanggaran pada:

  • ARVI;
  • pemburukan penyakit kronik;
  • perubahan iklim;
  • tekanan.

Tetapi jika kegagalan diulang - pastikan anda pergi ke klinik antenatal. Ia perlu diperiksa.

Apabila ovulasi berlaku selepas haid

Panjang kitaran bergantung pada apabila ovulasi berlaku (dan sama ada berlaku pada semua). Biasanya, selalunya selepas 14 hari selepas telur meninggalkan folikel dominan ke rongga perut, haid bermula. Antara ovulasi dan haid 14 hari sepatutnya. Biasanya, penyimpangan sedikit dalam 1-2 hari adalah mungkin.

Jika anda mempunyai kitaran biasa dalam 28 hari, tetapi untuk sebab tertentu telur telah matang lebih awal - pada 11-12 hari, bulanan akan datang pada 25-26 hari kitaran. Ini terjadi selepas rawatan yang berjaya penyakit, apabila badan pulih dengan cepat dan cepat. Alasan lain - berehat lama dalam iklim yang hangat, mata air laut atau mineral. Menstruasi bermula sedikit lebih awal daripada masa biasa - tidak perlu takut, jika hanya tidak datang sebelum 21 hari.

Separuh kedua kitaran berlangsung selama dua minggu, tetapi yang pertama dapat berlangsung lebih lama - misalnya, anda mengalami tekanan yang serius pada bulan ini. Ovum matang secara perlahan, bulanan "berkumpul" hanya untuk 31-31 hari. Semua ini - pilihan standard.

Mungkin kitaran anda sentiasa 21 hari. Kitaran pendek adalah tipikal untuk gadis-gadis muda. Perkara utama adalah memastikan bahawa ia adalah tetap. Sebulan juga bagus, jika ia selalu berlaku. Kitaran ini sedikit diperluaskan pada wanita dewasa dengan haid yang mantap. Lebih dekat dengan kitaran menopos boleh dilanjutkan kepada 40-48 hari.

Bolehkah ovulasi diberikan selepas haid

Sejurus selepas kitaran terdahulu, permulaan ovulasi adalah mustahil. Lagipun, badan perlu menjalankan kerja keras sebagai persediaan untuk kehamilan. Ia mengambil beberapa hari sebelum folikel dominan baru matang.

Sebab itulah 8-10 hari pertama selepas permulaan haid secara kondisional dianggap hari selamat berhubung dengan konsepsi. Kaedah kalendar perlindungan dari kehamilan adalah berdasarkan pada ini.

Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk meramalkan bagaimana tubuh wanita akan berkelakuan ketika mengubah gaya hidup dan keadaan lain. Oleh itu, secara teorinya, terdapat kes-kes apabila konsepsi boleh berlaku pada 7-8 hari kitaran - jika dalam tempoh ini sel telur tiba-tiba mempunyai masa untuk matang. Kemudian akan ada rehat yang sangat kecil - kurang dari 21 hari.

Berhubung dengan persenyawaan, anda perlu tahu bahawa spermatozoa dapat hidup dalam alat kelamin wanita hingga 7 hari selepas hubungan seks. Iaitu, konsep segera selepas haid adalah mungkin, dan hari-hari yang dipanggil selamat dalam kalkulasi ovulasi adalah selamat.

Malfungsi sistem pembiakan berlaku kerana pelbagai sebab. Antara tempoh haid pertama dan kedua, rehat minimum mungkin berlaku semasa remaja dan semasa perubahan menopaus. Untuk premenopause dicirikan oleh peningkatan dalam tempoh antara haid.

Sekiranya jumlah progesteron yang dihasilkan meningkat, telur mungkin tidak matang sama sekali - kitaran akan dikurangkan. Fasa follicular dikurangkan (separuh pertama kitaran, ketika telur di folikel matang). Biasanya, ia berlaku kurang dari 2 minggu. Dalam kes ini, selang antara permulaan bulan dan titik permulaan fasa perlembagaan akan kurang daripada 7 hari. Kitaran normal paling singkat ialah 21 hari. Sekiranya lebih pendek - mungkin anda tidak ovulate. Ia boleh didiagnosis pada ultrasound, hanya perlu melalui beberapa kali.

Sekarang kita tahu apa rehat antara bulan-bulan yang perlu - tengah dan paling pendek. Dan apa yang boleh menjadi yang paling lama - tetapi pada masa yang sama sistem pembiakan biasanya berfungsi?

Kitaran terbesar antara bulanan

Sekiranya kitaran anda melebihi 28, tetapi kurang daripada 36 hari - jangan risau, semuanya sudah teratur. Siklus besar antara bulan bermakna hanya separuh pertama kitaran (folikel) yang panjang. Tubuh dari segi latar belakang hormon anda memerlukan lebih banyak masa untuk pematangan oosit.

Tempoh normal antara tempoh adalah sehingga 35 hari. Jika lebih - ia membolehkan anda untuk mengesyaki pelanggaran: penghasilan hormon adalah salah. Kitaran ini dilanjutkan selepas 45 tahun, kerana proses pematangan telur itu datang dengan perubahan.

