Berapa lamakah masa menopaus?

Dalam kehidupan mana-mana wanita terdapat tahap apabila kepupusan fungsi pembiakan atau menopause berlaku (menopause). Tempoh tempoh ini bergantung kepada ciri-ciri individu badan wanita. Secara purata, tempoh menopaus adalah 15 bulan.

Apa itu sindrom menopaus

Tempoh fisiologi pemberhentian fungsi menstruasi dan melahirkan sering disebut sindrom menopaus. Alasan untuk perkembangan tahap ini adalah penurunan secara beransur-ansur dalam aktiviti dan jumlah estrogen (hormon seks), yang menimbulkan pengeluaran hormon pituitari. Tempoh klimatik dibahagikan kepada 3 peringkat:

  • Premenopause. Didahului oleh pemberhentian haid. Berapa lamakah lelaki menopaus pada tahap ini? Sebagai peraturan, tempoh pentas adalah dari 3 hingga 7 tahun.
  • Sebenarnya menopaus. Fasa yang berlaku selepas berakhirnya pendarahan haid.
  • Postmenopaus. Masa ini ditentukan oleh pemberhentian lengkap fungsi ovari.

Ramai wanita sering berminat untuk berapa lama masa menopaus? Adalah mustahil untuk menjawab soalan ini dengan tepat, kerana semuanya bergantung kepada perkembangan individu organisma. Walaupun dalam keadaan biasa menopaus berlaku dalam setahun. Keparahan gejala sindrom menopaus bergantung kepada ciri-ciri badan wanita. Tanda-tanda utama timbulnya menopaus adalah:

  • sakit kepala;
  • berpeluh;
  • penurunan tekanan;
  • apathy;
  • pendarahan jantung;
  • kekeringan faraj;
  • pembakaran dan ketidakselesaan semasa buang air kecil;
  • gatal-gatal di dalam faraj;
  • kerap kencing;
  • gangguan tidur;
  • penurunan keinginan seksual.

Berapa lama masa menopaus pada wanita premenopausal yang terakhir?

Telah diketahui bahawa fase premenopausal adalah masa sebelum permulaan menopause, di mana produksi hormon seks yang dihasilkan oleh ovari dikurangkan pada seorang wanita. Berapa lamakah menopaus yang terakhir dalam premenopause? Tempoh purata berlangsung dari setahun hingga 7 tahun. Tahap ini bermula selepas 45 tahun dengan perubahan intensiti dan tempoh haid. Permulaan menopaus adalah tekanan hebat bagi kelenjar adrenal, kerana mereka bertanggungjawab untuk pengeluaran bebas estrogen (tanpa ovari). Kondisi premenopause disertai oleh:

  • berpeluh berlebihan;
  • kilat panas;
  • haid yang jarang berlaku;
  • pendarahan jantung;
  • gatal dan kekeringan faraj;
  • kerap kencing.

Berapa lama tempoh menopaus

Tahap ketika menstruasi terakhir terjadi disebut menopause. Dalam fasa ini, tahap progesteron berkurangan kepada hampir sifar, ovari berhenti menghasilkan estrogen. Secara purata, menopaus berlaku pada usia 50 tahun, walaupun beberapa faktor (merokok, alkohol) menyumbang kepada kejadiannya 3 atau 4 tahun lebih awal. Tempoh menopaus berlangsung dari satu hingga tiga tahun. Sebagai peraturan, untuk jangka masa dan wanita premenopause mengira berapa lama menopaus berlangsung. Perubahan dalam menopaus boleh berlaku seperti berikut:

  • kenaikan berat badan;
  • ada simpanan lemak di pinggang;
  • pening kerap;
  • serviks meradang;
  • penyakit seperti osteoporosis muncul.

Berapa lamakah lelaki menopaus?

Masa terakhir, apabila ovari tidak lagi berfungsi, tetapi perubahan atropik berlaku di rahim, dipanggil postmenopausal. Tahap ini dapat dikenalpasti dan dipastikan jika tidak ada tempoh bulanan yang diamati pada tahun ini. Ia akan berlangsung sehingga akhir hayat. Dalam tempoh menopause, penghasilan hormon lelaki mungkin meningkat, estrone mengatasi estradiol, oleh itu risiko membina tumor adalah mungkin. Gejala utama:

  • gangguan tidur;
  • pasang surut;
  • perubahan mood;
  • berpeluh;
  • perubahan emosi.

Bagaimanakah menopaus pada wanita?

Perubahan dalam tahap hormon mempengaruhi keadaan fizikal dan psikologi wanita. Setengah daripada populasi wanita bertolak ansur dengan menopaus dengan mudah, tetapi selebihnya 50% mungkin mengalami kesakitan dan ketidakselesaan. Pada masa yang sama, berapa lama menopaus berlangsung pada wanita, tiada siapa yang boleh menentukan dengan tepat, sejak kejadian menopause dipengaruhi oleh faktor genetik, tabiat, keadaan kerja. Tetapi gejala hampir selalu sama:

  • kemerahan kulit;
  • kilat panas;
  • menurunkan libido;
  • berpeluh berlebihan;
  • menggigil;
  • sakit kepala;
  • kesengsaraan;
  • insomnia

Perubahan kitaran haid

Keteraturan haid semasa menopaus dan cara mereka bergantung bergantung kepada fungsi badan wanita, kesihatan, keadaan sekitar, operasi yang telah dijalankan, dan lain-lain. Proses ini berlaku dengan cara yang berbeza untuk setiap wanita. Pertama, terdapat pelepasan yang tidak teratur, mungkin terdapat kegagalan, maka haid berhenti sama sekali. Tempoh kelewatan dapat mencapai beberapa bulan. Menopaus bulanan boleh berlaku dalam beberapa cara:

  • Penamatan itu secara beransur-ansur. Peruntukan adalah terhad, selang antara kitaran menjadi lebih besar. Keadaan ini boleh bertahan dari satu hingga tiga tahun.
  • Berhenti tajam haid. Ia boleh menjadi tidak menyakitkan.
  • Pembaharuan rembesan selepas tempoh yang panjang. Secara beransur-ansur, rehat akan menjadi lebih lama dan akan ada pemberhentian haid yang lengkap.

Berapa lama pasang surut terus menopaus?

Ramai wanita bertolak ansur dengan sindrom menopaus dengan mudah, tanpa mengalami penyakit istimewa, kesakitan. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita lemah berasa buruk semasa menopaus. Gejala yang paling biasa timbulnya menopaus adalah kilat panas, yang menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi yang serius kepada seorang wanita. Berkedip panas adalah sensasi panas panas, disertai dengan panas dan berpeluh. Penyebab kejadian mereka adalah pelebaran saluran darah berhampiran permukaan kulit.

Tempoh dan intensiti kilat panas dalam wanita berbeza bergantung pada ciri individu mereka. Sesetengah mungkin mengalami mereka hanya selama satu tahun, yang lain tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan sama sekali, dan yang ketiga terpaksa bersabar dengan mereka selama bertahun-tahun. Tempoh fenomena semacam itu boleh dari satu hingga dua minit, dalam kes yang jarang berlaku sehingga satu jam. Secara beransur-ansur, keparahan penyakit sedemikian dikurangkan.

Berapa lamakah masa menopaus berlangsung dan kapan ia berakhir?

Permulaan menopaus pada wanita tidak boleh dicegah, dihalang atau dihentikan. Ini adalah proses semula jadi yang mereput fungsi pembiakan mana-mana badan wanita, jadi ia hanya boleh dipermudahkan dan sedikit perlahan. Tetapi pada apa sahaja perubahan hormon umur bermula, mana-mana wanita berminat dalam persoalan berapa lama menopaus berlangsung. Ini bukanlah keingintahuan yang sia-sia, tetapi keinginan untuk segera mengatasi tahap ini, kerana tempoh klimatik disertai oleh gejala yang agak tidak menyenangkan.

Mengapa menopaus bermula?

Dengan pendekatan berusia 40 tahun di dalam tubuh wanita, kepekatan hormon seks berkurang, semakin sukar untuk hamil, kulit menjadi lebih lembap dan kasar, dan folikel di ovari berkurangan. Ia adalah intensiti penurunan estrogen hormon wanita yang menentukan berapa lama tempoh menopaus berlangsung.

Bagi setiap wanita, tempoh ini adalah berbeza, jadi sangat sukar untuk mengatakan apabila menopaus berakhir.

