Kenapa sebelum kolitis haid dan melambungkan perut?

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Dalam semua wanita yang sihat umur reproduktif, perubahan berkala dalam badan berlaku setiap bulan, yang bertujuan untuk konsepsi mungkin. Kitaran haid bermula pada hari ke-1 haid dan berlangsung selama 25-29 hari. Seluruh kitaran dibahagikan kepada 3 fasa: folikular (menstruasi), ovular dan luteal. Ia tertakluk kepada interaksi kompleks hormon. Dalam fasa luteal selepas ovulasi, proses penyediaan untuk mengandung mungkin berlaku. Di bawah pengaruh peningkatan jumlah progesteron, lapisan rahim akan bertambah, dipenuhi dengan nutrien. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, pada akhir kitaran sebelumnya, tahap hormon progesteron dan estrogen dikurangkan. Ini membawa kepada hakikat bahawa lapisan atas uterus yang tebal mula pecah dan ditolak. Pemisahan lapisan mukus endometrium rahim menimbulkan pendarahan, ini adalah bagaimana haid bermula.

Pada permulaan haid, ramai wanita pulih dari purata 1 hingga 3 kg. Peningkatan berat badan adalah disebabkan oleh turun naik fisiologi progesteron dan estrogen menyumbang kepada pengumpulan cecair, payudara membengkak pada wanita, perut meningkat, dan kaki menjadi bengkak. Di samping itu, turun naik hormon meningkatkan selera makan pada wanita, yang memberi kesan kepada berat badan.

Sindrom Prahaid

Mengapa perut membengkak sebelum haid, dan berapa hari berlalu? Pada malam haid biasa, ramai wanita mengalami sindrom pramenstruasi. Keadaan ini dicirikan oleh kerengsaan, keletihan, loya, bengkak, sakit kepala. Di samping itu, terdapat kelembutan kelenjar susu, keletihan perut, suhu badan meningkat, denyutan jantung cepat. Senarai tanda-tanda PMS bervariasi, ia boleh nyata dalam bentuk ringan dan teruk.

Sindrom prahaid mengalami kebanyakan wanita yang tinggal di kawasan metropolitan dan dalam keadaan alam sekitar yang buruk. Sebabnya masih belum diterokai sehingga akhirnya. Hari ini, terdapat beberapa versi berlakunya PMS:

  • Keadaan ini disebabkan oleh hormon seks yang berbeza yang berlaku dalam pelbagai fasa kitaran haid;
  • teori asal sindrom neurogenik adalah berdasarkan gangguan metabolik oleh pemancar dalam sistem saraf pusat;
  • Penyebab hyperprolactinemic sindrom ini disebabkan oleh hormon pituitari yang tinggi yang boleh menyebabkan gangguan pembiakan, metabolik dan emosi pada wanita.

Gejala sindrom pramenstruasi boleh dibahagikan kepada manifestasi fizikal dan psikologi. Distensi abdomen merujuk kepada tanda-tanda fizikal. Sebagai peraturan, jika abdomen diperbesar sebelum haid, maka sakit juga hadir di zon yang lebih rendah. Di samping itu, dengan permulaan haid, serviks menjadi struktur keras, permukaan menjadi kering. Kekurangan kelembapan menambah ketidakselesaan dan menyebabkan ketidakselesaan. Sebelum haid, rahim meningkat sedikit dan turun. Serviks serviks pada masa yang sama perlu memaksimumkan untuk membuka pengeluaran darah haid yang lancar.

Kembung perut sebelum haid boleh berlaku akibat edema. Fisiologi menyediakan mengumpul bendalir untuk kehilangan darah yang akan datang. Air diperlukan untuk menambah darah, yang terkumpul dan menimbulkan bengkak. Hasil daripada pengumpulan cecair di ruang tisu ekstraselular, edema umum berkembang, peningkatan abdomen, pembengkakan jari dan jari kaki, dan pembengkakan muka diperhatikan.

Patologi sistem genitouriner

Sebelum haid, perut boleh meningkat dengan adanya penyakit berjangkit. Proses keradangan meningkatkan saiz rahim, yang seterusnya membawa kepada hakikat bahawa bahagian bawah perut mula melonjak.

Perut sebelum haid boleh meningkat disebabkan tumor dalam rahim. Amalan ginekologi menunjukkan bahawa saiz fibroid meningkat sebelum permulaan haid. Myoma adalah tumor jinak yang terdiri daripada sel-sel otot dan tisu penghubung. Neoplasma boleh terbentuk di rahim atau dindingnya, dan digunakan di bahagian-bahagian organ yang berlainan. Fibroid rahim diiktiraf sebagai penyakit ginekologi yang kerap didiagnosis pada wanita umur reproduktif. Punca perkembangan neoplasma:

  • pengguguran;
  • ubat kontraseptif tidak dipilih dengan betul;
  • melahirkan lewat;
  • patologi ginekologi.

Pembentukan saiz kecil mungkin tidak menimbulkan kebimbangan untuk waktu yang lama. Peningkatan, myoma mula memberi kesan negatif pada organ. Mengetuk usus membawa kepada sembelit, tekanan pada pundi kencing menimbulkan kencing yang kerap. Saiz fibroid yang besar menyebabkan sakit perut yang rendah, haid yang berat dan berkekalan.

Masalah usus

Ramai wanita mengadu masalah usus pada hari sebelum atau semasa mereka. Kejang usus dinyatakan dalam bentuk pergerakan usus pesakit, sembelit atau cirit-birit. Kehadiran kembung dan kekejangan di dalam usus boleh menyebabkan perut meningkat sebelum haid. Penyebab gejala-gejala ini tetap tidak diketahui. Adalah dipercayai bahawa turun naik dalam tahap hormon boleh mempengaruhi fungsi usus. Sebagai peraturan, kerja saluran pencernaan pulih semula dengan normal sebaik sahaja haid berakhir. Progesteron mempunyai kesan yang santai pada otot-otot usus, merosakkan fungsinya, yang menyebabkan penapaian dan peningkatan pembentukan gas. Perut kembung semasa haid dalam kes ini berlaku selepas selesai.

Perut yang diperbesar dan kelenjar susu dalam jangka masa haid mungkin penjelasan paling mudah - permulaan kehamilan. Sekiranya aliran haid ditangguhkan, perlu melakukan ujian kehamilan. Dalam kes apabila pasangan distension abdomen dengan sakit, kita boleh bercakap tentang ancaman keguguran atau kehamilan ektopik. Dalam kes ini, anda perlu segera mendapatkan bantuan doktor.

Prinsip rawatan

Untuk rawatan sindrom pramenstruasi, ubat hormon, antidepresan, diuretik digunakan. Terapi ubat harus berada di bawah pengawasan doktor. Vitamin B6, magnesium, kalsium dapat membantu memperbaiki keadaan keseluruhan. Anda boleh melegakan gejala PMS di rumah dengan senaman yang kerap, senaman sederhana meningkatkan tahap adrenalin dalam darah dan membawa kepuasan emosi. Untuk mengelakkan kesakitan di perut bawah, perlu satu atau dua hari sebelum permulaan haid untuk menjalankan senaman "lilin" dan senaman lain yang memastikan aliran darah ke pelvis kecil. Ia juga perlu untuk membetulkan makanan, untuk tidak termasuk dari menu harian lemak dan makanan pedas, kopi, alkohol. Dan meningkatkan pengambilan makanan yang mengandung kalsium.

