Mengapa anda benar-benar mahu makan manis dan dibakar sebelum haid?

Kenapa anda mahu gula-gula sebelum haid? Mungkin semua orang tahu bahawa sebelum haid, wanita mengalami peningkatan selera makan, dan, sebagai peraturan, saya tidak mahu epal atau kefir, tetapi sesuatu yang lebih berkhasiat, seperti kek, kek atau coklat. Para saintis juga berminat dengan fakta ini, dan mereka cuba memikirkan apa perkara itu.

Kenapa anda mahu gula-gula sebelum haid? Mungkin semua orang tahu bahawa sebelum haid, wanita mengalami peningkatan selera makan, dan, sebagai peraturan, saya tidak mahu epal atau kefir, tetapi sesuatu yang lebih berkhasiat, seperti kek, kek atau coklat. Para saintis juga berminat dengan fakta ini, dan mereka cuba memikirkan apa perkara itu.

Di manakah tempoh PMS ada keinginan yang kuat?

Hasil penyelidikan moden telah menimbulkan sebab-sebab peningkatan selera makan pada wanita semasa PMS. Kenapa anda mahu masin, manis atau lebih lagi sebelum haid? Ini semua mengenai spesifik badan wanita itu.

Untuk kejelasan, adalah penting untuk membuat pembetulan - selera makan tidak berlaku sebelum haid, tetapi selepas ovulasi. Ia menyebabkan proses seterusnya dalam badan. Contohnya, ovulasi adalah penyebab metabolisme yang perlahan, kerana penghadaman makanan mengambil lebih banyak masa, lemak lebih daripada biasa disimpan di dalam tisu, jumlah peningkatan cecair. Semua ini adalah pound tambahan dan sentimeter, yang ditambah semasa haid.

Selepas ovulasi pada wanita, peningkatan hormon diperhatikan dengan penurunan seterusnya. Kerana kekurangan selera makan mereka yang ketara, yang agak berbeza daripada rasa lapar alami. Tubuh tidak memerlukan produk pencuci mulut atau tepung tambahan, tetapi selera menghasilkan keinginan, yang sukar ditentang.

Kenapa pencuci mulut betul-betul?

Terdapat dua sebab untuk makan gula-gula:

  • kekurangan endorphin;
  • kekurangan gula darah.

Semua orang tahu bahawa salah satu sumber terbaik hormon kegembiraan adalah coklat. Walau bagaimanapun, ada yang menyedari bahawa endorphin dihasilkan oleh badan itu sendiri. Pada wanita, proses ini paling aktif semasa ovulasi, tetapi setelah selesai tempoh kitaran ini, tahap hormon menurun. Perwujudan ini dianggap sebagai perasaan buruk dan kerengsaan. Oleh itu, badan memerlukan dos endorphin dari luar.

Disebabkan tahap estrogen yang rendah selepas ovulasi, insulin, yang mengawal paras gula darah, dihasilkan kurang. Untuk menambah gula dan memulihkan keseimbangan hormon, kami memberi makanan yang kaya dengan karbohidrat seperti gula-gula dan produk tepung.

Satu lagi jawapan kepada soalan mengapa saya mahu gula-gula sebelum haid boleh menjadi penyediaan badan wanita untuk mengandung. Selepas ovulasi, badan menunggu telur disenyawakan dan paras progesteron meningkat. Otak menerima isyarat mengenai pengumpulan bahan dan elemen yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan janin. Ini menjelaskan mengapa sebelum haid seorang wanita mahu menjadi asin atau, sebaliknya, manis.

Setiap organisma mempunyai ciri-ciri dan keistimewaan tersendiri, jadi ia adalah semulajadi bahawa tidak semua wanita berlari ke kedai untuk manis sebelum haid. Ia sering berlaku bahawa PMS menyebabkan kebencian lengkap terhadap makanan. Tetapi jika badan anda masih berkata: "Saya mahu", maka mengapa menolak? Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi, jadi lebih baik untuk memanjakan diri anda jika anda mula menginginkan sesuatu, tetapi ingat: perkara yang baik.