Kami memberikan statistik umum:

  • jika menopaus pada wanita dari jenis anda datang, katakan, dalam 40-41 tahun, kemudian dengan kebarangkalian yang tinggi pada usia ini bahawa perubahan hormon dalam tubuh anda boleh bermula;
  • dalam tempoh menopaus, kebanyakan wanita banyak pulih;
  • sangat kerap berlaku pada wanita semasa gangguan emosi menopause;
  • paling sering menopaus berlaku dalam tempoh 47-53 tahun;
  • Secara purata, menopaus boleh bertahan sehingga satu setengah tahun.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda mempunyai menopaus?

Kebanyakan wanita mengalami permulaan menopaus tanpa sekatan khas dalam kehidupan mereka, masalah muka 30% yang mengiringi perubahan hormon dalam badan, dan hanya 5% daripada seks yang adil boleh didiagnosis dengan menopaus patologi, bertahan selama bertahun-tahun.

Gejala menopaus yang paling terkenal dan tidak menyenangkan adalah kilat panas, di mana terdapat demam yang kuat, kemerahan badan atas dan pelepasan peluh yang banyak. Apa saja tempoh menopaus pada wanita, air pasang akan menemani mereka sepanjang tempoh tersebut.

Mereka berlangsung dari suku ke satu setengah minit dan dicirikan oleh syarat-syarat berikut:

  • mata sebelum mata;
  • meningkat berpeluh;
  • kemerahan kulit wajah, leher, dada dan anggota atas;
  • kebas kelamin;
  • menggigil selepas berpeluh;
  • pendarahan jantung.

Sepanjang masa, selagi menopaus berlangsung, jiwa wanita dan sistem sarafnya berada dalam keadaan "digantung", perubahan hormon boleh menyebabkan gangguan seperti:

  • masalah tidur, insomnia;
  • peningkatan keletihan;
  • serangan yang tidak munasabah terhadap kemarahan, kerengsaan dan pencerobohan;
  • penunjuk tekanan darah boleh meningkat;
  • sakit kepala seperti migrain;
  • menurun libido.

Penyakit menopaus bersamaan juga boleh berlaku - diabetes, hipotiroidisme, iskemia, kardiomiopati.

Seluruh tempoh menopaus pada wanita, dalam sistem pembiakan dan kencing, gejala tidak menyenangkan dan tidak selesa boleh berlaku:

  • membakar sensasi ketika buang air kecil;
  • keradangan dalam rahim;
  • enuresis, kedua-duanya pada waktu malam dan semasa kerja ringan;
  • mengalirkan mukosa faraj;
  • gatal-gatal dan terbakar dalam alat kelamin.

Sekiranya menopaus berlaku secara beransur-ansur, bukan tiba-tiba, contohnya, menopaus pembedahan, maka gejala keadaan ini tidak mendatangkan rasa tidak selesa. Pada amnya, tempoh menopaus pada wanita bergantung pada kerumitan dan gejala-gejalanya.

Pertimbangkan tahap menopaus, simptom utama mereka dan berapa banyak masa yang mereka semua teruskan.

Premenopause

Ini adalah tempoh pertama menopaus, gejala utamanya adalah kitaran haid yang diubah suai. Secara purata, permulaan peringkat ini jatuh pada 40-45 tahun, dan premenopause berterusan 2-10 tahun, manakala kitaran bulanan boleh berkelakuan dengan cara yang berbeza sekali pada masa ini:

  • boleh meningkatkan tempoh antara tempoh, juga boleh mengurangkan perkumuhan;
  • mungkin, sebaliknya, pendarahan yang lebih meluas semasa haid, yang berlaku tidak kurang dari seminggu kemudian;
  • kitaran boleh berakhir sama sekali. Ini adalah kes yang jarang berlaku, tetapi mungkin apabila seorang wanita mempunyai tempohnya hilang tanpa sebab.

Menopaus

Permulaan tahap ini dianggap hari terakhir tempoh haid terakhir. Dalam kes ini, pengeluaran hormon seks sudah tidak teratur, dan fungsi ovari menjadi lemah. Ia adalah pada masa ini bahawa tanda-tanda gejala berlaku, bertahan sepanjang tempoh, berapa lama menopaus berlangsung, dan ini adalah purata 2-5 tahun, bermula dari 55 tahun.

Apa sahaja tempoh menopaus, dalam tempoh ini wanita mempunyai gejala berikut:

  • pasang surut, disertai kenaikan jangka pendek dalam suhu, berpeluh berlimpah. Biasanya air pasang berakhir dalam 2-3 minit;
  • sakit kepala dan insomnia. Selalunya, pasang surut berlaku pada waktu malam, ini menjadi penyebab gangguan tidur, dan mereka boleh menyebabkan ketegangan saraf dan migrain kekal;
  • berapa lama menopaus berlangsung, begitu banyak wakil seks yang adil akan disertai oleh emosional dan kerengsaan saraf yang berlebihan. Terdapat perubahan mood, kesunyian dan kesengsaraan, dan semua ini boleh berlangsung selama bertahun-tahun;
  • penyakit ginekologi diaktifkan dan nyata;
  • sepanjang tempoh menopaus pada wanita, mereka akan disertai masalah dengan sistem kardiovaskular (kegagalan irama jantung, hipertensi arteri);
  • Tidak peduli berapa umur seorang perempuan semasa permulaan menopause, dia pasti akan mengalami masalah ingatan, keletihan yang berlebihan dan libido yang menurun.

Lebih terperinci untuk memberitahu tentang gejala menopaus, berapa lama proses ini berlangsung, dan hanya doktor yang boleh melegakan kesejahteraan yang dapat membantu anda merasa baik, jadi anda harus pergi ke pakar ginekologi pada manifestasi pertama menopause.

Postmenopaus

Tidak kira berapa lama menopaus berlangsung, akhirnya gejala-gejala itu harus sepenuhnya hilang. Momen ini datang dengan penghentian lengkap aktiviti ovari dan pengeringannya hingga berat 4 gram. Untuk menentukan bermulanya postmenopause, anda perlu tahu apabila menopaus bermula, berapa lama tempoh akhir ini bergantung pada itu adalah titik permulaan yang diberikan. Ia biasanya mengambil masa 5-7 tahun.

Postmenopause berterusan sehingga akhir hayat, tanpa gejala khas semasa tempoh ini, ada perubahan hormon akhir disertai dengan penyakit yang berkaitan dengan usia:

  • meningkatkan kemungkinan serangan jantung dan angin ahmar;
  • Dinding vaskular menjadi lebih nipis;
  • kalsium dicuci daripada tulang, menyumbang kepada perkembangan osteoporosis;
  • Kekebalan dan nada badan am sangat dikurangkan.

Bagaimana untuk memanjangkan belia badan wanita?

Walaupun fakta bahawa dengan kemunculan menopaus, fungsi reproduktif seorang wanita telah berakhir, hidupnya tidak berakhir di sana, yang bermaksud bahawa ia perlu untuk mengekalkan keadaan normal badan dan dalam setiap cara yang mungkin dapat membantu mengatasi perubahan hormon. Untuk tujuan ini, adalah perlu pada gejala pertama menopaus untuk menghubungi doktor yang akan memilih terapi dengan betul dan, sebagai tambahan kepada ubat preskripsi, juga akan membincangkan kaedah alternatif rawatan.

Untuk menopaus untuk tidak dikenali untuk anda, pastikan anda mematuhi peraturan berikut, mereka juga membenarkan anda menangguhkan permulaan menopaus, jika anda mula menjalankannya pada peringkat awal:

  • untuk membuat diet seimbang norma, keluarkan daging asap dari menu, kurangkan garam, jeruk dan karbohidrat yang cepat. Anda perlu makan lebih banyak serat;
  • Anda boleh menggunakan urut dan mandian terapeutik;
  • anda perlu masuk sukan, berjalan lebih jauh, naik tangga, bukan lif;
  • menggunakan hormon dan persediaan herba;
  • minum kompleks vitamin, dan juga makan lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin E.

Berapa lama menopaus berlangsung: tiga peringkat

Climax adalah tempoh tertentu dalam kehidupan wanita, yang tidak datang tiba-tiba dan tidak lulus tanpa jejak. Tanda pertama yang menandakan permulaannya muncul dalam 50-53 tahun. Climax boleh berlangsung dari 8-9 tahun hingga akhir hayat.

Proses proses sedemikian boleh dibahagikan kepada tiga peringkat utama: premenopause, menopause dan postmenopause, yang merupakan bahagian penting dari satu keseluruhan.

Berapa lama menopaus dalam statistik

Berikut adalah 3 peringkat menopaus dan tempoh mereka. Semua data adalah relevan untuk 2016.