Bagi wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi, disyorkan untuk menambah madu, soya dan makanan laut untuk diet. Madu mengandungi jadual berkala Mendeleev. Besi dan mangan meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, vitamin B memperbaiki sistem imun dan peredaran darah. Kacang kedelai mengandungi protein sayuran yang mudah dicerna dan bahan berharga yang diperlukan untuk tubuh wanita. Makanan laut mengandungi sejumlah besar mineral, vitamin dan asid amino yang tinggi, manakala ciri-ciri kandungan kalori yang rendah. Agar tidak mendapat pound tambahan dalam tempoh ini, anda mesti makan makanan dengan indeks glisemik yang rendah.

Perlu mengehadkan penggunaan coklat, baking manis, makanan berlemak. Untuk menenangkan keinginan untuk gula-gula boleh menjadi buah-buahan kering, yogurt semulajadi atau buah-buahan. Agar tidak mengalami kelaparan yang kuat, anda harus makan makanan dengan istirahat 2-3 jam. Wanita yang mengalami PMS disyorkan tidur mendalam dan berpanjangan. Untuk memastikan tidur penuh, anda boleh berjalan di hadapannya. Segelas susu hangat, mabuk pada waktu malam, dan mandi madu akan membantu wanita itu berehat dan tidur dengan cepat. Sekiranya terdapat tanda-tanda sakit malaikat pramenstruasi, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dan menjalani rawatan. Sindrom pramenstruktur yang telah dibentuk sejak bertahun-tahun lebih sukar untuk menyembuhkan.

Sekiranya PMS disertai oleh kecemasan usus, maka anda harus meninggalkan produk yang menyebabkan kembung: kekacang, sauerkraut dan kubis mentah. Keutamaan harus diberikan kepada bijirin, daging tanpa lemak dan produk tenusu. Makanan kerap disyorkan dalam bahagian kecil. Sekiranya berlaku cirit-birit, perlu minum jeli dan air padi. Apabila sembelit harus diperkenalkan ke dalam diet lebih banyak tumbuhan serat.

Untuk mengelakkan pembengkakan umum, perlu mengurangkan pengambilan garam. Ikuti diet, minum lebih banyak air yang disucikan lebih banyak, pada waktu petang jangan makan makanan manis, asin dan pedas. Tidak lama sebelum haid, disyorkan untuk mula memakan makanan yang mempunyai sifat diuretik. Lingonberry dan branberi juga mengeluarkan kelebihan cecair dari badan. Untuk mengawal keseimbangan garam air dapat membantu kalium, yang kaya dengan pisang, bayam, oat, madu. Untuk edema yang teruk, doktor mungkin menetapkan diuretik, yang perlu diambil 4-5 hari sebelum permulaan haid.

Rawatan konservatif fibroid termasuk ubat yang bertujuan memulihkan keseimbangan hormon. Ubat-ubatan yang mengandungi besi ditetapkan untuk mencegah anemia. Nod kecil dikeluarkan menggunakan laparoskopi. Embolisasi arteri rahim juga digunakan, di mana bekalan darah melalui arteri ke myoma dihentikan. Akibatnya, tumor regresi, dan produk pembusukan tumor dikeluarkan dengan darah. Dengan myomectomy konservatif, nodus myoma dikeluarkan, manakala rahim dipelihara. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, dengan saiz fibroid yang besar dan pelbagai nod, pemusnahan ditetapkan - penyingkiran uterus sepenuhnya.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

Seorang wanita usia subur, yang mempunyai kitaran menstruasi biasa, akhirnya boleh mengingati kembung sebelum haid. Seperti kembung semasa haid bukan sahaja tidak kelihatan estetik yang menyenangkan, tetapi juga merupakan sumber kesakitan yang mungkin dalam jangkaan haid. Dalam kes ini, adalah munasabah untuk bertanya mengapa perut meningkat sebelum haid.

Mengapa perut membengkak sebelum haid?

  1. Sebelum haid, abdomen meningkat akibat daripada pengeluaran badan yang meningkatkan tahap progesteron, yang direka untuk melegakan otot yang licin: uterus dalam wanita menjadi bengkak, lembut, disediakan untuk penggunaan embrio apabila mungkin pembuahan.
  2. Juga, di bawah pengaruh hormon pada wanita, sebagai peraturan, bendalir ditahan di dalam badan sebelum haid: ia boleh meningkatkan jumlah anggota tubuh, boleh terjadi edema dalaman, termasuk peningkatan perut semasa haid. Kemudian wanita itu merasakan perutnya. Adalah dipercayai bahawa semasa haid, wanita lebih buruk mengeluarkan air dari tubuh, tetapi pada akhir haid, perut mengambil ukurannya yang biasa.
  3. Ia berlaku bahawa seorang wanita mempunyai abdomen pouting, tetapi tidak ada haid. Ini mungkin salah satu daripada tanda-tanda mengandung. Dalam kes ujian kehamilan yang positif, adalah perlu untuk berunding dengan doktor secepat mungkin, kerana ini mungkin menunjukkan kehadiran nada rahim, akibatnya keguguran boleh berlaku.
  4. Walau bagaimanapun, jika ujian kehamilan adalah negatif, dan perutnya melambung dan kesakitan diperhatikan, ini adalah isyarat yang membimbangkan dan memerlukan nasihat ahli ginekologi.
  5. Sekiranya abdomen dinaikkan di tengah-tengah kitaran haid dan rasa sakit dirasakan, maka ia mungkin merupakan penyakit ovulasi yang berlaku pada wanita akibat pecah folikel. Ketegangan dan sakit perut sedemikian bukan patologi dan tidak memerlukan campur tangan dari kakitangan perubatan. Walau bagaimanapun, untuk mengecualikan kemungkinan keadaan patologi organ rahim dan pelvis, perlu melakukan kajian ultrasound sebagai tambahan kepada melawat doktor.
  6. Dengan myoma rahim, seorang wanita juga mungkin merasakan kembung, kesakitan, tiada haid, pembengkakan seluruh badan. Dalam kes ini, bantuan perubatan juga perlu untuk mencegah perkembangan penyakit tumor.

Kembung perut sebelum haid adalah tanda bahawa seorang wanita mempunyai sindrom pramenstruasi (PMS).

Sebagai tambahan kepada perubahan fisiologi yang berlaku di dalam tubuh wanita semasa permulaan haid, dia mungkin mengalami ketidakselesaan psikologi:

  • berasa tidak menarik hasil daripada perut yang rendah;
  • selalunya mood buruk yang disebabkan oleh pengaruh hormon semasa permulaan haid;
  • kelemahan umum, kelemahan.

Apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita mempunyai perut bengkak sebelum haid?

Pada mulanya, anda perlu menentukan sebab kembung pada ambang haid. Jika ini adalah ciri fisiologi badan, tanda PMS, maka anda hanya perlu menyesuaikan diet wanita dua minggu sebelum haid: mengurangkan jumlah karbohidrat yang dimakan, makanan yang berlebihan masin dan meningkatkan jumlah makanan protein. Anda juga harus mengecualikan dari diet kacang tanah, kubis, makanan berkalori tinggi (tepung dan manis).

Untuk menghilangkan edema dan sebagai akibatnya, mengurangkan kembung sebelum haid, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat: membuat decoctions diuretik lingonberries, cranberry.

Ramai wanita mempunyai perut sebelum menstruasi. Tetapi apa sebenarnya - ciri tubuh atau keadaan patologi seorang wanita - hanya boleh dikatakan oleh pakar sakit puan selepas pemeriksaan dan mendapatkan data mengenai hasil diagnosis ultrasound.

Punca kembung pada wanita sebelum haid

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Soalan ini ditanya hampir semua seks yang adil, kerana gejala ini berlaku di mana-mana wanita. Dan sesetengah kanak-kanak perempuan mempunyai peningkatan yang agak kuat di abdomen bawah. Ini berlaku kerana pelbagai sebab.