Pada wanita umur reproduktif sederhana, oligomenorrhea boleh berlaku, keadaan di mana tempoh antara haid mencapai 40 hari atau lebih. Keadaan ini memerlukan rawatan: fungsi ovari terjejas, mereka mungkin habis. Selalunya, oligomenorrhea diiringi oleh jerawat di muka, belakang, dan peningkatan testosteron hormon, di bawah pengaruh ovulasi yang ditekan. Sendiri dengan sedikit bulanan.

Pelanggaran pengeluaran hormon oleh hypothalamus, hipofisis, kerusakan kelenjar tiroid - semua ini boleh menyebabkan kitaran panjang. Jika anda merancang kanak-kanak - perlu melakukan pemeriksaan, dan dalam hal pelanggaran yang dinyatakan - rawatan.

Pelepasan darah antara haid

Kadang-kadang terdapat pembuangan darah antara haid, penyebabnya sangat berbeza. Orang harus ingat perkara utama - pendarahan, walaupun mereka tidak sakit dan tidak banyak - ini selalu menjadi alasan untuk pergi ke doktor.

Pendarahan antara tempoh tidak perlu! Satu-satunya pengecualian adalah apabila seorang wanita dalam ovulasi sentiasa mempunyai tetesan mikroskopik darah, kelihatan hanya sebagai tanda lemah pada kertas tandas. Ini mungkin disebabkan oleh kerosakan pada saluran darah kecil, apabila ovulasi sangat terang, dan saluran darah kecil rapuh. Dalam kes ini, fenomena ini sentiasa diperhatikan 14 hari sebelum haid - ia mudah dikira.

Ia berlaku bahawa seorang wanita menyedarkan satu daub antara warna bulanan coklat atau kuning air. Mengapa putih berwarna muncul di tengah kitaran? Terdapat banyak sebab:

  • polip;
  • hiperplasia endometrium;
  • hakisan;
  • penyakit keradangan organ pelvik.

Pelepasan coklat coklat selepas haid dan sebelum ia bermula - gejala endometriosis.

Walau bagaimanapun, walaupun darah adalah sedikit, anda perlu diperiksa: untuk diuji untuk hormon dan sel-sel atipikal, menjalani ultrasound. Pendarahan antara haid menunjukkan beberapa proses patologi yang perlu dikenalpasti dan dihapuskan.

Kitaran bulanan harus tetap dan berkisar antara 21 hingga 35 hari. Sekiranya anda mempunyai penyimpangan dari angka-angka ini, lebih baik hubungi pakar sakit puan anda untuk memeriksa kesihatan anda. Dan dalam masa anda memutuskan untuk merancang bayi, anda tidak akan mengalami masalah yang serius dengannya.

Petua 1: Bagaimana menentukan panjang kitaran haid

  • bagaimana untuk mengira kitaran haid anda
  • bagaimana untuk memanjangkan hayat tempoh haid
  • bagaimana menghitung menstrua pada tahun 2018
  • - lemon;
  • - peterseli
  • bagaimana mengira haid pada tahun 2018
  • - kad kalendar.

Tip 8: Adakah Hari Kritikal Menghalang Berat Badan?

Punca selera meningkat semasa hari kritikal

Cara makan semasa haid

Petua 9: Bagaimana untuk memulihkan kitaran haid selepas pengguguran

Apakah kitaran haid dan tempohnya?

Siklus menstruasi - perubahan fisiologi dalam tubuh wanita, tempoh yang dianggap dari hari permulaan perdarahan dan permulaan yang berikut. Keteraturan mereka bertanggungjawab ke atas kemampuan untuk menyuburkan.

Tempoh kitaran haid

Tempoh kitaran bergantung pada ciri-ciri organisma dan tempohnya semata-mata individu. Sepanjang hayat, ia boleh berubah.

Kitar bulanan normal berlangsung 28 hari, tetapi boleh mencapai 35 hari. Tempoh haid berlangsung selama 5 hari. Kadang-kadang ada kelewatan. Adalah dipercayai bahawa kekurangan pendarahan pada wanita sehingga 10 hari bukan patologi dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Tetapi jika pengekalan haid melebihi penunjuk ini, dan ujian kehamilan adalah negatif, anda harus menghubungi ahli sakit ginekologi. Dia bukan sahaja akan melakukan pemeriksaan dan mengetahui alasan ketiadaan haid, tetapi juga memberitahu anda bagaimana untuk mengira kitaran bulanan anda dengan betul, mengapa ia boleh berubah dan tempoh puratanya.

Apakah faktor yang mempengaruhi jangka masa?

Jika kitaran haid telah meningkat atau, sebaliknya, di antara pendarahan, tempoh masa telah menurun, ini mungkin disebabkan oleh sebarang jangkitan pada alat kelamin atau patologi. Juga, berapa lama kitaran berlangsung boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

  1. Diabetes mellitus;
  2. Jangkitan panggul;
  3. Penyakit pelbagai etiologi;
  4. Obesiti atau kekurangan jisim badan (semasa anoreksia, haid hilang sama sekali);
  5. Keradangan pelengkap;
  6. Perjalanan dan perjalanan yang panjang;
  7. Tekanan berterusan, histeria dan nervosa;
  8. Perubahan iklim

Seperti yang anda dapat lihat, hakikat bahawa apabila kitaran bermula dan berapa hari wanita yang berlangsung untuk wanita sangat dipengaruhi oleh faktor luaran dan gaya hidup itu sendiri. Jadi, dengan overvoltage fizikal dan psikologi, ekologi yang lemah, iklim yang luar biasa, pelepasan dapat dikekalkan. Jangan segera panik dan lari ke doktor. Cuba untuk menghapuskan faktor kesan, contohnya, berehat, mengambil sedatif atau menunggu penyesuaian.