Premenopause

Premenopause adalah fasa awal menopaus. Loceng pertama, menandakan permulaan proses mati telur, adalah:

  • berat badan
  • pening dan kesakitan
  • berpeluh berlebihan

Semua ini mula kelihatan lebih dekat kepada 50, tetapi jika gaya hidup tidak sempurna, maka antara 30 dan 40 tahun. Dalam 8 daripada 10 wanita yang saya tahu, tempoh ini adalah 4 hingga 5 tahun. Akhir premenopause adalah momen apabila alat kelamin wanita berhenti menghasilkan telur.

Kursus premenopause boleh disertai dengan pelbagai gejala. Izinkan saya senaraikan beberapa daripada mereka:

  • Meningkatkan atau mengurangkan tempoh masa antara ovulasi, serta kelimpahannya.
  • Berkedip panas dan tidur yang tidak selesa.
  • Perubahan mood yang kerap tidak dapat dikawal, mudah marah.
  • Pengeluaran pelincir yang tidak mencukupi di dalam vagina.
  • Peningkatan kolesterol.

Menopaus

Permulaan fasa kedua - menopaus, adalah tarikh akhir haid yang terakhir. Disebabkan fakta bahawa dalam tempoh ini, tahap hormon yang merangsang folikel meningkat dengan ketara pada wanita, risiko mengembangkan penyakit tulang, jantung, obesiti dan peningkatan kencing manis. Selepas 12 bulan dari masa peralihan dari premenopause hingga menopaus, pakar sakit puan anda merekodkan akhir tahap menopaus kedua.

Gejala-gejala, yang merupakan satelit fasa pertama, tidak memintas yang kedua. Wanita pada masa ini juga boleh menyebabkan keletihan panas, malam tanpa tidur, perubahan mood yang tidak terkawal. Tetapi gejala berikut adalah ciri fasa kedua menopaus:

  • Peningkatan berkeringat malam.
  • Kekurangan estrogen.
  • Kencing spontan.
  • Sakit otot.
  • Dips dalam ingatan.
  • Reaksi alergi.

Penyebab utama semua kesan menopaus ialah penurunan hormon wanita dalam tubuh - estrogen. Ia menjejaskan hampir segalanya dalam tubuh kita: tulang, jantung, otot, fungsi otak. Dan ketiadaannya menyumbang kepada kelemahan imuniti terhadap pelbagai penyakit.

Postmenopaus

Postmenopaus adalah tahap ketiga menopaus. Ia berlangsung dari 5 tahun hingga tamat jalan hidup. Kemasukan wanita ke fasa ini bermula satu tahun selepas haid yang terakhir. Melihat rakan-rakan saya, saya boleh mengatakan bahawa disebabkan oleh penstabilan latar belakang hormon, tempoh ini disertai oleh gejala berikut:

  • Meningkatkan kesejahteraan.
  • Kurangnya suasana hati mood.
  • Mengurangkan dinamik penampilan penyakit fizikal.

Faedah Menopaus

  1. Mengurangkan keamatan kulit yang meleleh adalah kelebihan pertama dan utama menopaus, dan lebih khusus, terapi penggantian hormon yang digunakan untuk mencegah dan membosankan gejala menopaus. Satu alternatif kepada mereka ialah isoflavon, genistein dan daidzein, yang diperoleh secara eksklusif dari bahan tumbuhan dan menenunkan kulit penuaan dengan kolagen. Proses penuaan memperlambat bukan sahaja dermis, tetapi juga rambut.
  2. Ketiadaan haid, yang bermaksud anda boleh mengatakan tiada PMS, pad dan tampon.
  3. Kebebasan seks dari pil kawalan kelahiran, kondom dan kawalan kelahiran.

Faktor-faktor yang mencetuskan menopaus

Alasan mendekati menopaus dan mempengaruhi alirannya adalah cara hidup kita sendiri, yang dalam kebanyakan kes tidak sempurna. Dua daripada rakan saya dari sepuluh wanita, minions yang bermasalah buruk, premenopause datang sekitar 3 tahun yang lalu.

Ini juga boleh mengakibatkan beberapa faktor negatif, seperti penggunaan alkohol dan dadah yang kerap, kekurangan senaman dan kehidupan seks biasa, kesan buruk terhadap alam sekitar, tekanan, dan imuniti yang lemah. Permulaan awal menopaus mungkin disebabkan pembedahan.

Rawatan

Anda tidak boleh menyingkirkan mana-mana gejala yang mengiringi menopaus. Tetapi mereka semua boleh dirawat, yang mengurangkan aktiviti mereka. Kaedah sebenar merawat masalah dengan haid, kelewatan ingatan, sakit dan ketidakselesaan fizikal, kilat panas adalah penambahan kekurangan estrogen menerusi terapi penggantian hormon. Tetapi untuk menggunakan kaedah ini hanya di bawah pengawasan ketat doktor dan pertama sekali menjalani semua pemeriksaan dan ujian lulus. Terapi ini dikontraindikasikan dengan kehadiran tumor yang bergantung kepada estrogen. Dalam kes ini, untuk meredam gejala di atas tidak akan berfungsi.

Di antara ubat-ubatan rakyat, bijak, hawthorn berwarna dan koleksi herba istimewa yang terdiri daripada bunga linden, peppermint, buah adas, wormwood dan kulit buckthorn mampu mengimbangi kekurangan estrogen.

Antidepressants dan ubat-ubatan antiepileptik boleh membantu mengurangkan intensiti kilat panas. Mereka membantu menghilangkan kemungkinan insomnia.

Untuk menyelesaikan masalah tekanan dan perubahan mood akan membantu valerian berwarna atau motherwort. Kesakitan dan ketidakselesaan semasa hubungan seksual boleh dihapuskan menggunakan pelincir khas.

Untuk bacaan tambahan

Mencapai usia tertentu, setiap wanita dihadapkan dengan manifestasi alam semulajadi semulajadi, sebagai menopause. Prekursor menopaus mungkin muncul selepas 35 tahun, disebabkan oleh faktor-faktor yang menjejaskan badan, atau campur tangan pembedahan. Climax adalah proses yang panjang di mana telur mati dan wanita kehilangan fungsi pembiakannya. Menopaus disertai dengan satu siri gejala yang tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidakselesaan. Apakah fasa menopaus, ciri dan akibatnya, bagaimana untuk memudahkan tindakan mereka - ini adalah artikel hari ini.

Berapa lamakah masa menopaus wanita?

Sepanjang hayat, banyak kesulitan memberi wanita haid. Walaupun proses ini semulajadi dan menunjukkan kesihatannya, serta keupayaan untuk mempunyai bayi. Tetapi masalah yang lebih banyak membawa kepupusan fungsi kanak-kanak dan permulaan menopaus. Untuk memudahkan proses ini, seorang wanita perlu tahu terlebih dahulu bagaimana menopaus wanita berlangsung dan berapa lama ia berlangsung. Tahap kitar hayat ini tidak dapat dielakkan, tetapi anda boleh mempersiapkannya.

Berapa lamakah keadaan klimaks?

Climax adalah perubahan hormon dalam badan wanita yang tidak boleh dihentikan atau dielakkan, tetapi ia boleh menjadi lebih mudah dan mudah diterima. Dalam tempoh ini, sistem pembiakan mula pudar dan kehilangan fungsinya. Kitaran haid kehilangan keteraturannya, dan pelepasan secara beransur-ansur hilang sama sekali.

Keadaan klimaks tidak berlaku secara tiba-tiba, ia adalah proses yang panjang dan kompleks, yang semestinya didahului oleh premenopause. Dalam tempoh ini, wanita merasakan perubahan mendekati dan boleh menjejaskan proses fisiologi.

Pada peringkat ini, kitaran haid kehilangan keteraturan dan aliran biasa. Ia berlangsung kira-kira setahun dan bergerak ke tahap yang lain. Menopause berakhir dengan menopaus, apabila seorang wanita akhirnya kehilangan ciri-ciri reproduktifnya.

Proses ini bermula selepas 35 tahun dan mencapai kesimpulan logik sebanyak 50-55 tahun. Umur seluruh proses mungkin berbeza disebabkan oleh ciri-ciri organisma dan beberapa faktor dalaman dan luaran. Secara umum, semuanya bergantung kepada panjang setiap peringkat keadaan klimatik. Salah satu ciri yang membezakan adalah faktor keturunan. Terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa wanita akan memulakan proses penuaan dalam tempoh masa yang sama seperti nenek atau ibu.

Faktor lain juga boleh menjejaskan tempoh dan permulaan tempoh iklim:

  • tabiat buruk;
  • pemakanan yang banyak;
  • diet yang melelahkan;
  • penyakit kronik;
  • penyakit sistem genitouriner;
  • campur tangan pembedahan sebelumnya.