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Soalan ini ditanya hampir semua seks yang adil, kerana gejala ini berlaku di mana-mana wanita. Dan sesetengah kanak-kanak perempuan mempunyai peningkatan yang agak kuat di abdomen bawah. Ini berlaku kerana pelbagai sebab.

Kitaran haid

Siklus haid adalah berbeza untuk semua wanita. Ia boleh bertahan pada 21, 24, 28, 35.40 hari. Ovum, siap untuk persenyawaan, matang di tengah kitaran dan menuju ke rahim. Dengan cara itu, jika kitaran wanita adalah 28 hari, maka anda boleh hamil pada hari ke-14 dari hari pertama tempoh anda. Sekiranya kitaran itu adalah 35 hari, maka, masing-masing, 17, 18 hari. Ia adalah pertengahan kitaran yang menjadi tempoh peningkatan abdomen. Ia bengkak, dengan gejala seperti sakit, berat badan, gangguan pencernaan: cirit-birit atau sembelit.

Banyak di forum mengatakan bahawa perut menjadi sebesar wanita hamil pada 4 bulan. Di samping itu, anggota badan, mata, bibir dan hidung juga membengkak. Dalam sesetengah kes, distensi perut adalah fenomena yang benar-benar normal, dan kadang-kadang ia adalah tanda patologi yang serius. Oleh sebab itu, mustahil dalam mana-mana keadaan untuk mengenal pasti secara bebas punca terjadinya gejala sedemikian, dan lebih-lebih lagi untuk mencuba untuk menjalankan rawatan diri. Anda perlu melawat pakar ginekologi untuk mengetahui sebab sebenar kembung 2, 3 minggu sebelum bulan.

Sesetengah wanita merasakan bukan sahaja kembung, tetapi juga sakit di perut bawah di tengah kitaran. Dan terdapat gejala sedemikian di setiap gadis kedua. Untuk bimbang tentang perkara ini tidak semestinya perlu. Ini bermakna bahawa telur telah keluar dan bergerak ke arah rahim, kadang-kadang proses ini dapat disertai dengan rasa sakit, yang hilang setelah 2-3 hari. Dalam tempoh ini, anda boleh mengambil ubat antispasmodik (No-shpa) dan hadkan kehidupan seks.

Setiap gadis normal mengawasi penampilannya, kesihatan, dan perut bulat hampir semua sebelum hari kritikal. Mengapa kembung berlaku?

Tanda pertama kehamilan

Distensi perut boleh menjadi tanda kehamilan dua tiga minggu. Punca utama dalam penyimpangan angka wanita dan peningkatan abdomen sebelum haid adalah progesteron. Fungsi utamanya adalah untuk mengawal dan mempersiapkan organ-organ pembiakan, serta semua sistem badan, untuk persenyawaan yang mungkin atau mengandung janin. Malangnya, progesteron tidak dapat mengetahui terlebih dahulu sama ada seorang wanita merancang kehamilan, oleh itu, dia bertanggungjawab melaksanakan fungsinya setiap bulan. Jika progesteron boleh dirundingkan, maka kembung tidak akan diperhatikan. Tetapi ini hanya mustahil untuk dilakukan, jadi badan wanita diatur.

Sel yang disenyawakan dilekatkan pada dinding rahim, tetapi untuk pengekalan normalnya, endometrium (membran rahim) perlu menjadi lebih tebal dan lebih lembut. Di samping itu, untuk perkembangan normal dinding rahim janin perlu kaya dengan nutrien, vitamin. Di bawah tindakan progesteron, penebalan, melonggarkan dan mengisi organ mukosa wanita dengan unsur-unsur perlu berlaku, kerana epitel uterus bersedia untuk menerima telur yang disenyawakan setiap bulan dan terus menanggung bayi. Membran mukus menebal dan longgar kerana daya tarik darah dan cecair dalam rahim. Akibatnya, perut sedikit meningkat dan membesar disebabkan pembengkakan dinding rahim. Rahim yang membengkak adalah sebab peningkatan dalam perut dalam jumlah sebelum haid. Sebaik sahaja organ pembiakan wanita menyedari bahawa konsep tidak hadir, endometrium akan mula mengencangkan dengan kuat - darah akan dikeluarkan, iaitu haid akan berlaku. Sudah selepas 10-12 jam selepas detasmen, organ wanita normal dalam saiz, dan perut akan menjadi sama.

Tetapi sekiranya persenyawaan berlaku, setiap minggu wanita akan melihat peningkatan abdomen yang lebih rendah, sementara itu akan menjadi keras, yang menunjukkan pertumbuhan dan perkembangan janin.

Manifestasi hormonal

Untuk memahami mengapa perut bertambah sebelum haid, anda perlu menyiasat sedikit ke dalam fisiologi. Hormon mengawal kerja semua sistem dan organ. Pada wanita, pengeluaran unsur-unsur ini dilakukan sedikit berbeza daripada lelaki, dan ini disebabkan oleh fungsi pembiakan.

Fenomena fisiologi yang benar-benar normal bagi wanita adalah peningkatan berat badan sebelum haid (dari 1 kg hingga 2.5 kg).

Semasa tempoh fasa terakhir kitaran haid berlaku, sejumlah besar progesteron (hormon wanita) dilepaskan. Atas dasar ini, terdapat pelbagai perubahan dalam kerja semua organ, termasuk saluran gastrointestinal dan sistem saraf (banyak gadis makan tanpa kenal lelah selama tempoh ini, tanpa alasan histeria, menangis dan menjadi tidak puas).

Perut bengkak sebelum haid, pada hari pertama, apabila mereka pergi, keadaan berat badan dan psikologi disambung semula. Oleh itu, jika tidak ada kelainan atau penyakit, hanya perlu untuk bertahan beberapa hari, dan kerja tubuh normal. Kerentanan abdomen di tengah-tengah kitaran haid agak normal.

Masalahnya ialah bahawa hormon wanita (progesteron, estrogen, prolaktin) menyumbang kepada pelanggaran garam air dan mengekalkan cecair dalam badan. Pada masa yang sama, unsur-unsur yang bertanggungjawab untuk pengumpulan Na diaktifkan secara intensif. Bahan ini mengekalkan cecair dalam tisu. Di samping itu, vasopressin mula dihasilkan. Ia adalah hormon antidiuretik yang mengurangkan kekerapan kencing. Ibu Alam telah mencipta mekanisme yang sama untuk memastikan cecair disimpan dalam tubuh wanita sebelum kehilangan darah di masa depan, dan ini tidak menjadi tekanan hebat bagi wanita itu. Secara beransur-ansur, cecair terkumpul mengimbangi kehilangan darah.

Dengan cara yang sama, untuk seks yang adil, pendarahan yang disebabkan oleh pelbagai patologi atau kecederaan tidak begitu mengerikan seperti untuk lelaki dengan tepat kerana alasan wanita wanita digunakan setiap bulan selama sebulan untuk berpisah dengan jumlah darah tertentu.

Tempat di mana semua cecair yang terkumpul disimpan adalah sel-sel lemak, jadi perut adalah yang pertama mula berkembang. Bengkak boleh muncul bukan sahaja di kawasan panggul, tetapi juga di kaki dan lengan. Edema yang diucapkan, berat badan lebih daripada 3 kg dalam tempoh sebelum haid menunjukkan pelanggaran terhadap fungsi sistem buah pinggang, kekurangan vitamin, khususnya, B6 dan Mg. Faktor lain mungkin menyebabkan kelewatan sejumlah besar cecair - penggunaan berlebihan produk garam yang berlebihan.