Adalah penting untuk mengetahui! Sekiranya faktor-faktor yang mempengaruhi tempoh tidak dikenalpasti, dan antara bulan-bulan yang tidak lama / lama, sensasi yang luar biasa yang menyakitkan muncul di pinggul, sila berunding dengan pakar sakit puan!

Fasa kitaran bulanan

Semua wanita mempunyai kitaran biasa mempunyai beberapa fasa yang berbeza dalam tempoh. Semasa masing-masing, perubahan tertentu berlaku di ovari dan endometrium.

Terdapat fasa sedemikian:

  1. Follicular Tempoh norma ialah 14-16 hari. Dalam beberapa kes, ia boleh mencapai tiga minggu. Dalam tempoh ini, pertumbuhan dan pematangan folikel berlaku, yang dikawal oleh FSH. Apabila salah satu daripada folikel menjadi dominan (saiznya mencapai 14 mm), selebihnya telur memburuk dan perlahan-lahan runtuh. Diyakini bahawa dalam fasa ini bahawa endometrium mati dikeluarkan, yang meninggalkan rahim dalam bentuk pendarahan. Selepas akhir tempoh haid, perkembangan lapisan baru bermula, dan sebelum ovulasi, endometrium dapat menerima telur matang;
  2. Ovulatory Apabila folikel menjadi dominan, saiznya terus meningkat. Tidak lama kemudian dia menjadi bersedia untuk ovulasi dan memulakan rehatnya beransur-ansur. Dalam kes ini, sel telur yang matang bergerak ke dalam tiub fallopian, dan hormon luteinizing meningkat. Selanjutnya, mungkin ada dua pilihan:
  • Persenyawaan langsung telur oleh sperma. Kehamilan Tiada pendarahan;
  • Konsepsi tidak berlaku dan kematian telur yang tidak dibuahi berlaku;
  1. Luteal (fasa badan kuning). Tempoh normanya ialah 12-16 hari. Selepas folikel yang telah rosak, sel-selnya meningkatkan jumlah lipid dan pigmen luteal. Dalam tempoh ini, ia menjadi berwarna kuning dan berkembang ke dalam badan kuning, yang menyediakan rahim untuk konsepsi, kehamilan dan janin. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, sel-sel korpus luteum akan musnah, dan edema endometrium akan berlaku. Tidak lama kemudian dia meninggalkan rahim dalam bentuk pelepasan berdarah.

Bagaimana untuk mengira tempoh kitaran haid?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, panjang kitaran ialah selang masa antara permulaan haid dan hari pertama pendarahan rahim pada wanita. Ringkasnya, berapa hari berlalu antara dua tempoh.

Hitung berapa lama kitaran berlangsung tidak sukar. Sebagai contoh, jika haid terakhir wanita pada 28 Ogos, dan haid seterusnya akan bermula pada 26 September, maka panjang kitarannya dianggap 30 hari dan normal. Dalam contoh ini, 28.08 adalah hari pertama, dan 25.09 adalah yang terakhir, sejak 26.09 tempoh haid berikutnya akan bermula.

Perlu diingat bahawa panjang kitaran tidak terjejas oleh berapa lama pengamatan itu sendiri berlangsung (3, 5 atau 7 hari). Perkara utama yang perlu diingati adalah hari mereka bermula.

Penentuan tempoh kitaran oleh gejala

Kebanyakan wanita menentukan permulaan dan akhir kitaran haid, memberi perhatian kepada perubahan dalam badan, kesejahteraan dan rembesan. Sebagai contoh, memberi tumpuan kepada gejala-gejala ini, anda boleh mengenali ovulasi dengan mudah:

  1. Perubahan jumlah dan sifat pelepasan (boleh melimpah dan pelit);
  2. Peningkatan suhu basal;
  3. Meningkatkan keinginan seksual.

Ia juga tidak sukar untuk menentukan akhir kitaran bulanan, yang dinyatakan dalam sindrom pramenstruasi. Tanda-tanda menghampiri haid bermula kira-kira seminggu sebelum akhir kitaran dan dirasakan dengan jelas:

  1. Bengkak payudara, pemekaan payudara. Kadang-kadang penampilan kesakitan, perasaan "menyebarkan";
  2. Emosional, perubahan mood, air mata;
  3. Kemunculan jerawat dan komedo di muka, belakang;
  4. Kembung, bengkak;
  5. Sakit kepala;
  6. Rasa letih

Pelanggaran yang mungkin

Tempoh kitaran haid berbeza sepanjang hayat. Selepas bersalin, ia menjadi tidak stabil, terdapat "melompat" dalam haid, dan semasa menyusu ia tidak hadir sepenuhnya. Penyebab pelanggaran ini adalah prolaktin hormon, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu. Selepas pemberhentian penyusuan, kitaran itu dipulihkan secara beransur-ansur. Proses ini bukan patologi dan tidak memerlukan campur tangan.