Dalam banyak aspek, ia bergantung kepada keadaan umum kesihatan wanita, apa yang akan menjadi tempoh perubahan berkaitan umur dan keamatan manifestasi mereka.

Tidak mustahil untuk mengatakan betapa lama masa menopaus yang akan berlaku, biasanya, jika tiada penyimpangan dan pelbagai faktor, tempoh keadaan iklim berlangsung dari 1 hingga 3 tahun. Dalam pelbagai jenis penyakit dan penyakit, menopaus mungkin ditangguhkan sehingga 7-8 tahun.

Tempoh menopaus dibahagikan kepada tiga fasa tempoh yang berbeza, yang, secara umum, menentukan ruang lingkup proses iklim:

Setiap daripada mereka dibezakan oleh keamatan, gejala manifestasi dan ciri-cirinya.

Premenopause

Rata-rata, tempoh ini berlangsung dari 3 hingga 5 tahun, dan ciri utama adalah permulaan proses merosakkan sistem pembiakan. Sepanjang hidupnya, seorang wanita mempunyai kitaran haid yang stabil, yang dikawal oleh hormon seks. Nisbah mereka sepanjang kitaran pembiakan keseluruhan adalah pada tahap yang sama, tetapi dengan kepupusan fungsi pembiakan, penunjuk berubah.

Sudah berumur 40-45 tahun, tahap hormon seks wanita berkurangan secara signifikan, dan tisu penghubung tumbuh di lampiran di tempat kedai folikel. Ini membawa kepada gangguan kitaran haid dan, akibatnya, pemberhentian haid.

Konsistensi dan jumlah pendarahan secara beransur-ansur berubah, latar belakang hormon sentiasa berubah-ubah. Ini semua bermakna bermulanya perubahan tak berbalik dan bercakap tentang peringkat pertama menopaus.

Sebagai tambahan kepada kegagalan kitaran, wanita itu mempunyai gejala ciri manifestasi premenopausal:

  • flushes panas;
  • demam;
  • kemerahan kulit;
  • meningkat berpeluh;
  • migrain;
  • gangguan psikologi.

Menstruasi, yang tidak datang setiap 28-35 hari, tetapi kurang dan kurang sering, bercakap mengenai perkembangan tahap ini, serta peralihannya ke tahap yang baru. Pendarahan mungkin tidak wujud dari 3 bulan dan lebih.

Menopaus

Tahap seterusnya menopaus adalah bermulanya menopause. Adalah mungkin untuk menubuhkan perkembangan tempoh ini hanya selepas setahun atau setahun setengah, apabila tempoh bulanan berhenti sepenuhnya, dan berapa bulan berlalu, tidak ada yang tahu. Tempoh ini agak singkat untuk keseluruhan tempoh klimaks, tetapi apabila seorang wanita mengalami ketidakselesaan, perubahan ini berlangsung selama berabad-abad.

Semua simptom atau tanda-tanda premenopause hanya meningkat, peningkatan ketidakselesaan yang berterusan. Terdapat rasa sakit kerana atrofi membran mukus, kekeringan menyebabkan bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga rasa sakit yang tidak banyak orang boleh bertolak ansur.

Fasa ini dicirikan oleh perubahan sikap terhadap seksualiti, keinginan hilang, dan seks tanpa kesenangan membawa hanya emosi negatif. Berapa lama menopaus berlangsung juga mustahil untuk mengatakan, ia adalah secara individu.

Di bawah pengaruh menopaus, seorang wanita semakin menunjukkan tanda-tanda penuaan, perubahan dalam struktur kulit, kedutan muncul, rambut jatuh atau pecah, dan kuku berlapis-lapis. Menopaus boleh bertahan sehingga 3 tahun, dan dalam keadaan yang berbeza ia boleh berbeza. Bagi sesetengah wanita, ini adalah tempoh menopaus yang teruk, dan bagi yang lain, hanya malapetaka yang memburukkan lagi penyakit kronik mempengaruhi keadaan psikologi.

Postmenopaus

Bagi mereka yang mengalami semua gejala yang disenaraikan, jawapan kepada soalan mengenai masa akan berakhir atau berapa lama menopaus pada wanita secara umum adalah penting. Untuk semua, kepupusan fungsi pembiakan mungkin berlanjutan dengan cara yang berbeza, tetapi selepas 24-36 bulan dari tempoh haid yang terakhir, postmenopause bermula dan berlangsung hingga akhir hayat.

Ovari wanita berhenti berfungsi sepenuhnya dan menjadi lebih kecil dalam saiz, semua perasaan yang tidak menyenangkan hilang. Hanya gangguan metabolik yang jelas kekal, peningkatan berat badan dapat diperhatikan, dan jantung, serta saluran darah, menjadi terdedah. Proses ini tidak dapat dipulihkan, dan ia mesti didamaikan.

Walaupun ketidakupayaan organ-organ kemaluan, mereka terdedah kepada penyakit tidak kurang daripada dalam tempoh lain. Oleh itu, tidak perlu menjelaskan betapa pentingnya untuk terus diperhatikan oleh pakar ginekologi, serta menjalani pemeriksaan rutin.

Apakah klimaks?

Tempoh perubahan dalam aktiviti dan produktiviti kelenjar seks dipanggil menopause. Keadaan ini bukan penyakit, tetapi proses semula jadi wanita yang penuaan. Ia berlangsung selama beberapa tahun, di mana perubahan tidak dapat diubah berlaku pada alat kelamin wanita, dan berakhir dengan kemustahilan untuk melahirkan anak.

Climax dibahagikan kepada tiga tempoh di mana perubahan fisiologi berlaku. Pada mulanya, gejala muncul secara beransur-ansur dan mencapai puncak, tempoh ini dipanggil menopause, dan kemudian beransur-ansur memudar, dan postmenopause bermula, yang tidak berakhir sehingga akhir hari. Dalam berapa tahun ini akan berlaku tiada siapa yang tahu.

  • flushes secara tiba-tiba;
  • meningkat berpeluh;
  • insomnia;
  • kerosakan jantung;
  • perubahan dalam pelepasan biasa, kekeringan faraj;
  • berat badan;
  • kehilangan hasrat seksual;
  • gangguan psikologi.

Kesemua gejala yang tidak menyenangkan ini dapat dikurangkan, tetapi mustahil untuk terlibat dalam penyembuhan diri, tetapi anda perlu menghubungi doktor anda. Selalunya wanita terapi terapi hormon untuk mengekalkan keseimbangan. Ia tidak menghentikan proses menopaus, tetapi ia akan sangat memudahkannya, dan juga menyediakan peluang untuk lulus ujian ini secukupnya.

Klimaks dan kehamilan

Walaupun menopause bercakap tentang kemustahilan seorang wanita untuk hamil, ini masih boleh berlaku. Ovari lenyap secara beransur-ansur, dan ovulasi mungkin masih berterusan dari semasa ke semasa, dan ketiadaan haid masih tidak memberi sebab untuk mempercayai bahawa konsepsi adalah mustahil.

Kehamilan dalam tempoh klimaks ini untuk kebanyakan wanita adalah kejutan dan mereka mula mengetahui tentang kedudukan menarik mereka yang sudah ada dalam tempoh yang lewat, sejak gejala menopause mengaburkan gambar.

Hanya beberapa yang boleh membezakan tanda-tanda menopaus dari kehamilan. Terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk menjadi hamil apabila menopaus pembedahan berlaku, yang dibuat khusus untuk membolehkan wanita itu pulih selepas campur tangan.

Adalah mungkin untuk mengesahkan atau menafikan konsep mungkin hanya selepas satu siri ujian. Atas sebab ini, adalah penting untuk kerap melawat doktor dan memantau kesihatan mereka. Tempoh menopaus adalah berbahaya bagi wanita untuk mengembangkan patologi yang serius, dan untuk mengecualikan mereka, perlu sentiasa menjalani pemeriksaan, walaupun berapa lama menopaus berlangsung.

Bagaimana dan kapan pun menopause bermula, berapa lama ia mengambil masa dan bagaimana untuk meredakan manifestasinya

Menopaus, atau menopaus - peringkat dalam kehidupan seorang wanita yang sihat, apabila perubahan usia berlaku di dalam tubuhnya, yang menyebabkan perkembangan dan kepupusan secara beransur-ansur aktiviti sistem pembiakannya.

Sesetengah wanita pada masa ini terdapat gangguan sistem saraf, jiwa, kerja organ dalaman dan sistem vaskular, metabolisme - sindrom menopaus.