Nutrisi yang kurang baik

Sebelum haid meningkatkan perut, jika seorang wanita makan secara tidak wajar. Dua minggu sebelum haid, penghasilan hormon, yang bertanggungjawab untuk mood yang baik, berkurang. Ini menyebabkan kerengsaan, ketakutan. Salah satu cara terbaik untuk menangani kemurungan wanita ialah untuk makan sesuatu yang lazat. Ada yang menarik pada asin, yang lain pada manis. Pada masa yang sama, hormon wanita bertindak pada otot licin badan, tidak melepasi usus.

Kekurangan zat makanan dan otot yang riang menyebabkan sembelit, peningkatan pembentukan gas, penapaian, akibatnya - perut bengkak, kenyang, bergetar. Diet yang seimbang dan seimbang, pemasukan dalam diet makanan kaya dengan vitamin dan mineral, akan membantu mengatasi masalah kembung sebelum haid.

Penyakit yang menimbulkan penyakit

Semua negeri di atas adalah norma sebelum haid. Tetapi dalam sesetengah kes, kembung membangkitkan penyakit yang hadir.

Patologi yang menyebabkan peningkatan perut sebelum haid:

  • penyakit hati dan sistem ginjal;
  • penyakit saluran gastrousus;
  • tumor ganas dan jinak;
  • penyakit ginekologi.

Pada asasnya, pembesaran abdomen yang tidak normal diperhatikan dengan adanya tumor malignan dan jinak di kawasan organ pelvik. Di bahagian ginekologi, fibroid adalah yang paling biasa. Tetapi walaupun tumor kecil dari mana-mana organ lain dari sistem urogenital boleh mencetuskan peningkatan yang signifikan dalam perut sebelum haid. Oleh itu, pakar sakit puan mengesyorkan bahawa wanita diperiksa sekurang-kurangnya 3-4 kali setahun untuk mencegah perkembangan patologi yang tidak diingini dan serous.

Ia perlu untuk berunding dengan pakar ginekologi dalam mana-mana, jika bengkak disertai dengan rasa sakit, demam, mual, pening dan muntah.

Langkah-langkah pencegahan

Apa yang perlu dilakukan wanita ketika kembung? Benar-benar menghilangkan gejala haid yang menghampiri tidak akan berfungsi, kerana ia adalah proses fisiologi. Ini adalah bahagian wanita. Mungkin hanya sedikit mengurangkan gejala. Perut akan berkurang hanya semasa haid.

Apa yang perlu dilakukan supaya perut tidak membengkak sebelum haid:

  • 2 minggu sebelum sebulan untuk memaksimumkan rangsangan produk makanan yang mengandungi vitamin B kelompok (gandum, soba, jagung, kacang, asparagus, kentang, dedak, hati, ragi, gandum dan barli bercambah, susu, ayam, telur, ikan, keju, bayam, brokoli;
  • tidak termasuk produk yang menimbulkan penapaian dan pembentukan gas (anggur, kvass, lobak, kuih);
  • tidak makan masin, pedas, jeruk, produk salai, rempah ratus;
  • pembelian di farmasi kompleks unsur yang mengandungi K, Mg, Ca, Zn;
  • hadkan minuman tenaga kafein, coklat;
  • mengambil sekurang-kurangnya 2.5 liter air;
  • sehingga maksimum untuk mengurangkan pengambilan garam.

Ginekologi menasihatkan untuk melakukan senaman sebelum haid. Mereka akan membantu mengurangkan perut. Gimnastik dilakukan hanya sebelum haid, pada hari pertama, apabila mereka pergi, senaman harus dihentikan.

Dalam kedudukan duduk, terikan selama 2-3 saat dan berehat abdomen. Lakukan latihan 3-4 kali sehari 12 kali.

Dalam kedudukan yang rawan, ketatkan pinggul ke perut, memegang tangan mereka. Lakukan 2 kali sehari selama 2 minggu sebanyak 15 kali.

Dalam kedudukan yang sama, lutut bengkok, tangan di perut. Pada menghembuskan nafas, jangan tekan dengan keras dengan telapak tangan anda di bahagian bawah abdomen, sementara pernafasan mesti diadakan selama 3-4 saat. Semasa menghirup, layu perut anda mengikut arah jam.

Pakar sakit puan mengesyorkan 2 minggu sebelum haid setiap hari pada waktu malam untuk mandi dengan minyak pati lada hitam, juniper, pokok teh, kayu putih.

Untuk mencegah kembung dan kembung, sesuai untuk minum teh herba, contohnya, sup adas, akar angelica, chamomile, kapulaga, halia, jelatang, ekor kuda, lovage. Sesetengah herba ini adalah diuretik, membantu untuk membuang cecair yang berlebihan.

Sesetengah sumber membawa maklumat yang kembung sebelum haid boleh dihalang dengan mengambil ubat. Ini boleh dilakukan, tetapi hanya selepas berunding dengan pakar sakit puan.

Anda boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi semua yang diperlukan untuk pembangunan normal dan fungsi tubuh unsur-unsur surih, vitamin. Selalunya, ahli sakit puan mengesyorkan mengambil ubat diuretik dan ubat-ubatan yang menormalkan kerja sistem hormon.

Untuk menentukan mengapa kembung perut berlaku sebelum haid, penyebab keadaan ini akan dibantu oleh pakar sakit puan yang berpengalaman, yang, selepas pemeriksaan terperinci mengenai badan wanita, akan menjelaskan apa yang menimbulkan perubahan dalam angka wanita.

Kenapa perut membengkak semasa haid dan bagaimana untuk mencegahnya

Kembung perut sebelum haid adalah salah satu gejala PMS yang paling biasa. Pada wanita, mood juga berubah secara kerap, kerengsaan timbul tanpa alasan, dan tanda-tanda penyesuaian hormon lain muncul. Tetapi ini bukanlah satu perkara yang menjadi perhatian, tetapi fenomena biasa.

Punca Kembung

Perubahan fisiologi dalam badan wanita selalu membawa kepada inflasi abdomen sebelum haid. Mari kita bercakap tentang punca-punca yang paling biasa fenomena ini.

Perubahan hormon

Kembung perut semasa haid dikaitkan dengan perubahan hormon. Semasa kitaran haid, seorang wanita sering menghadapi perubahan hormon yang menimbulkan edema tubuh dan pembengkakan perut.

Hormon seperti progesteron dan estrogen secara aktif terlibat dalam penyediaan badan untuk mengandung. Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh aliran darah ke organ pelvis semasa ovulasi. Apabila endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melembutkan dan kemudian membengkak. Otot-otot perut bertindak balas dengan sewajarnya.

Penyesuaian hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron dalam tempoh pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak dapat menyuburkan. Ia memberi kesan kepada proses melembutkan dan meningkatkan saiz rahim, yang menimbulkan kemunculan ketidakselesaan dan kembung.

Kehamilan

Apabila melambatkan haid dan distensi perut, disyorkan untuk melakukan ujian kehamilan. Ibu masa depan sering bengkak, dia sering mengalami pening dan sakit pagi. Dia juga berhadapan dengan kembung perut dan bengkak.

Ia tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor sekiranya, sebagai tambahan kepada kembung pada trimester pertama kehamilan, ketidakselesaan sering berlaku di bahagian bawah abdomen. Kesakitan yang kerap di dalam perut pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, mungkin menunjukkan keguguran spontan.

Ovulasi

Kembung sebelum haid adalah masalah yang dihadapi oleh semua seks yang adil. Perut kembung adalah salah satu daripada gejala sindrom pramenstruasi.