Berapa lama kitaran berlangsung pada wanita dan kursusnya dipengaruhi oleh banyak penyakit. Ini boleh:

  1. Endometriosis. Kehadiran tisu endometrium keradangan;
  2. Algomenorrhea. Semasa pendarahan, ia menyumbang kepada kemunculan kesakitan yang berlainan intensiti. Kadang-kadang menyebabkan muntah;
  3. Tumor, mioma rahim;
  4. Polycystic;
  5. Dysmenorrhea. Dihasilkan dalam bentuk permulaan bulan sebelum atau selepas tarikh;
  6. Keradangan ovari;
  7. Oligomenorrhea. Spotting langka dan jarang berlaku;
  8. Amenore. Tidak hadir bulanan selama lebih daripada 6 bulan. Kemajuan ketidaksuburan adalah mungkin.

Rawatan pelanggaran tempoh kitaran

Pertama sekali, pakar ginekologi menjalankan pemeriksaan dan berminat dalam tempoh kitaran haid sebelum ini, kehadiran sensasi yang menyakitkan, pelepasan berat, penyakit, termasuk yang kronik. Satu peranan penting dimainkan oleh ubat. Sebahagian daripada mereka mempunyai pengaruh yang kuat terhadap kesihatan wanita dan menyumbang kepada perubahan organ-organ panggul.

Untuk mengenal pasti punca gangguan dan menentukan diagnosis yang betul pesakit, satu siri ujian boleh ditetapkan (ultrasound pelvik, smear, darah, dan sebagainya). Hasil yang diperoleh memungkinkan untuk memilih kaedah rawatan yang betul.

Selalunya doktor menetapkan rawatan hormon dan menetapkan ubat yang sesuai. Mereka menghilangkan ketidakseimbangan hormon, memulihkan keseimbangan normal mereka dan mengawal permulaan haid.

Jika pelanggaran kitaran haid disebabkan oleh sebarang penyakit, anda mesti diawasi oleh pakar. Ini akan membantu mengelakkan perkembangan komplikasi yang serius.

Panjang (tempoh) kitaran haid: bagaimana untuk mengiranya

Kitaran haid adalah jumlah masa dari hari pertama bulan hingga ke awal pelepasan berikutnya, jika terdapat lompatan di dalamnya, maka wanita itu mempunyai masalah kesihatan.

Mengira panjang bulan membolehkan anda mengawal kesihatan reproduktif anda

Tempoh kitaran haid dan keteraturannya menunjukkan betapa sihat seorang wanita dalam lingkungan intim.

Hari ini, tidak setiap wanita tahu berapa lama kitaran bulanannya berlangsung. Dan ini penuh dengan pengesanan lewat patologi.

Berapakah panjang kitaran dan bulanan

Memandangkan setiap badan wanita adalah istimewa, tempoh normal kitaran haid ialah 21-35 hari. Di samping itu, ia mestilah tetap. Jika dalam satu bulan kitaran itu adalah 24 hari, dan dalam 28 yang lain, maka perlu untuk berjumpa doktor - ini adalah tanda penyimpangan.

Kitaran ini boleh berubah-ubah selama 1-2 hari, tetapi tidak lebih.

Tempoh normal haid ialah 3 hingga 7 hari. Adalah penting untuk menjejaki berapa banyak darah dilepaskan, jumlahnya tidak boleh melebihi 80 ml.

Panjang kitaran bulanan adalah normal - 21-35 hari

Bahagian haid menjadi fasa

Terdapat dua peringkat di mana kitaran bulanan dibatasi:

  • folikel - masa untuk ovulasi;
  • luteal - selepas kejadiannya.

Fasa pertama boleh berbeza-beza dalam tempoh, bukan sahaja untuk wanita individu, tetapi juga untuk wanita yang sama. Melalui peringkat ini, tempoh kitaran haid ditentukan, dan penangguhannya berlaku.

Panjang tempoh ini boleh berkurangan jika terdapat pematangan folikel pesat dan meningkat apabila ia membentuk lebih perlahan.

Tempoh fasa luteal berbeza dari 14 hingga 16 hari. Variasi dalam julat 2 hari dibenarkan.

Masa manifestasi peringkat ini dapat dikurangkan jika tiada jumlah korpus luteum yang diperlukan (berapa banyak yang diperlukan boleh didapati dari pakar ginekologi). Dengan masalah ini, terdapat keguguran yang kerap berlaku pada kehamilan awal.

Tempoh tahap ini meningkat kehadiran kehamilan atau pembentukan sista korpus luteum (ini tidak berbahaya dan harus pergi sendiri).

Kedua-dua fasa memainkan peranan yang sangat penting apabila panjang kitaran haid dipertimbangkan.