Maklumat ringkas

Menopaus adalah masa apabila seorang wanita berhenti kitaran haidnya. Sehubungan dengan peralihan kepada menopause, perubahan hormon terjadi di dalam tubuh, yang mempengaruhi kesejahteraannya dan mempunyai manifestasi yang berbeza. Apabila menopaus berlaku, kekuatan tisu tulang sering berkurangan, yang dikaitkan dengan retakannya. Tahap kolesterol dalam darah meningkat, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berapa tahun menopaus bermula dan berapa lama ia berlarutan?

Umur purata wanita semasa menopaus adalah 51 tahun. Tempoh purata dari 48 hingga 55 tahun. Kira-kira 1% wanita berhadapan dengan keadaan awal ini, apabila tanda-tanda awal menopaus muncul sebelum usia 40 tahun.

Permulaan menopaus berlaku lebih awal pada wanita yang merokok, tidak pernah hamil atau tinggal di gunung tinggi.

Perubahan hormon yang dikaitkan dengan menopaus (menopaus) biasanya bermula 4-5 tahun sebelum pendarahan haid yang terakhir, kali ini dipanggil premenopause. Wanita mula mengalami gejala pertama menopaus, walaupun haid mereka masih normal. Tempoh premenopause dan tahun selepasnya bersatu dengan konsep "perimenopause". Postmenopause adalah masa bermula dari menopaus dan berterusan sehingga berumur 70 tahun (sehingga 5 tahun - awal, selepas itu - postmenopaus lewat).

Menopaus adalah masa apabila seorang wanita tidak mempunyai haid selama setahun. Walau bagaimanapun, menopaus, sebelum pemberhentian haid dan berterusan selepas itu, mempunyai tempoh yang berbeza dan di sesetengah wanita boleh bertahan sehingga 10 tahun. Menopaus biasanya berlaku selepas usia 45-50 tahun. Jika berumur 45 tahun - ia dipanggil awal, dan sehingga 40 - pramatang. Kebanyakan pesakit ini mengalami sindrom menopaus.

Menopaus lewat

Ia berlaku pada wanita berusia lebih dari 55 tahun. Sebabnya biasanya tersembunyi dalam ciri-ciri genetik, secara buatan menunda permulaan menopaus hampir mustahil. Bahaya keadaan ini terletak pada peningkatan risiko kanser ovari dan kelenjar susu, kerana ini adalah tumor yang bergantung pada estrogen. Oleh itu, dengan rembesan hormon seks yang berterusan, kemungkinan penyakit tersebut meningkat. Untuk mengelakkan akibat negatif, setiap wanita, tanpa mengira umur, perlu diperiksa setiap tahun oleh pakar sakit ginekologi, dan juga harus mempunyai mamogram tepat waktu.

Pembedahan menopaus

Penamatan pendarahan haid dalam kes ini dikaitkan dengan penyingkiran ovari. Ini mungkin perlu dalam penyakit seperti kanser ovari, endometriosis ovari polikistik, proses radang organ-organ kemalasan, dan batuk kering. Selepas pembedahan, menopaus buatan berlaku, dan gejala-gejala bermula dengan tiba-tiba dan berkembang pesat. Untuk mengelakkan keadaan seperti itu, sebaik sahaja selepas operasi, perlu mengambil persediaan hormon yang akan meniru kitaran biasa.

Sekiranya rahim dipelihara, maka dengan regimen berterusan, haid akan dipelihara. Climax selepas penyingkiran rahim berlaku lebih kerap dengan penyingkiran ovari secara serentak. Operasi semacam itu diperlukan untuk endometriosis, tumor, prolaps organ-organ kelamin. Walau bagaimanapun, walaupun ovari disimpan, fungsi mereka selepas hysterectomy memudar jauh lebih awal daripada biasa. Pesakit sedemikian memerlukan terapi hormon yang kompeten.

Punca menopaus

Climax berlaku kerana kompleks perubahan hormon kompleks. Pertama sekali, dengan permulaan tempoh ini, penurunan bilangan telur aktif dalam ovari dikaitkan. Pada masa kelahiran, wanita mempunyai 1 hingga 3 juta telur, dan dengan permulaan haid, gadis itu biasanya mempunyai kira-kira 400,000. Sekitar 10,000 telur kekal pada masa menopaus.

Peratusan kecil telur hilang semasa ovulasi bulanan semasa kitaran haid. Kebanyakan mereka menjalani atresia (degenerasi dan penyerapan folik ovari yang tidak matang).

Hormon merangsang folikel (FSH) bertanggungjawab untuk pertumbuhan folikel pada separuh pertama kitaran haid. Apabila pendekatan menopause, telur menjadi kurang dan kurang sensitif terhadap hormon ini, dan ovari secara drastik mengurangkan pengeluaran estrogen. Rembesan kenaikan FSH meningkat, tetapi ia tidak dapat memulihkan fungsi ovari. Keadaan ini dipanggil hypergonadotropic hypogonadism.

Semasa menopaus, bilangan telur berkurang dengan cepat, dan selepas pemberhentian haid, folikel individu kekal, dan kemudiannya hilang.

Estrogen (hormon wanita) menjejaskan banyak bahagian badan, termasuk saluran darah, jantung, tulang, kelenjar susu, rahim, sistem kencing, kulit dan otak. Penurunan paras estrogen dianggap sebagai punca banyak gejala menopaus. Dengan bermulanya menopaus pada ovari juga mengurangkan pengeluaran testosteron hormon, yang bertanggungjawab untuk keinginan seksual.

Gejala

Bagaimanakah manifestasi menopaus? Berikut adalah 10 tanda-tanda menopaus yang kerap berlaku:

  1. Satelitnya yang pertama adalah pasang surut. Menurut beberapa kajian, kilauan panas berlaku pada 75% wanita. Gejala keadaan ini mungkin berbeza-beza. Biasanya air pasang dirasakan sebagai perasaan kehangatan yang menyebar ke seluruh badan, yang berlangsung dari 30 saat hingga beberapa minit. Keadaan ini sering disertai dengan kemerahan kulit, berdebar-debar, menggigil, berpeluh dan insomnia. Flushes panas biasanya bertahan sehingga 3 tahun, tetapi bagi sesetengah wanita mereka bertahan selama 5 tahun atau lebih. Dalam sebilangan kecil pesakit, tempoh kilat panas sehingga 15 tahun telah diperhatikan.
  2. Inkontinensia, sensasi terbakar apabila membuang air kecil.
  3. Perubahan faraj: Estrogen menjejaskan mukosa faraj, jadi rasa sakit perimenopausal boleh berlaku semasa hubungan seks dan perubahan dalam sifat pelepasan vagina. Peruntukan semasa menopaus mungkin menyerupai haid, tetapi apabila ia muncul, anda perlu berjumpa doktor.
  4. Susu kelenjar susu berubah bentuk, yang dikaitkan dengan atropi beransur tisu kelenjar.
  5. Kulit kering dan nipis, keguguran rambut.
  6. Kehilangan cepat jisim tulang. Kebanyakan wanita mencapai puncak kepadatan tulang pada usia 25-30 tahun, maka jisim tulang berkurangan setiap tahun sebanyak 0.13%. Semasa menopaus, kadar kehilangan tulang meningkat kepada 3% setahun. Keadaan ini menyebabkan kesakitan atau sebarang sensasi yang tidak menyenangkan.
    Walau bagaimanapun, osteoporosis secara beransur-ansur berkembang, yang boleh menyebabkan keretakan tulang. Pecah boleh menjejaskan kualiti hidup dan menyebabkan kematian. Selalunya terdapat patah tulang leher atau tulang belakang pada musim gugur, walaupun dari ketinggian ketinggian mereka sendiri.
  7. Semasa menopaus, profil kolesterol berubah dengan ketara. Tahap kolesterol jumlah dan "buruk" meningkat. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan saluran darah, tekanan darah meningkat. Ramai pesakit juga mengadu tekanan darah rendah dan sakit kepala.
  8. Meningkatkan kemungkinan penyakit jantung selepas menopaus. Tidak jelas berapa banyaknya ini berkaitan dengan proses penuaan, dan berapa banyak - dengan perubahan hormon di dalam badan. Sekiranya menopaus pramatang atau pembuangan ovari, penyakit kardiovaskular berlaku pada usia muda.
    Dalam banyak cara, sebab ini adalah perkembangan rintangan tisu untuk tindakan insulin dalam perimenopause, yang menyebabkan peningkatan pembentukan bekuan darah di dalam kapal dan peningkatan risiko serangan jantung dan strok. Myocardiodystrophy dyshormonal juga berkembang, diwujudkan oleh aritmia jantung, menurunkan toleransi senaman, sesak nafas, sakit jahitan di puncak jantung.
  9. Kajian terhadap wanita yang sihat dalam menopaus, menunjukkan bahawa purata berat badan mereka selama 3 tahun meningkat 5 kg. Antara sebab yang mungkin adalah manifestasi menopause dan penuaan umum badan. Membentuk sindrom metabolik menopause, yang disertai, sebagai tambahan kepada penambahan berat badan, pelanggaran metabolisme lemak dan karbohidrat dengan pembentukan prasyarat untuk perkembangan iskemia miokardium dan diabetes jenis 2.
  10. Selalunya terdapat perubahan emosi - kerengsaan, kebimbangan, kemurungan, kelemahan yang tidak dinobatkan, ketidakstabilan mood. Mereka dikaitkan dengan pengaruh langsung ketidakseimbangan hormon dan faktor tekanan - kesepian, ketakutan kehilangan keindahan, perasaan menghampiri usia tua, dan sebagainya.