Progesteron bertindak ke atas rahim, menyiapkannya untuk kehamilan yang mungkin. Semasa tempoh ovulasi, iaitu kira-kira di tengah kitaran bulanan, telur meninggalkan ovari dan memasuki tiub fallopian. Pergerakannya sering menyebabkan ketidakselesaan di abdomen bawah.

Apabila di tengah kitaran bulanan rahim mengalami pembengkakan disebabkan oleh kecederaan kecil - pembebasan telur dari ovari, pembelahan abdomen berlaku.

Kuasa

Pembentukan gas sebelum haid sering disebabkan oleh ketidakpatuhan peraturan diet yang sihat. Beberapa hari sebelum bermulanya haid, tubuh menghasilkan pengeluaran hormon kebahagiaan - endorphin yang perlahan. Untuk mengimbangi mood yang buruk seorang wanita mencari makanan lazat, tetapi tidak sihat.

Oleh itu, perjuangan melawan kemurungan dilakukan dengan bantuan makanan, akibat peningkatan pembentukan gas. Malnutrisi membawa kepada kerosakan saluran gastrousus. Terdapat kembung perut, sembelit, cirit-birit, pedih ulu hati.

Masalah usus

Penyakit usus memprovokasi pengaruh negatif hormon wanita terhadap fungsi saluran gastrousus. Mungkin berlakunya kembung dan sembelit sebelum haid:

  • dengan dysbacteriosis. Dalam kes ini, jumlah mikroorganisma bermanfaat tidak terdapat di usus, yang menimbulkan pembengkakan sebelum haid;
  • halangan usus. Penyakit ini dicirikan oleh berlakunya masalah yang berkaitan dengan penyingkiran gas dari badan;
  • penyakit organ perut. Oleh kerana kesan negatif penyakit pada pankreas, makanan yang memasuki perut kurang dicerna;
  • jangkitan usus. Penyakit ini disertai dengan muntah-muntah yang kerap, kembung dan demam;
  • kehadiran cacing usus.

Hypodynamia dan pakaian yang tidak selesa

Apabila peristalsis usus terganggu, kembung perut berlaku. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa gas tidak dapat melarikan diri dari perut. Masalah seperti itu sering dihadapi oleh wanita yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Kerja yang tidak aktif dan kekurangan aktiviti fizikal adalah sebab yang biasa untuk perut membengkak selepas menstruasi.

Juga menimbulkan kemunculan perut kembung memakai pakaian yang tidak selesa. Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus memakai bra yang tidak memerah dada. Bagi seluar dan baju sejuk, mereka sepatutnya selesa dan tidak terlalu ketat untuk badan, supaya tidak mengatasi perut. Jika tidak, terdapat pembengkakan sebelum haid.

Bagaimana untuk menghilangkan kembung

Anda boleh menghilangkan masalah meteorisme dengan mematuhi peraturan mudah.

Diet

Bengkak sebelum haid sering dicetuskan oleh pemusnahan makanan yang tidak dapat dicerna dan cecair berlebihan dalam badan. Oleh itu, untuk menyingkirkan masalah ini, anda perlu mengikuti peraturan pemakanan dan diet yang sihat:

  1. Seminggu sebelum bulan disyorkan untuk tidak makan makanan yang mengandungi lemak dan karbohidrat. Makanan hari ini sepatutnya lembut untuk saluran penghadaman. Untuk mengecualikan daripada diet haruslah kacang, produk tepung, kubis, gula bubuk.
  2. Anda perlu makan makanan kaya protein, seperti telur dan susu.
  3. Ia adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya daripada makanan masin dan asap makanan yang mengekalkan cecair badan, menyebabkan penampilan edema.
  4. Untuk mengelakkan kembung, perlu meninggalkan minuman berkarbonat seminggu sebelum haid.
  5. Semasa haid dan minggu sebelum mereka perlu makan makanan yang kaya dengan magnesium dan vitamin B.

Rawatan dadah

Rawatan pembelahan gastrik sebelum ubat bulanan hendaklah ditetapkan oleh doktor. Terdapat ubat-ubatan yang menyumbang kepada penyingkiran bengkak dan penyingkiran gas terkumpul dari usus.

Terbaik dari semua sorben menghadapi misi ini, yang bertindak sebagai spons di perut, menyerap patogen, keretakan dan toksin. Bahan-bahan ini menjejaskan peristalsis usus, menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan.

Jadi, ubat-ubatan dengan bantuan yang mana anda boleh menyingkirkan masalah kembung sebelum haid:

  1. Karbon diaktifkan.
  2. Arang putih.
  3. Enterosgel
  4. Polysorb
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim

Sekiranya perut kembar disertai oleh sensasi yang menyakitkan, kemungkinan besar kekejangan berlaku di dalam usus. Keluarkan ia akan membantu kumpulan antispasmodik ubat. Sebagai contoh, anda boleh mengambil No-shpu, Spareks atau Papaverin.

Berapa hari perut membengkak sebelum haid?

Setiap gadis mempunyai tanda-tanda yang tersendiri, di mana dia tahu pasti bahawa tempohnya semakin hampir. Salah satu fenomena yang paling biasa adalah kembung. Hari kritikal di hidung, dan seluar jeans kegemaran anda tidak berkumpul di pinggang. Keadaan ini mengerikan, menyebabkan ketidakpuasan dengan angka sendiri. Walau bagaimanapun, tidak semua wakil seks yang adil memerhatikan tanda ini sebelum haid. Mengapa perut membengkak sebelum haid? Apakah punca fenomena ini? Adakah mungkin untuk mengelakkannya?

Mengapa perut meningkat sebelum haid

Perubahan saiz dan bentuk abdomen dipengaruhi oleh beberapa faktor:

  • fizikal;
  • ketersediaan akhbar;
  • keanjalan otot-otot rahim.

Pada perempuan dengan sistem otot yang maju, kembung sebelum haid boleh berlaku sangat jarang. Tetapi dalam hal wanita yang bertubuh penuh, perut bengkak sangat nyata. Di samping itu, pada malam haid, rahim juga mengalami perubahan. Dengan keanjalan yang lemah pada otot-otot tubuh meningkat, menyebabkan kembung.

Mengubah bentuk abdomen sebelum haid berlaku untuk beberapa sebab.

  1. Transformasi hormon

Selepas ovulasi, badan wanita mula bersedia untuk menerima telur yang disenyawakan, berlakunya kehamilan, walaupun ini tidak berlaku. Di bawah pengaruh hormon, rahim semakin meningkat, menjadi lembut. Lapisan tambahan endometrium dibentuk. Rahim yang diubah suai mempengaruhi organ dalaman yang berhampiran - usus. Sekiranya otot-otot kurang berkembang, kembung boleh berlaku. Di samping itu, hormon mempengaruhi sel lemak tubuh. Jumlah mereka meningkat dengan ketara sepanjang fasa kedua kitaran bulanan. Oleh itu, mengubah bentuk abdomen.

  1. Peristalsis usus

Apabila menyiapkan badan untuk haid, terdapat darah yang tergesa-gesa ke organ-organ pelvis kecil - ovari, rahim, dan juga ke usus. Atas sebab ini, senak yang sedikit mungkin berlaku sebelum haid, kembung, pembentukan gas, gegaran diperhatikan.

Pada malam setiap bulan terdapat pengumpulan cecair di dalam badan gadis itu. Dalam proses haid, sejumlah besar darah dan mikronutrien hilang. Tubuh menjaga terlebih dahulu bahawa proses ini tidak merosakkan kesihatan wanita, iaitu, ia disimpan dalam cairan. Secara beransur-ansur, tidak penting baginya untuk mengumpulnya. Sesetengah kanak-kanak perempuan mempunyai bengkak kaki, yang lain mempunyai muka, lengan, dan lain-lain mempunyai distorsi abdomen. Apabila tempoh anda berakhir, semuanya akan kembali normal.