Fasa kitaran haid: folikular, luteal dan ovulasi

Ciri pengiraan kitaran bulanan

Sebelum anda mengira tempoh tempoh haid, anda mesti memilih apa yang akan direkodkan. Adalah disyorkan untuk mencari cara yang paling mudah yang tidak akan hilang pada peluang pertama. Buku nota, komputer riba, tablet, kalendar akan dilakukan.

Apa sebenarnya kitaran anda boleh dikira seperti berikut:

  • Terdapat 1 hari permulaan haid yang lalu. Contohnya, 7 Disember.
  • Bilangan permulaan bagi pilihan ini telah diperhatikan. Sebagai contoh, 4hb Januari.
  • Pengiraan dibuat. 31 (tempoh bulan) - 7 + 4 = 28.

Pengiraan tersebut diulang setiap bulan.

Terdapat sekumpulan gadis dan wanita yang perlu mengira kitaran bulanan:

  • gadis yang baru saja mula haid;
  • wanita lebih daripada 40;
  • mereka yang merancang untuk hamil (dalam kes ini, dikira berapa banyak masa yang tersisa sebelum ovulasi).

Kalendar khas - kaedah mudah mengawal bulanan

Pengiraan tempoh kitaran haid untuk hamil kanak-kanak

Jika seorang wanita bermimpi mengandung, maka perhitungan masa bulanan adalah sedikit berbeza.

Momen yang paling sesuai untuk konsepsi adalah ovulasi, dalam keadaan biasa ia berlaku pada hari ke-14-16. Tempoh tempoh ini hanya 1 hari.

Untuk mengira masa yang paling sesuai untuk mengandung kanak-kanak dengan betul, anda perlu mempunyai maklumat mengenai semua haid untuk tahun lepas. Kemudian kitaran terpanjang dan terpendek dipilih. Dari yang pertama tolak 11, dan dari 18 yang kedua. Sebagai contoh, 25-18 = 7 dan 34-11 = 23.

Angka-angka ini bermakna bahawa tempoh antara hari ke-7 dan hari ke-23 kitaran adalah yang paling sesuai untuk konsepsi.

Adalah penting untuk menyerlahkan bahawa anda tidak perlu mengelirukan tempoh kitaran dan tempoh haid.

Ovulasi - hari yang paling baik untuk konsepsi

Yang membawa kepada pelanggaran keteraturan peruntukan bulanan

Perlu diingatkan bahawa adalah salah untuk mengira tempoh kitaran haid terlebih dahulu, kerana terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan anjakannya beberapa hari, dan kadang kala berminggu-minggu.

Sebab utama yang melanggar tempoh normal kitaran ialah:

  • gangguan latar hormon;
  • selepas bersalin, penyusuan susu ibu;
  • remaja;
  • manifestasi menopaus;
  • pemulihan badan wanita selepas pengguguran;
  • penyesuaian diri;
  • berat badan yang drastik atau berat badan;
  • penyakit kelamin;
  • pengambilan dadah;
  • keadaan tekanan.

Beberapa sebab di atas hilang sendiri, sementara yang lain perlu dirawat. Dan kelajuan pemulihan sepenuhnya bergantung kepada berapa lama wanita itu pergi ke pakar ginekologi.

Jika pelanggaran kitaran berlaku sekali, maka jangan risau - ini adalah norma. Kehidupan kita tidak dapat diprediksi dan ia mempunyai situasi tekanan yang cukup yang boleh menyebabkan kelewatan atau permulaan haid.

Kehilangan berat badan yang drastik boleh menyebabkan kelewatan haid.

Gejala utama yang menunjukkan kegagalan kitaran bulanan

Hari ini, pakar ginekologi mengenal pasti tanda-tanda berikut yang mengesahkan gangguan kitaran biasa:

  • sejumlah besar darah dilepaskan, ia jelas melebihi norma dalam 80 ml;
  • pelepasan yang sangat langka;
  • semasa haid, wanita berasa banyak kesakitan;
  • bulanan selama satu bulan datang beberapa kali;
  • penampilan pendarahan secara purata satu tahun selepas penamatan mereka.

Anda perlu memahami bahawa mana-mana gejala sedemikian adalah kesempatan untuk pergi ke doktor dan tidak kira berapa lama dahulu anda berada di sana (walaupun mengambil masa beberapa jam). Kesihatan harus sentiasa menduduki tempat utama, tidak perlu diletakkan di latar belakang, kerana ini adalah kunci kebahagiaan.

Bagaimana mengira tempoh kitaran haid?

Mungkin, tidak ada wanita seperti itu yang tidak suka kejutan? Benar, ada satu kejutan, kemunculannya yang akan membayangi mood wanita yang paling optimis dan tidak berdosa - ini adalah bulanan. Menstruasi, permulaan yang terkejut, boleh merosakkan bukan sahaja penampilan wanita, tetapi juga meletakkan dia dalam kedudukan yang janggal. Untuk mengelakkan ini berlaku, adalah penting untuk mengetahui cara mengira kitaran dan menyimpan gasket atau tampon dalam kecemasan dalam dompet anda.

Mengapa mengira kitaran haid?