Bulanan dengan menopaus, pada mulanya normal, biasa, akibat daripada kitaran ovulasi. Bilangan kitaran anovulatik secara beransur-ansur meningkat (tanpa pembentukan telur matang dan keluarnya ke dalam rongga perut), pendarahan menjadi tidak teratur, penangguhan yang panjang mungkin, dan juga pendarahan rahim.

Punca pendarahan semasa menopaus:

  • perubahan hormon semula jadi;
  • penyakit sistem pembiakan: myoma, tumor atau polip endometrium dan lain-lain;
  • ubat hormon;
  • penyakit organ lain, seperti sistem darah atau hati.

Selain masalah, perimenopause dapat membantu wanita. Oleh itu, seringnya myoma rahim dan sista ovari endometrioid dengan menopaus mula beransur-ansur berkurang, kerana kesan merangsang estrogen dalam penyakit-penyakit ini terhenti. Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai kepada pembentukan kecil.

Sebaliknya fibroid besar, boleh menyebabkan pendarahan rahim. Sekiranya dia mempunyai kaki, kilasan dan nekrosis nodus myoma mungkin, yang memerlukan pembedahan segera. Sekiranya pesakit tidak merosakkan sista ovari selepas menopaus, ini adalah tanda yang mencurigakan mengenai perkembangan tumor organ ini. Dalam kebanyakan kes, sista sedemikian tertakluk kepada pembedahan pembedahan, yang boleh dilakukan dengan bantuan laparoskopi (tanpa insisi panjang dan pembedahan yang sukar).

Bila hendak berjumpa doktor

Semua wanita dalam tempoh perimenopausal perlu diperiksa sepenuhnya setiap tahun oleh seorang pengamal am atau doktor keluarga. Di samping itu, mereka perlu diperiksa oleh pakar sakit puan dan pemeriksaan terhadap kelenjar susu, termasuk mamografi. Ultrasound kelenjar susu pada masa menopaus biasanya tidak diketahui kerana permulaan atropi kelenjar glandular, yang menjadikannya sukar untuk mengesan lesi di dalam kelenjar.

Wanita pada zaman ini perlu mengetahui tentang faktor risiko penyakit jantung dan kanser usus dan, dengan berunding dengan doktor mereka, menjalani pemeriksaan saringan bagi penyakit-penyakit ini.

Bolehkah saya hamil semasa menopaus?

Wanita dengan haid yang berterusan (walaupun tidak teratur) dan kehidupan seks yang berterusan boleh menjadi hamil. Untuk mencegah kehamilan dan melegakan gejala menopaus, seperti kilat panas, doktor anda boleh mengesyorkan mengambil pil kontraseptif yang mengandungi dos estrogen yang rendah. Walau bagaimanapun, apabila haid ditangguhkan selama lebih dari 1-3 hari, disyorkan untuk membuat ujian kehamilan di rumah untuk membuat keputusan yang sukar, tetapi sangat penting dalam kehidupan setiap wanita tentang kelahiran bayi pada waktunya.

Perubahan dadah dan gaya hidup, seperti diet dan senaman, boleh membantu mengatasi gejala panas dan gejala menopaus yang lain, termasuk kolesterol tinggi dan kehilangan tulang.

Semasa menopaus, anda mesti memantau aliran haid. Ia harus segera berjumpa doktor dengan tanda-tanda seperti berikut:

  • pendarahan, disertai oleh sakit perut;
  • gumpalan gelap;
  • pendarahan yang lebih berat daripada sebelumnya;
  • pengurangan selang antara pendarahan kurang dari 3 minggu, atau memanjangkannya - lebih dari 3 bulan.

Diagnostik

Untuk menentukan bahawa seorang wanita berada dalam tempoh perimenopause, darah diuji untuk FSH, iaitu, hormon dianalisis. Peningkatan kepekatan FSH dan tahap estrogen yang dikurangkan ditentukan. Ujian menopaus memberikan keputusan berikut:

  • kandungan estradiol dalam darah adalah kurang daripada 80 pmol / l;
  • Tahap FSH lebih tinggi daripada hormon luteinizing;
  • konsentrasi estrone lebih besar daripada estradiol;
  • Tahap testosteron boleh diturunkan atau agak tinggi.

Di samping itu, ujian Pap smear dilakukan, fungsi kelenjar tiroid dinilai, ujian darah biokimia dan koagulogram diambil. Untuk menentukan keadaan endometrium, ultrasound transvaginal ditetapkan.

Standard untuk mengesan kehilangan jisim tulang, atau osteoporosis menopaus, adalah absorptiometri sinar-dwi-dwi (DERA). Kajian ini menentukan ketumpatan tulang dan membandingkannya dengan nilai biasa untuk wanita muda yang sihat. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mentakrifkan osteoporosis sebagai penurunan ketumpatan tulang dengan lebih daripada 2.5 penyimpangan piawai dari min. Keadaan yang dikenali sebagai osteopenia bermakna kehilangan jisim tulang yang teruk (dari 1 hingga 2.5 sisihan piawai).

Dera biasanya dilakukan sebelum menetapkan untuk rawatan osteoporosis, yang mengembalikan mineral di tulang. Menilai kepala paha dan tulang tulang belakang yang lebih rendah. Pengimbasan diulang 1 kali dalam 2 tahun untuk menilai keberkesanan rawatan.

Saringan mudah osteoporosis boleh dilakukan menggunakan pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound) kalenane. Apabila ketumpatan tulang yang rendah dikesan, pesakit perlu diarahkan ke DARA.

Untuk menentukan risiko penyakit jantung, doktor menetapkan ujian darah untuk kolesterol. Jika kolesterol tinggi, faktor risiko penyakit jantung diperbetulkan.

Rawatan

Klimaks pada wanita bukanlah penyakit. Tidak ada ubat untuknya dan mustahil untuk sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mencadangkan pelbagai cara untuk melegakan kelipatan panas dan gejala lain yang memburukkan kualiti hidup wanita. Terdapat banyak ubat untuk mencegah dan mengawal tahap kolesterol tinggi dalam darah dan untuk merawat kehilangan tulang akibat perimenopause. Walau bagaimanapun, ramai wanita dalam menopaus tidak memerlukan rawatan khas. Mengenai persoalan yang perlu diambil dalam menopaus setiap wanita, hanya seorang doktor yang dapat menjawabnya selepas pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit.

Perubahan gaya hidup untuk pencegahan menopaus

Gaya hidup sihat dan beberapa rawatan kosmetik boleh membantu dengan pasang surut. Ramai wanita percaya bahawa senaman aerobik yang berkala mengurangkan intensiti kilat panas, walaupun kajian khas tidak mengesahkan andaian ini. Walau bagaimanapun, senaman yang kerap sangat membantu dalam mengatasi obesiti.

Kuasa

Makanan pedas, kafein dan alkohol harus dielakkan. Diet rendah lemak dan kolesterol membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, serta melawan perkembangan sindrom metabolik - salah satu bahaya utama yang menanti wanita dalam tempoh yang lemah dalam hidupnya.

Untuk pencegahan osteoporosis, adalah penting untuk menggunakan jumlah kalsium dan latihan kekuatan yang mencukupi. Terdapat usaha yang mencukupi dengan seorang wanita menjalankan beratnya sendiri, jadi berjalan, berkebun, dan tenis berguna. Kaedah ini akan membantu menguatkan tulang.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan menopaus? Resipi adalah mudah - untuk mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan aktiviti fizikal. Ini harus dilakukan pada gejala pertama menopaus, untuk mengekalkan berat badan normal. Makanan lazat dalam bahagian kecil sambil mengekalkan pengambilan kalori diet tidak akan membantu dalam memerangi berat badan berlebihan.