Pembebasan sel telur masak dari folikel disertai dengan peningkatan hormon, beberapa sensasi yang menyakitkan. Permulaan ovulasi dirasai oleh wanita yang mempunyai sensitiviti tinggi. Selepas itu, perut bermula secara beransur-ansur mengembung, dan pada awal bulan ia akan meningkatkan saiz secara visual. Rasa tidak selesa mula muncul.

  1. Neoplasma dan proses patologi

Bulanan memerlukan banyak perubahan dalam tubuh. Beban mendapat hampir setiap badan. Sekiranya terdapat masalah dengan saluran gastrousus, kemungkinan besar usus akan sensitif. Ia akan melibatkan pembentukan gas, gegaran, peningkatan saiz abdomen bahagian bawah. Di samping itu, perut meningkat dan dengan adanya penyakit ginekologi. Iaitu, dengan myoma rahim, tumor yang berbeza. Sekiranya sindrom premenstrual ini berlaku tanpa diduga dan disertai dengan gejala kesakitan yang lain, adalah perlu menjalani peperiksaan.

Jangan lupa bahawa perut meningkat dengan permulaan kehamilan. Dalam tubuh, perubahan hormon, pengumpulan sel cecair dan lemak bermula, aliran darah berubah, uterus meningkat dengan ketara dalam ukuran. Pada malam haid, kehamilan dianggap sebagai kelewatan biasa, bagaimanapun, tidak berfaedah untuk menangguhkan ujian kehamilan untuk masa yang lama.

Cara mencegah kembung sebelum haid

Anda boleh mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi peraturan tertentu:

  • Dalam fasa kedua kitaran haid, anda perlu mengubah kuasa. Makanan harus memudahkan proses pencernaan, tanpa memuat usus. Makanan ringan direbus atau dikukus. Elakkan makanan yang menyebabkan gas. Sebagai contoh, kubis, kacang, kopi, timun segar, susu.
  • Ia perlu untuk mengehadkan penggunaan garam. Komponen ini menyumbang kepada pengumpulan cecair di dalam badan. Bertolak harus makanan masin, asap.
  • Minuman berkarbonat, alkohol dalam bentuk wain, bir harus dikecualikan.
  • Vitamin B, serta kalium, magnesium, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi organ pencernaan. Menerima kompleks vitamin tidak hanya akan melegakan perut, tetapi juga memperbaiki keadaan sebelum haid. Menenangkan sistem saraf.
  • Untuk mengurangkan kembung sebelum haid membolehkan decoctions herba - chamomile, pudina, limau balsem. Untuk 1 cawan air mendidih, 0.5 sudu teh setiap ramuan. Disuntik 15-20 minit. Anda boleh menambah sudu madu. Untuk minum dalam keadaan panas, seperti teh biasa.

Akan membantu menghilangkan fenomena seks yang tidak menyenangkan. Hubungan seks menjejaskan aliran darah, meningkatkan fungsi organ pencernaan, mengganggu psikologi dari isu yang menarik. Dan apabila tempoh bulanan berakhir, wanita itu akan jatuh cinta lagi dengan perutnya.

APA YANG PERLU JIKA ANDA MEMILIKI MYOMEA, CYST, INFERTILITY ATAU PENYAKIT LAIN?

  • Anda bimbang tentang sakit perut secara tiba-tiba.
  • Dan tempoh yang panjang, kacau dan menyakitkan sudah cukup letih.
  • Anda mempunyai endometrium yang tidak mencukupi untuk hamil.
  • Sorotkan coklat, hijau atau kuning.
  • Dan ubat yang disyorkan untuk sebab tertentu tidak berkesan dalam kes anda.
  • Di samping itu, kelemahan yang berterusan dan penyakit telah memasuki kehidupan anda dengan tegas.

Rawatan yang berkesan untuk endometriosis, sista, fibroid, kitaran haid yang tidak stabil dan penyakit sakit puan yang lain. Ikuti pautan itu dan ketahui apa yang disarankan oleh ketua pakar ginekologi Rusia.

Punca kembung sebelum haid

Tubuh setiap wanita adalah individu dan oleh itu semua wanita menahan tempoh haid secara berbeza. Tetapi selain "hari-hari ini", organisma betina berkelakuan berbeza dan sedang bersiap untuk serangan yang terakhir. Pada masa yang sama, kembung sebelum haid sering merupakan gejala mendekati hari kritikal dalam jumlah wanita yang lebih besar. Tetapi sebab-sebab yang membangkitkan keadaan seperti ini di kalangan perempuan juga individu.

Dalam artikel ini anda akan mendapati jawapan kepada soalan-soalan seperti:

  • Apa yang boleh menyebabkan kembung
  • Adakah mungkin untuk mengelakkan sejenis gejala pra-bulanan yang tidak menyenangkan?
  • Bagaimana untuk mengelakkan berlakunya sindrom perut kembung

Punca Kembung

Antara sebab utama, pembengkakan ditandakan pada latar belakang hormon, kehamilan, ovulasi, pelbagai keabnormalan usus dan nutrisi yang buruk. Pertimbangkan di bawah setiap kes secara berasingan.

Perubahan hormon

Selepas ovulasi yang berjaya berlaku setiap bulan, badan wanita bersedia untuk menerima sel germinal wanita yang disenyawakan, penekanan dan pertumbuhan dalam rongga rahim. Untuk membolehkan sel yang disenyawakan berkembang seperti yang diperlukan, rahim perlu disiapkan dengan betul. Untuk tujuan ini, di dalam badan wanita terdapat pelepasan besar hormon yang menjejaskan peningkatan rahim dan melembutkan semasa mengandung. Walaupun bayi tidak dikandung, pembebasan hormon masih berlaku dan menyebabkan perubahan dalam rahim.

Juga, vasopressin, hormon yang dihasilkan dalam tubuh wanita, mempengaruhi kembung semasa haid. Fungsi utamanya adalah untuk mengurangkan jumlah kencing di dalam wanita dengan minimum. Bersama dengan hormon selari - progesteron, prolaktin dan hormon estrogen, tubuh mencapai kesan pengekalan cecair pada malam sebelum hari kritis. Mekanisme sedemikian dalam badan wanita yang diletakkan secara semula jadi dan matlamat utamanya adalah untuk mengelakkan keadaan tertekan bagi tubuh dengan kehilangan sejumlah besar darah.

Jumlah cecair yang lebih besar dalam tubuh wanita berkumpul sebelum haid dalam sel-sel tisu adipose. Proses ini juga boleh menyumbang kepada perkembangan edema pada bahagian bawah dan atas, serta di kawasan panggul.

Kehamilan

Sebagai peraturan, seorang wanita belajar tentang kehamilannya hanya selepas kelewatan yang ketara dalam haid. Sehingga masa itu, mereka tidak menyedari kehadirannya dalam tubuh kehidupan baru. Dan rahim yang disiapkan oleh hormon beransur-ansur meningkat. Proses sedemikian boleh, pada peringkat awal kehamilan, menyumbang untuk menolak sedikit usus sehingga sedikit. Punca kecil ini cukup untuk menyebabkan bengkak dalam kedudukan usus ini.