Sebelum anda mula menghitung tempoh kitaran haid, anda perlu tahu apa. Terdapat empat sebab yang pasti membantu wanita untuk sentiasa berjaga-jaga:

  • Untuk menghapuskan peluang untuk hamil. Mengetahui hari-hari "berbahaya" akan menghilangkan kemungkinan kehamilan yang tidak diingini dan berfungsi sebagai kontraseptif semulajadi.
  • Mempunyai peluang untuk hamil. Sekiranya betul untuk mengira tempoh ovulasi dan menjalani kehidupan seks aktif pada masa ini, maka peluang untuk mengandung anak akan meningkat.
  • Untuk kebersihan. Adalah perlu untuk mengandaikan dengan betul bahawa tidak ada kejutan.
  • Untuk menghapus kemungkinan masalah kesihatan yang baru muncul. Jika dalam masa yang lama kitaran mempunyai ketakteraturan yang ketara, maka ini sudah cukup untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk menentukan sebab-sebab untuk kelakuan ini organisma.

Masa kitaran

Nama "bulanan" bercakap untuk dirinya sendiri, kerana bulan lunar terdiri daripada 28 hari, sebagai kitaran haid purata. Tetapi tidak seperti ketat hukum astronomi yang ketat, tubuh wanita adalah individu dan memilih sendiri sifat kitaran haid.

Tempoh normal dianggap dalam masa 21-35 hari, iaitu 28 ± 7 hari.

Bagaimana untuk menjalankan pengiraan yang betul

Pertama anda perlu membuat keputusan dengan apa yang anda akan menyimpan rekod. Pilih kaedah yang akan mudah untuk anda dan tidak akan hilang secepat mungkin dalam timbunan kertas. Sesetengah memilih untuk dikira dalam kalendar, buku nota, notepad, manakala yang lain menggunakan aplikasi dalam komputer, tablet dan telefon pintar. Perkara utama adalah tidak menyimpan semua data di kepala anda, sebaliknya kemungkinan sesuatu untuk mengelirukan atau lupa adalah hebat.

Kitaran haid adalah jurang antara hari-hari pertama permulaan tempoh haid yang lalu dan sekarang. Mencatatkan pada kalendar setiap hari pertama pelepasannya, tempoh kitaran secara automatik muncul. Jika bulan lepas bermula pada 5 Disember, dan seterusnya pada 3 Januari, kitaran akan menjadi 29 hari, iaitu 31-5 + 3 = 29. Dan ia dikira setiap bulan.

Pelanggaran kitaran

Mengira kitaran haid terlebih dahulu tidak sepenuhnya logik dan betul, kerana haid cenderung diganggu oleh beberapa hari ke arah penurunan atau peningkatan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa sebab:

  • ketidakseimbangan hormon;
  • pemulihan selepas bersalin dan penyusuan;
  • remaja;
  • bermulanya menopaus;
  • pemulihan badan selepas pengguguran;
  • perubahan iklim;
  • perubahan berat badan (peningkatan atau penurunan);
  • masalah sistem pembiakan;
  • pengambilan dadah;
  • penyakit dan gangguan emosi.

Penyebab-penyebab semula jadi mencari penyelesaian dari masa ke masa, dan diperoleh hanya melalui pemeriksaan dan rawatan.

Jika ada kegagalan sekali, maka anda tidak boleh "membunyikan penggera" terlebih dahulu, sedikit sebanyak, ini adalah perkara biasa, terutamanya apabila anda mengambil kira keadaan kehidupan moden: tekanan dan ketegangan di tempat kerja, tabiat buruk, keletihan dan kurang tidur. Perhatikan perjalanan menstruasi, konsistensi, warna dan bau mereka. Jika segala-galanya teratur, maka tenang dan teruskan mengira kitaran.

Cara mengira tempoh kitaran haid untuk hamil

Fasa yang paling menguntungkan untuk konsepsi adalah ovulasi, aktivitasnya bermula pada hari ke-14 ke-16 kitaran. Telur masak "dimatikan" untuk persenyawaan dan hanya mempunyai 1 hari, selepas itu ia mati dan "mengharapkan" kedatangan haid. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk hamil sebelum permulaan ovulasi, kerana spermatozoa mengekalkan daya maju dan mobiliti mereka selama 2-5 hari. Untuk mengira kitaran dengan betul dan menentukan hari yang sesuai untuk konsep, anda perlu menggunakan data pada kitaran anda untuk tahun lepas. Pilih satu kitaran terpanjang dan satu terpendek. Dari yang singkat anda ambil 18, dan dari lama - 11. Sebagai contoh, inilah pengiraan:

34 (kitaran panjang) - 11 hari = 23;

25 (kitaran pendek) - 18 = 7.

Ia bermakna bahawa antara hari ke-7 dan hari ke-23 kitaran adalah tempoh yang paling sesuai untuk mengandung kehidupan baru.

Sindrom PMS (sindrom pramenstruasi)

Selepas tempoh pembiakan mungkin, fasa seterusnya bermula - sindrom pramenstrum, yang dikenali sebagai PMS. Penampilannya memberitahu wanita berkenaan masa lalu konsepsi dan bahawa hari-hari kritikal akan bermula dalam masa seminggu. PMS disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan yang disebabkan oleh hormon "suka bermain":

  • kelenjar susu meningkat dalam saiz dan menjadi sensitif kepada sentuhan;
  • perubahan mood, keresahan, keluh kesah dan kerosakan emosi diperhatikan;
  • sakit kepala, loya, bengkak, pembengkakan abdomen dan kelemahan;
  • pancang tekanan darah diperhatikan;
  • ruam dalam bentuk jerawat dan jerawat boleh muncul di muka dan dada;
  • saiz kelenjar tiroid meningkat.