Terapi hormon untuk memerangi gejala menopaus

Adakah mungkin untuk menangguhkan klimaks? Oleh kerana ia secara langsung dikaitkan dengan penurunan kepekatan hormon seks, tujuan tambahan mereka membantu melawan gejala-gejala. Ia perlu menggunakan dos minimum hormon berkesan, secara beransur-ansur membatalkannya dalam postmenopause. Apabila rahim dipelihara, kombinasi estrogen dan progesteron ditetapkan.

Estrogen boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk krim, pil dan cincin vagina, yang kebanyakannya digunakan untuk gejala vagina; dalam bentuk patch, semburan kulit dan gel, serta tablet untuk pentadbiran lisan. Terapi gabungan biasanya digunakan untuk pentadbiran lisan. Gel dan patch adalah mudah kerana mereka jarang menyebabkan kesan sampingan.

Sebelum anda mula mengambil hormon dan kerap semasa penggunaannya, wanita harus menjalani pemeriksaan payudara dan mamografi. Pesakit dengan penyakit jantung tidak harus menggunakan ubat ini.

Dalam perimenopause, terapi hormon diresepkan dalam kes seperti berikut:

  • kilat panas, gangguan emosi;
  • kekeringan faraj, ketidakstabilan kencing (bentuk estrogen tempatan digunakan, sebagai contoh, "Ovestin" lilin);
  • pencegahan osteoporosis pada pesakit dengan peningkatan risiko keadaan ini.

Selepas pemberhentian haid, hormon ditetapkan untuk tanda-tanda berikut:

  • untuk kegunaan jangka pendek - rawatan gangguan emosi, kosmetik, vegetatif dan lain-lain;
  • untuk kegunaan jangka panjang - pencegahan osteoporosis, penyakit Alzheimer, kemurungan, penyakit jantung;
  • rawatan kekeringan faraj dan inkontinensia kencing, normalisasi kehidupan seksual;
  • meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Biasanya, terapi penggantian hormon ditetapkan untuk tempoh 3 tahun atau lebih.

Terapi hormon dikontraindikasikan dalam keadaan sedemikian:

  • kanser organ yang bergantung kepada estrogen (endometrium, kelenjar susu);
  • pendarahan rahim yang tidak jelas;
  • proses hiperplastik endometrium, tidak dirawat sebelum ini;
  • trombosis vena daripada kaki bawah;
  • penyakit jantung iskemia;
  • hipertensi tanpa rawatan yang sepadan;
  • penyakit hati akut;
  • porphyria;
  • intolerans individu.

Terdapat kontraindikasi relatif apabila hormon boleh digunakan dengan berhati-hati:

  • myoma dengan menopaus;
  • endometriosis dan adenomyosis;
  • migrain;
  • trombosis vena sebelumnya;
  • peningkatan kepekatan trigliserida dalam darah sifat keturunan;
  • batu karang;
  • epilepsi;
  • peningkatan risiko kanser payudara.

Penggunaan hormon dalam menopaus adalah terhad dalam situasi seperti berikut:

  • permulaan penerimaan pada usia 65 tahun;
  • gunakan hanya untuk pencegahan penyakit jantung atau demensia tanpa tanda-tanda sindrom menopaus (faedah penggunaan ini belum terbukti).

Masa terbaik untuk menetapkan hormon adalah perimenopause, iaitu, masa dari kemunculan gejala pertama hingga akhir tahun yang telah berlalu selepas pemberhentian terakhir haid.

Hanya estrogen yang boleh ditetapkan, hanya gestagen atau gabungannya. Monoterapi estrogen digunakan pada wanita dengan rahim dikeluarkan. Mereka diambil secara dalaman secara berselang atau berterusan, dan juga menggunakan gel dan patch dengan bahan-bahan ini.

Rawatan menopaus dengan estrogen tidak melindungi daripada kehamilan. Untuk kontrasepsi perlu menggunakan ubat kombinasi.

Wanita yang mengambil estrogen mempunyai risiko yang lebih besar terhadap keadaan seperti berikut:

  • batu karang;
  • peningkatan trigliserida;
  • pembekuan darah yang berlebihan.

Monoterapi Gestagen (contohnya, Duphaston) dilakukan pada wanita dengan myoma rahim dan / atau adenomyosis yang tidak memerlukan rawatan pembedahan, serta pendarahan rahim. Ubat-ubatan ini ditetapkan dalam bentuk tablet dalam mod sekejap-sekejap. Juga, pesakit boleh diminta untuk memasang peranti intrauterine yang mengandungi levonorgestrel (Mirena).

Wanita dengan rahim yang diawetkan ditunjukkan rejimen yang tidak berterusan atau berterusan untuk mengambil kontraseptif 2- atau 3-fasa yang mengandungi estrogen dan gestagens (contohnya, femoston).

Kajian jangka panjang pesakit yang mengambil terapi hormon gabungan (GT) dengan estrogen dan progesteron telah menunjukkan bahawa mereka meningkatkan kemungkinan serangan jantung, strok dan kanser payudara berbanding wanita yang tidak menerima GT. Mengambil estrogen sahaja dikaitkan dengan peningkatan risiko strok, tetapi bukan serangan jantung atau kanser payudara. Walau bagaimanapun terapi estrogen, bagaimanapun, dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser endometrium (kanser lapisan rahim).

Kajian terbaru menunjukkan bahawa risiko kardiovaskular meningkat pada wanita tua yang menopaus yang menerima HT. Keputusan mengenai terapi hormon mestilah individu untuk setiap pesakit, berdasarkan riwayat perubatan, gejala-gejala, dan penilaian mengenai potensi manfaat dan risiko hormon pentadbiran.

Terdapat ubat alternatif, yang ditunjukkan di asthenia pesakit (lemah), disfungsi seksual, myoma uterus yang bersaiz kecil, atau proses hiperplastik endometrium yang dipindahkan sebelum ini. Ia adalah pengawal selia tisu khusus aktiviti estrogen Tibolone - ubat yang mempunyai kesan yang unik, yang mengulangi kesan estrogen, androgens dan gestagens dalam tisu.

Apakah terapi hormon bioidentikal?

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat peningkatan minat dalam penggunaan terapi hormon bioidentical yang dipanggil untuk menopaus. Hormon Bio-identik adalah ubat-ubatan yang mengandungi hormon dengan formula kimia yang sama yang mempunyai bahan semulajadi. Hormon dicipta di makmal dengan mengubahsuai sebatian yang diperoleh daripada produk tumbuhan semulajadi. Kebanyakan ubat-ubatan ini tidak diseragamkan.

Advokat terapi hormon bioidentikal mendakwa bahawa produk yang digunakan dalam bentuk krim atau gel diserap ke dalam badan dalam bentuk aktif mereka tanpa ditukar ke hati, oleh itu penggunaannya membantu mengelakkan kesan buruk hormon yang dihasilkan secara sintetik. Walau bagaimanapun, penyelidikan saintifik bertujuan untuk menentukan keberkesanan dan keselamatan ubat-ubatan ini tidak dijalankan.

Di Rusia, program anti-penuaan baru mula muncul, menawarkan "koktail" dadah bioidentikal, dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Dalam banyak kes, iklan tersebut tidak benar. Malah di Amerika Syarikat, di mana kaedah rawatan ini lebih biasa dan dikaji, lebih banyak halangan diletakkan dalam perjalanannya. Sama ada ini berkaitan dengan kepentingan syarikat farmaseutikal yang menghasilkan hormon sintetik, atau benar-benar keberkesanan terapi bioidentikal amat dibesar-besarkan - setakat ini tiada siapa yang boleh mengatakan.

Adakah mungkin untuk merawat manifestasi menopaus dengan ubat-ubatan bukan hormon?

Kajian telah menunjukkan bahawa ubat-ubatan biasanya ditetapkan untuk keadaan-keadaan seperti kemurungan dan keresahan, perencat serotonin reuptake selektif dan norepinephrine, boleh digunakan untuk mengurangkan kilat panas. Oleh itu, Paroxetine disyorkan untuk rawatan kilat panas sederhana dan teruk.

Para saintis percaya bahawa psikosomatik memainkan peranan penting dalam perkembangan gejala yang teruk - manifestasi pengalaman dalam bentuk gejala yang menyakitkan. Sebagai bukti, contohnya, klimaks lebih mudah ditoleransi oleh wanita besar, tetapi di kalangan orang tunggal dan bercerai yang sangat menyedari pendekatan usia tua dan kekecewaan yang mengharapkan kehidupan keluarga bahagia, masalah psikosomatik dan emosi sering lebih jelas. Phyto antidepressants, terutama herba wort St. John, boleh disyorkan kepada pesakit sedemikian. Ia adalah sebahagian daripada dadah seperti Deprim Forte. Ia ditunjukkan untuk keletihan kronik, kemurungan malar, insomnia, kelemahan, kerengsaan, sikap tidak peduli, dan gangguan emosi yang lain.