Tetapi jika seorang wanita hamil, abdomen bawah boleh membengkak sebab yang lebih serius. Selalunya ia adalah hipertonus uterus, yang bermaksud bahawa otot-otot uterus terlalu tertekan. Keadaan sedemikian boleh mencetuskan keguguran. Simptom utamanya adalah sakit tajam dan tajam yang mengiringi inflasi abdomen pada wanita, selalunya ketika dia sakit.

Oleh itu, jika seorang wanita mempunyai sebarang syak wasangka mengenai kehamilan sebelum haid, atau ada kelewatan selama beberapa hari, dan perut bawahnya meningkat, perlu segera mengambil tes kehamilan dan, jika terjadi hasil positif, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan pakar ginekologi.

Ovulasi

Ovulasi adalah satu lagi sebab yang menyebabkan kembung semasa haid. Ia mewakili pembebasan sel telur yang matang dari folikel. Jika seorang wanita sangat sensitif, dia juga boleh merasakan proses ini (ada yang tidak menyenangkan, sakit, tetapi tidak sedikit sakit di abdomen bawah) dan dengan itu mengira hari permulaan haid.

Ovulasi disertai dengan pembebasan hormon ke dalam badan wanita, tujuannya adalah untuk menyediakannya untuk kehamilan. Kerja-kerja hormon dalam badan menyebabkan peningkatan secara beransur-ansur dalam saiz perut dengan meningkatkan rahim. Penggantian abdomen wanita mula dirasakan dan diperhatikan pada hari sebelum haid atau pada hari pertama kitaran. Proses sedemikian mungkin menjadi penyebab ketidakselesaan serius kepada seorang wanita dan menjejaskan kesejahteraannya.

Kuasa

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Beberapa minggu sebelum bermulanya haid, tubuh wanita dengan ketara mengurangkan pembentukan hormon, yang berfungsi untuk mengekalkan suasana hati yang baik. Proses ini merangsang perkembangan kemurungan, kegelisahan dan kerengsaan teruk pada kanak-kanak perempuan.

Untuk sekurang-kurangnya entah bagaimana meningkatkan mood mereka, wanita menggunakan makanan manis dan makanan lain, tanpa perlu risau sama ada mereka berguna atau tidak. Tindakan sedemikian menimbulkan kembung perut, sembelit dan pembentukan gas yang berlebihan, oleh itu, dalam jangka masa haid, perut boleh meningkat dan menjadi keras. Ia juga boleh mengembang, merengek dan membengkak. Anda boleh menyingkirkan masalah ini dengan mengekalkan pemakanan yang betul dan memakan makanan yang mengandungi sejumlah besar nutrien dan vitamin.

Untuk mengelakkan pembentukan gas yang tidak diingini dan kembung, disyorkan:

  1. Mengawal jumlah air yang digunakan - ia tidak boleh kurang daripada 2.5 liter sehari.
  2. Elakkan daging, coklat, rempah dan acar asap 2 minggu sebelum tempoh anda.
  3. Kurangkan jumlah garam yang dikonsumsi sekurang-kurangnya.
  4. Meningkatkan penggunaan makanan yang mengandungi vitamin kumpulan B (soba, kacang, brokoli, hati, dan sebagainya).
  5. Jangan makan makanan yang menyebabkan gas.
  6. Jangan minum minuman berkarbonat, air manis, tenaga dan alkohol.
  7. Dapatkan vitamin yang kompleks - penting bahawa ia mengandungi kalium, magnesium, zink dan kalsium. Mereka akan membantu menjaga motilitas usus normal.

Masalah usus

Selain fakta bahawa hormon, yang dilemparkan oleh organisme wanita yang dipertaruhkan pada hari-hari kritis, juga mempengaruhi kembung, juga dalam tempoh ini bahawa masalah wanita dengan usus dapat mempengaruhinya:

  • dysbacteriosis - usus yang bebas daripada jumlah bakteria berfaedah yang diperlukan menderita dan sering mula berfungsi dengan tidak berfungsi sepenuhnya, yang boleh menyebabkan kembung;
  • penyakit organ perut - menjejaskan kerja usus dan pankreas. Akibatnya, makanan memasuki tubuh lebih ternakan dan diserap;
  • halangan usus, yang menghalang penyingkiran gas dalam badan;
  • kehadiran cacing dalam badan wanita;
  • jangkitan usus sedia ada - mungkin disertai dengan muntah dan demam yang teruk.

Bagaimana untuk menghilangkan kembung

Mengapa perut melambung sebelum haid - kami mendapati.

Tetapi bagaimana untuk menghilangkan sindrom haid yang tidak menyenangkan itu? Apa yang perlu dilakukan untuk membantu diri anda untuk menyingkirkan gas dan mencegah kejadian mereka? Penggunaan decoctions herba berikut boleh membantu:

Seorang wanita juga boleh mengurangkan perut yang diperbesar dengan bantuan latihan yang kerap dilakukan:

  1. Memulakan kedudukan duduk. Tekan perut anda untuk maksimum dan kemudian berehat sebanyak mungkin. Dalam setiap kedudukan, tinggal hanya 2-3 saat. Latihan dilakukan sehingga 4 kali sehari, 10-12 kali.
  2. Kedudukan permulaan terletak di sebelahnya. Bend kaki anda di lutut dan dalam kedudukan ini, genggamnya dengan kedua-dua tangan. Kencangkan kaki ke perut seolah-olah cuba sampai ke dada. Bilangan pengulangan adalah 15.
  3. Berbaring di belakang anda, tengkuk kedua-dua anggota bawah pada sendi lutut. Letakkan tangan anda di perut dengan telapak tangan anda. Perlahan melepaskan, tekan dengan telapak tangan di bahagian bawah abdomen, memegang nafas pada titik akhir sehingga 4 saat. Kemudian perlahan-lahan menghisap, seterika perut mengikut arah jam.

Berapa hari anda perlu menggunakan senaman ini untuk mendapatkan kesan yang diingini?

Adalah lebih baik untuk memulakan 2 minggu sebelum permulaan hari kritikal dan berhenti bersenam pada hari pertama haid.

Perut bengkak sebelum haid adalah norma?

Bagi seks yang adil untuk memantau penampilan dan berat badan mereka seiring dengan kesihatan. Anda tidak perlu terlalu teliti untuk memerhatikan pusingan perut sebelum hari kritikal. Mengapa perut membengkak sebelum haid? Apakah sebabnya fenomena ini dan mungkin untuk mengatasinya?

Keperibadian dinyatakan dalam segalanya.

Malah, peningkatan dalam perut tidak dapat dilihat pada semua wanita. Ini sebagai individu sebagai gejala lain sindrom pramenstruasi dan haid. Seseorang menjadi jengkel, dan seseorang tidak menyedari perubahan emosi, ada yang secara fizikal diberikan hari ini, yang lain kelihatan seperti "kematian kecil". Begitu juga dengan jumlah abdomen.

Sesungguhnya anda telah menyedari bahawa walaupun wanita hamil pada tarikh yang sama mungkin kelihatan berbeza. Ini ditentukan oleh sifat mereka: badan, kekuatan otot perut, sifat elastik rahim itu sendiri. Jika anda bermain sukan dan mempunyai korset otot yang kuat, maka perubahan dalaman mungkin tidak akan muncul kepada orang-orang di sekeliling anda.

Punca penyingkiran prainstrual

Perubahan hormon membimbing kitaran hidup kita. Malah ada lelucon seperti itu bahawa seorang wanita mempunyai haid, menstruasi dan postmenstruktural, di samping mereka ada sedikit masa yang tersisa untuk apa-apa lagi. Sebenarnya, semuanya hampir sama: setiap tempoh dicirikan oleh perubahan sendiri dalam latar belakang hormon. Mereka diperlukan untuk memastikan penyediaan badan kita untuk:

  • Persenyawaan;
  • Konsepsi;
  • Pembentukan semua syarat yang diperlukan untuk membawa bayi;
  • Kemas kini tisu, darah untuk kemungkinan pembiakan dalam kitaran seterusnya, jika tidak berlaku pada masa ini.