Memandangkan kitaran haid anda juga perlu untuk menilai kesihatan wanita. Sekiranya terdapat kelewatan yang ketara atau tempoh yang datang dengan rasa sakit dan suhu, ini mungkin menunjukkan proses keradangan, endometriosis, dan masalah lain yang mungkin ditentukan oleh peperiksaan dan mata profesional ahli ginekologi.

Bagaimana untuk mengira tempoh kitaran haid

Setiap wanita perlu tahu bila dia sedang menanti haid yang akan datang. Terima kasih kepada ini, dia akan dapat memahami sama ada segala sesuatu adalah normal dengan sistem pembiakannya. Di samping itu, setelah mengetahui cara mengira kitaran haid, mungkin akan mengetahui tarikh sebenar ketibaan mereka, kirakan hari yang selamat dan elakkan berlebihan.

Fasa kitaran haid

Untuk mengira tempoh kitaran haid, anda mesti terlebih dahulu memahami proses-proses yang berlaku di dalam tubuh semasa tempoh ini. Mereka bergantung secara langsung kepada tahap hormon yang dihasilkan dalam ovari.

Konvensional, kitaran dibahagikan kepada beberapa fasa:

  • folikel;
  • ovulatory;
  • luteal.

Follicular

Hari pertama bulan dianggap sebagai permulaan kitaran. Dalam tempoh ini, fasa folikel bermula. Panjangnya, bergantung kepada ciri-ciri individu organisma, berbeza dari 7 hingga 22 hari. Fasa bermula dari saat rahim dibersihkan dari endometrium yang dibentuk lebih awal (dalam tempoh hari kritis).

Menjelang akhir haid dalam kelenjar pituitari diperhatikan pengeluaran intensif hormon folikel-stimulasi, menyumbang kepada perkembangan folikel di ovari. Dalam proses pertumbuhan mereka, estrogen mula dibebaskan, yang diperlukan untuk pertumbuhan lapisan baru endometrium.

Apabila telur matang dan folikel pecah, fasa ovulasi bermula. Tubuh seorang wanita dalam tempoh ini siap untuk persenyawaan. Tempoh proses ovulasi adalah dari 1 hingga 3 hari.

Luteal

Fasa kitaran ini juga dikenali sebagai fasa corpus luteum. Fungsi kelenjar sementara ini berlangsung selama 12 hari. Pengeluaran progesteron intensif berlaku.

Dengan persenyawaan yang berjaya, korpus luteum meneruskan aktivitinya sehingga proses endometrium pembentukan plasenta diselesaikan di endometrium. Sekiranya tiada kehamilan, kelenjar ini mati, hari kritikal datang. Dengan kemunculan pembuangan darah bermula kiraan bulanan kitaran bulanan.

Kirakan kitaran

Untuk memikirkan cara mengira kitaran haid, agak mudah. Dalam proses ini, jadual atau kalendar mudah akan membantu. Anda hanya perlu meraikan hari pertama haid dan yang terakhir.

Pemerhatian sedemikian perlu dilakukan selama enam bulan. Dalam kes ini, hari pertama kitaran perlu dipertimbangkan tarikh permulaan haid, dan yang terakhir - hari sebelum kedatangan bulanan seterusnya.

Hari haid yang akan datang

Ramai wanita, yang tertanya-tanya bagaimana untuk mengira kitaran haid, secara keliru fikir bahawa tempoh ini menangkap jurang dari saat menyelesaikan beberapa hari kritikal sebelum bermulanya orang lain. Malah, tidak. Hari pertama haid adalah permulaan kitaran haid. Hari ini harus dipertimbangkan terlebih dahulu.

Untuk menentukan masa kedatangan haid yang akan datang, adalah perlu untuk menandakan tarikh mula hari kritikal dalam kalendar selama setengah tahun. Data yang diperoleh akan membolehkan anda memahami cara mengira bulanan. Contohnya, jika tempoh pusingan adalah 28 hari, haid bermula pada hari ke-1, maka kedatangan hari kritikal yang akan datang dijangka pada 28 bulan yang sama.

Terdapat beberapa nuansa lain yang mesti dipertimbangkan ketika mengira. Wanita sering prihatin tentang cara mengira kitaran semasa haid, jika mereka muncul pada waktu petang. Menurut doktor, dalam kes ini, tarikh kedatangan mereka harus ditangguhkan keesokan harinya.

Satu lagi perkara penting - banyaknya rembesan. Sekiranya darah hanya bermula, maka tarikh ini boleh dianggap sebagai permulaan hari kritikal. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan ialah dengan endometriosis, gejala seperti itu diperhatikan jauh sebelum kedatangan regul. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan, yang bukan sahaja mengambil kira semua nuansa, tetapi juga membantu membuat jadual haid.