Untuk rawatan ubat panas dan ubat progestin digunakan. Walau bagaimanapun, mereka biasanya digunakan dalam jangka pendek dengan pembatalan beransur-ansur. Penggunaan progestin yang berpanjangan boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Menopaus yang teruk sering disertai oleh osteoporosis. Untuk pencegahan dan rawatannya, ubat-ubatan kumpulan yang berbeza ditetapkan:

  • bisphosphonates (FOSAMAX) untuk mengurangkan kehilangan tulang pada wanita selepas menopaus dan mengurangkan risiko keretakan pada osteoporosis;
  • raloxifene - modulator reseptor estrogen terpilih, mengurangkan risiko patah tulang;
  • calcitonin (Miacalcic) - semburan hidung, menguatkan tulang, terutamanya tulang belakang, mencegah patah tulang dan kesannya, seperti sakit belakang dan pertumbuhan yang berkurangan;
  • dalam sesetengah kes, hormon paratiroid boleh digunakan.

Dalam beberapa kajian, kesan melatonin (Melaxen) dalam terapi kompleks sindrom menopaus telah ditunjukkan. Tujuan mereka membantu dengan cepat menyingkirkan gejala menopaus.

Terapi Alternatif

Adalah diketahui bahawa terapi penggantian hormon dengan pasti mengurangkan manifestasi menopause, gangguan kencing dan fungsi seksual, mencegah perkembangan osteoporosis. Walau bagaimanapun, ciri-ciri negatifnya - peningkatan kemungkinan kanser payudara dan penyakit kardiovaskular - sering menyebabkan wanita berhenti mengambil hormon. Oleh itu, saintis mencari alternatif kepada estrogen, yang tidak akan menjejaskan kejadian tumor dan menguatkan tulang. Salah satu pilihan yang dicadangkan adalah cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) adalah tambahan sayur-sayuran yang biasa digunakan yang dipercayai mampu mengurangkan keamatan pasang surut. Walau bagaimanapun, ujian klinikal tumbuhan ini berlangsung dalam masa yang singkat. Di samping itu, salah satu kelemahan kajian ini adalah kurangnya kawalan plasebo, iaitu, tidak jelas sama ada kesannya disebabkan oleh kesan terapeutik atau hipnosis diri. Mekanisme tindakan ubat ini juga telah dipelajari: telah ditubuhkan bahawa, pada masa ini, komponen yang tidak diketahui ekstrak cimicifuga entah bagaimana berinteraksi dengan protein estrogen-mengikat yang belum dikenal pasti.

Ada kemungkinan bahawa kesan positif tsimizifuga pada kilat panas adalah kerana keupayaan untuk menghalang reseptor serotonin. Di samping itu, eksperimen ini menunjukkan kesan pengukuhan tumbuhan ini pada tisu tulang. Walau bagaimanapun, kesan cohosh hitam pada tisu hati mungkin berlaku.

Memandangkan di atas, Agensi Perubatan Herba Jerman tidak mencadangkan mengambil persediaan cimicifuga (secara meluas diiklankan di negara kita sebagai "semulajadi" dan "tidak hormon") selama lebih daripada enam bulan. Kesan sampingan termasuk loya, pening, penglihatan kabur, degupan jantung perlahan, dan berpeluh. Persiapan Zimitsifugi sangat jarang digunakan di beberapa negara, termasuk Amerika Syarikat.

Phytoestrogen

Estrogen sayuran (phytoestrogens), seperti protein soya, agak popular untuk menopaus. Data mengenai keberkesanannya adalah terhad. Phytoestrogens dalam menopaus adalah estrogen tumbuhan semula jadi (isoflavon), penggunaannya yang mempunyai kesan yang sama dengan penggunaan estrogen sintetik. Perlu diperhatikan bahawa dalam kajian wanita yang telah menjalani kanser payudara, keselamatan kacang soya belum terbukti, tetapi data diperolehi akibat ketidakmampuannya berkaitan dengan gejala menopause. Sumber kacang soya dalam makanan boleh menjadi kacang soya, tauhu, susu kedelai dan tepung. Sos dan minyak soya tidak mengandungi isoflavon.

Hanya beberapa kajian yang tidak meyakinkan dan kontroversial mengenai ubat herba semasa menopaus dijalankan, di mana ia menunjukkan bahawa herba seperti dhagil, semanggi padang rumput, primrose, dan beberapa yang lain, serta homeopati, boleh digunakan dalam menopaus, tetapi hanya di bawah pengawasan perubatan dan dengan penuh perhatian, untuk mengelakkan kesan sampingan dan interaksi yang tidak dijangkakan dengan ubat lain.

Menurut Pusat Kebangsaan Amerika bagi Pelengkap dan Perubatan Alternatif, kaedah bukan ubat seperti meditasi, akupunktur, hipnoterapi, biofeedback, latihan pernafasan (terutama pernafasan lambat dengan kemasukan otot perut) dapat digunakan untuk meredakan gejala menopause. Yoga sangat berguna, ia bukan sahaja menguatkan badan, tetapi juga melatih semangat.

Bagaimana untuk meredakan menopaus

Climax tidak dapat dicegah, tetapi langkah-langkah boleh diambil untuk mengurangkan risiko masalah yang berkaitan. Beberapa elemen surih dan vitamin untuk menopaus sangat membantu. Seorang wanita perlu mengambil 1200-1500 mg kalsium sehari dengan makanan, jika perlu, gunakan makanan tambahan yang mengandungi kalsium, serta 800 unit vitamin D.

Dengan bantuan pemakanan yang betul, anda boleh dengan mudah mendapatkan 1000-1500 mg kalsium sehari. Oleh itu, dalam segelas susu biasa atau skim mengandungi 300 mg kalsium, dalam segelas kefir - 400 mg, dalam 100 gram salmon mengandungi 200 mg unsur surih ini.

Di samping itu, anda boleh mengambil suplemen makanan dengan kalsium. Persediaan kalsium karbonat adalah yang paling murah, tetapi di sesetengah wanita mereka boleh menyebabkan kembung. Pilihan terbaik ialah suplemen kalsium sitrat.

Anda perlu tahu bahawa tidak lebih daripada 500 mg kalsium diserap dari makanan tunggal atau suplemen, oleh itu pengambilannya mesti diagihkan sepanjang hari. Dos yang berlebihan dari unsur jejak ini tidak boleh diambil, kerana ia boleh menyebabkan urolithiasis. Wanita yang mempunyai penyakit buah pinggang sebelum menggunakan sebarang suplemen kalsium perlu berunding dengan doktor. Dos yang berlebihan vitamin D juga harus dielakkan.

Untuk kehidupan yang penuh semasa menopaus, adalah perlu untuk memantau keadaan kulit: menguatkannya dengan prosedur urut dan perkakasan, melembapkan menggunakan krim anti penuaan khas, dan juga pastikan untuk melindungi dari matahari. Lulur lembut juga membantu, mempercepat pembaharuan sel-sel kulit.

Akhirnya, beberapa petua psikologi yang dapat membantu menangani kekeliruan sebelum menopaus:

  • Pada masa ini, wanita sudah tahu apa yang boleh diberikannya kepada temannya dan apa yang dia mahu menerima sebagai balasannya; dalam banyak kes dia mempunyai hubungan yang mantap bukan hanya dengan lelaki, tetapi juga dengan kehidupan secara umum;
  • pada usia itu, sudah banyak diketahui tentang seksualitinya sendiri, seorang wanita boleh membiarkan dirinya menjadi santai, dia mempunyai sesuatu untuk dibicarakan, seorang lelaki pandai lebih menarik dengannya daripada dengan beberapa gadis muda;
  • kanak-kanak sudah dewasa atau dewasa, anda boleh berehat sedikit dan menyedari impian lama anda, terutamanya sejak saat ini langkah-langkah penting telah diambil sepanjang tangga karir dan kebebasan finansial telah dicapai;
  • seorang wanita boleh mula menjaga dirinya, mengemas kini almari pakaian, rambut, soleknya, supaya dia menjadi lebih yakin dan menarik;
  • akhirnya, anda boleh berhenti bergantung kepada pendapat orang di sekeliling anda; Climax adalah masa pembebasan dari kompleks dan pengambilalihan kebebasan.

Jadi, sikap yang betul kepada diri sendiri dan peduli terhadap kesihatan anda akan membantu untuk bertahan dalam masa yang sukar dalam kehidupan, seperti menopause.