Di bawah tindakan hormon, rahim menjadi lebih lembut, bahkan membengkak - kerana ia bersedia untuk menerima embrio. Lapisan dalamnya (endometrium) banyak kali menebal, membentuk sejenis "bantal" yang subur untuk bayi. Endometrium tebal sangat baik dibekalkan dengan darah, kerana pemakanan bayi bergantung kepadanya jika konsepsi berlaku.

Tetapi apabila ia tidak berlaku pada masa yang sesuai, sesetengah hormon lebih rendah daripada yang lain, dan proses pembaharuan lapisan dalaman bermula - ia mesti meninggalkan rahim, dan badan itu sendiri - untuk melakukan kerja yang lebih penting - menyediakan telur baru.

Satu lagi sebab untuk distension abdomen adalah sifat umum badan untuk mengumpul cecair sebelum haid. Bukan sahaja perut, tetapi juga kaki dan lengan boleh membengkak. Sesetengah wanita juga terpaksa berhenti memakai cincin dan tumit tinggi untuk seketika.

Fenomena ini juga dianggap secara semula jadi - sebelum kehilangan darah harus mulai mengembangkan yang baru. Sekiranya pendarahan tidak dipenuhi walaupun dengan air, maka keadaan yang dekat dengan kejutan hipovolemik mungkin muncul.

Untuk membuat darah lebih segar, anda tidak perlu menghadkan diri dalam cecair. Jika air sudah sedia, badan tidak akan mempunyai prasyarat untuk pengumpulannya.

Jika tiba masanya untuk permulaan haid dan semua gejala (kerengsaan, bengkak, pembesaran payudara) hadir, tetapi tidak berlaku, melakukan ujian kehamilan. Pada permulaan hari kritikal, anda mungkin mempunyai 2-3 minggu kehamilan, ujian sensitif moden untuk hCG (gonadotropin chorionic manusia) perlu bertindak balas dengan dua jalur.

Tidak peduli bagaimana perasaan anda tentang prospek menjadi seorang ibu, jika anda mempunyai ujian positif, tidak ada kesakitan!

Sekiranya anda mahu kanak-kanak, maka pertimbangkan: gejala sedemikian menunjukkan kemungkinan ancaman pengguguran spontan dan harus dirujuk kepada pakar sakit puan secepat mungkin. Jika walaupun rancangan anda tidak termasuk penciptaan keluarga - ini bukan sebab untuk mengabaikan kesejahteraan anda, kerana ujian tidak akan menunjukkan kehamilan ektopik atau keadaan yang mengancam nyawa.

Sebaik sahaja selepas kehamilan ditubuhkan, ujian untuk hCG dalam air kencing (atau bukannya) perlu disahkan oleh ultrasound dan analisis tahap hCG dalam darah. Data yang diperoleh akan membolehkan anda menetapkan tarikh yang tepat dan membuat rancangan lanjut dengan doktor anda. Pemeriksaan diri pada kerusi ginekologi tidak selalu membenarkan kehamilan sehingga 5 minggu.

Jangan bergantung pada tanda kebangsaan atau peringatan. Sebagai contoh, perut gatal dengan permulaan kehamilan. Sebenarnya, istilah itu sepatutnya menjadi lebih mengagumkan, untuk entah bagaimana mengubah kepekaan kulit, bekalan darahnya. Jangan buang masa - hanya pakar yang cekap akan mengatakan segala-galanya dengan pasti.

Masih ada beberapa minggu sebelum haid, dan perut bengkak dan beberapa sensasi yang tidak menyenangkan juga muncul? Ini mungkin fenomena yang sepenuhnya normal - kesakitan ovulasi. Mereka muncul pada keluar dari telur dari ovari dan tidak dirasakan oleh setiap wanita.

Tetapi ini bukan alasan untuk tidak mempercayai diri sendiri: jika sesuatu seolah-olah tidak biasa dan lebih menyakitkan kepada anda daripada biasa, anda perlu berunding dengan doktor dan melakukan ultrasound.

Kesakitan abdomen, peningkatan, bengkak - semua ini boleh menjadi gejala fibroid rahim. Sekiranya berlalunya fenomena ini akan semakin meningkat, perlu berkonsultasi dengan doktor anda dan menjalankan penyelidikan yang diperlukan. Diagnosis tepat pada masanya - setengah rawatan!

Panggil doktor anda dengan segera jika sakit itu bertambah, tetapi tidak hilang, suhu meningkat, muntah berlaku, pergelangan kaki membengkak terlalu banyak, keadaan menjadi terlalu ketat atau memburukkan secara dramatik.

Apa yang akan membantu mengurangkan bengkak

Katakan anda telah menentukan bahawa anda tidak hamil dan sihat sepenuhnya. Bagaimana anda boleh membantu diri anda kelihatan lebih baik walaupun dalam tempoh ini?

Sesetengah cadangan boleh membantu anda:

1) Elakkan limpa usus dan bengkak: makan kurang lemak, mengandungi karbohidrat halus.

2) Dua minggu sebelum hari kritikal adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan garam, daging asap, makanan pedas, keripik dan lain-lain.

3) Jangan makan buah mentah, sayuran, serta makanan berlemak dan kekacang.

4) Jika gangguan pencernaan sudah berlaku, anda perlu berhenti meminum minuman berkarbonat, makan fraksional, minum makanan hanya selepas 20-30 minit. Buah-buahan dan makanan berkanji tidak boleh digabungkan dengan makanan protein, dan mereka yang mengandungi serat yang tidak larut harus sepenuhnya dikecualikan daripada diet.

5) Apabila kembung usus, beberapa ekstrak herba (dari angelica, adas, chamomile) dan rempah (buah pelaga, halia, cabai cabai) amat berguna.

6) Seminggu sebelum hari kritikal, anda boleh mula mengambil minyak enoter dalam kapsul.

7) Apabila perut bengkak semasa haid, adalah disyorkan untuk mengambil magnesium, vitamin E dan B, untuk melepaskan gula, kafein, dan garam.

8) Ia berguna untuk mengurut bahagian belakang, paha, dan belakang kaki dengan minyak yang disediakan dari 3 titisan juniper dan 3 titisan minyak lavender, serta 5 sendok teh minyak biji anggur.

9) Ambil mandi hangat dengan 3 titis minyak lada hitam dan jumlah minyak adas yang sama. Apabila mandi bulanan bermula lebih baik tidak mengambilnya sama sekali.

Sikap positif menjadikan hidup lebih mudah bagi kita, tanpa mengira sama ada disebabkan oleh kesedihan yang berlebihan atau tindakan hormon. Angkat semangat anda dengan perangsang semulajadi endorfin (hormon kegembiraan).

Ini adalah makanan seperti cabai, alpukat, pisang, coklat (jangan terbawa dengan nama gambar!), Cilantro, susu, mustard, paprika, currants, thyme, bit. Jika keadaan anda membenarkan, anda boleh menggunakan alat yang paling berkesan dalam melawan kemurungan - seks dan sukan.

Jangan lupa tentang psychosomatics. Anda akan berasa lebih baik secara fizikal jika anda mengasihi diri sendiri, merasakan keindahan badan anda dan menyedari bahawa keadaan ini akan berlangsung hanya beberapa hari, dan pengalaman emosional dapat mengambil banyak masa, tenaga dan merosakkan suasana bukan hanya untuk anda!