Hari ovulasi

Bercakap tentang cara mengira kitaran antara bulanan dengan betul dan menentukan tarikh ovulasi, perlu diperhatikan bahawa adalah penting untuk mengambil kira tempoh peraturan. Dengan cara ini, ia akan dapat difahami apabila sel telur meninggalkan folikel dan siap untuk persenyawaan.

Tarikh ini dikira seperti berikut: pertama, pertengahan kitaran ditentukan - ini akan menjadi tarikh ovulasi (hari yang paling sesuai untuk konsepsi), maka ia dikira dalam satu dan arah lain selama lima hari lagi.

Oleh itu, dengan tempoh 28 hari, persenyawaan ovum mungkin berlaku dari 9 hingga ke-19.

Di samping itu, terdapat gejala tertentu yang juga menandakan bahawa proses ovulasi telah bermula. Antara yang utama, perkara berikut dibezakan:

  • Pelepasan faraj menjadi banyak dan mengubah teksturnya (likat, menyerupai putih telur);
  • hasrat seksual sangat meningkat;
  • suhu basal meningkat.

Tanda-tanda ini akan membantu memastikan semua pengiraan telah dibuat dengan betul dan tepat menentukan tempoh permulaan proses ovulasi.

Hari selamat

Takrif hari selamat adalah kaedah kalendar kontrasepsi. Walaupun keberkesanannya dipersoalkan, ramai wanita masih mempercayai kaedah ini untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini. Menurut statistik, kesilapan itu kira-kira dua puluh peratus.

Kaedah ini dibenarkan untuk digunakan hanya jika hari kritikal muncul dengan ketat dalam tempoh tertentu dan jadual tidak menyesatkan untuk masa yang lama.

Untuk mengira hari selamat di mana kebarangkalian kehamilan diminimumkan, anda perlu mengambil kira data yang dikumpul selama sekurang-kurangnya setengah tahun. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengira tempoh purata tempoh dan memilih hari yang paling berbahaya pada pertengahan 10 hari. Dalam jumlah yang tinggal, peluang persenyawaan adalah kecil.

Oleh itu, dengan tempoh kitaran 28 hari dari hari pertama selepas tempoh haid dan sehingga kesembilan, tempoh yang selamat, bermula pada 19 dan 28, anda tidak perlu risau tentang konsepsi mungkin.

Mengikut prinsip ini, jadual individu dicipta untuk tempoh tertentu, tetapi tidak lama. Di dalam badan pada bila-bila masa, kerosakan mungkin berlaku, dan pengiraan akan menjadi tidak boleh dipercayai.

Cara menentukan kekerapan kitaran

Untuk menentukan tempoh kitaran haid dan keteraturannya, anda perlu menyimpan kalendar bulanan, yang menandakan hari pertama haid. Terima kasih kepada pengiraan ini, mungkin akan menentukan tarikh yang sesuai dan berbahaya untuk hamil, serta mengenal pasti pelanggaran serius dalam badan. Rawatan haid secara teratur adalah salah satu tanda utama kesihatan wanita.

Untuk menghitung dan merancang jadual peraturan dengan betul, perlu memerhatikan perubahan dalam sifat rembesan, tempoh dan tarikh ketibaan selama enam bulan.

Sekiranya haid yang berlimpah mendadak digantikan oleh darah, mereka datang pada masa yang berlainan dan perubahan dalam tempoh yang dinyatakan, maka patologi serius boleh disyaki. Ini memerlukan nasihat perubatan.

Anda boleh mempelajari kitaran anda menggunakan kalkulator dalam beberapa hari, mengikuti beberapa peraturan. Perkara utama yang diperlukan untuk ini adalah untuk diperhatikan untuk masa yang lama, mulai dari mana haid bermula.

  1. Contoh pertama: untuk pengiraan yang betul, maklumat diambil untuk setiap bulan untuk mengesan kehadiran turun naik. Oleh itu, jika peraturan pertama bermula pada 7 Mei, dan seterusnya datang pada 4 Jun, maka kita perlu menolak 7 dan menambah 4 dari 31 (bilangan hari pada bulan Mei). Hasilnya adalah 28. Ini adalah tempoh masa.
  2. Contoh kedua: pengiraan dibuat pada turun naik dari 1 hingga 3 hari. Dalam kes di mana keputusan yang berbeza diperolehi dalam menentukan tempoh (26, 27, 28 hari), purata bilangan akan dianggap tempoh tempoh. Dalam contoh ini, ia akan menjadi 27.
  3. Contoh ketiga: pengiraan dilakukan dengan kegagalan biasa. Jika sepanjang tahun bilangan yang sama dicatatkan, dan ada turun naik dalam satu bulan, maka nilainya tidak diambil kira. Mungkin gangguan ini disebabkan oleh tekanan atau kerja keras.

Keadaan yang sama sekali berbeza jika turun naik diperhatikan dari bulan ke bulan dan lebih dari dua hari. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai haid yang tidak teratur, tempoh yang tidak boleh dikira.

Ketibaan hari kritikal sering mengejutkan wanita. Untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengikuti tarikh ketibaan mereka dan menyimpan kalendar khas. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengenal pasti pelanggaran dalam badan dan dengan cepat menghapuskannya.