Tidak perlu mengelakkan tingkap dengan kek dan pai, mencari pengganti sesuatu yang kurang kalori. Bagi tubuh untuk berasa baik, penting bagi dia untuk mendapatkan manis semasa haid. Tetapi kuantiti itu wajar. Tidak perlu segera makan satu kilogram gula-gula pada satu masa, beberapa keping akan cukup untuk menikmati rasa dan tidak membahayakan angka itu. Daripada coklat, anda boleh makan bar tanpa gluten, sama seperti manis, tetapi kurang kalori.

Meningkatkan selera sebelum haid.

Ramai wanita mempunyai selera makan yang meningkat sebelum haid. Bagi sesetengah orang, dia begitu kuat sehingga hampir mustahil untuk menahan dirinya. Dalam kes ini, pilihan rasa boleh menjadi yang paling pelik. Oleh itu, perempuan sering bertanya, adakah ia normal?

Mari kita faham apa yang sedang berlaku. Mengapa anda ingin makan sebelum haid? Mengapa menarik beberapa jenis produk tertentu? Bagaimana untuk bertahan hidup hari ini tanpa merosakkan angka itu?

Meningkatkan selera sebelum haid - norma atau patologi?

Untuk menangani kesejahteraan yang normal dan yang menunjukkan masalah kesihatan, adalah penting untuk memahami proses apa yang berlaku di dalam badan sebelum haid. Oleh itu, kita masih ingat beberapa ciri fisiologi wanita.

Adalah diketahui bahawa semasa setiap kitaran haid dalam tubuh status hormon berubah dengan cara tertentu. Setiap hormon mempunyai kesan sendiri yang sangat kuat. Tetapi bagi topik kami, proses yang paling penting berlaku berkaitan dengan pengaruh progesteron.

Peranan progesteron

Tahap hormon ini mula meningkat selepas pembebasan telur. Peranannya adalah untuk menyediakan keadaan yang sesuai untuk perkembangan kehamilan.

Terdapat beberapa aspek bagaimana progesteron menjejaskan badan wanita:

  1. Merangsang pertumbuhan lapisan dalaman endometrium supaya embrio mempunyai tempat untuk dilampirkan.
  2. Mengurangkan kontraksi sel-sel otot rahim.
  3. Pembesaran payudara sedikit.
  4. Pengekalan cecair di dalam badan.
  5. Merangsang otak, bertanggungjawab terhadap peraturan proses metabolik. Hasilnya, nutrien mula berkumpul.

Perubahan sedemikian berlaku pada separuh kedua setiap kitaran haid.

Mengapa anda ingin makan sebelum haid?

Semua yang diterangkan di atas sangat memberi kesan kepada selera makan. Di bawah tindakan progesteron, tubuh cuba mengumpul nutrien untuk wanita itu, sehingga cukup untuk menahan kehamilan, dan untuk bayi masa depan. Oleh itu, seorang wanita perlu makan banyak - "untuk dua". Ini menjelaskan aduan tentang zhor sebelum haid.

Jadi tubuh menyediakan bulanan untuk ibu. Fakta bahawa kehamilan tidak datang akan menjadi jelas pada akhir kitaran, dan tubuh tidak lagi memerlukan makanan, wanita akan makan seperti biasa. Semasa haid atau selepas mereka, semuanya berlalu. Tetapi selepas beberapa minggu, kitaran berulang dan sekali lagi harus menangani selera makan yang meningkat.

Untuk membuat perjuangan ini semudah mungkin, dan sebelum zur haid tidak membawa kepada kenaikan berat badan, anda harus cuba makan makanan ringan, tidak termasuk lemak, goreng, asin, alkohol, minum air bersih. Jika selera makan sebelum haid meningkat terlalu banyak, mengganggu kehidupan normal, anda perlu melawat pakar ginekologi dan memeriksa tahap hormon.

Mengapa anda menginginkan sesuatu yang luar biasa?

Ramai kanak-kanak perempuan menyedari bahawa mereka ingin makan sebelum haid, tetapi mereka menarik beberapa produk atau kumpulan produk tertentu. Seseorang hari ini tidak dapat hidup tanpa gula, sementara yang lain makan masin dalam kuantiti yang belum pernah terjadi sebelumnya atau menggabungkan produk dengan cara yang paling luar biasa.

Jika seorang wanita entah bagaimana memahami selera sebelum haid, maka alasan untuk menarik produk tertentu tidak selalu jelas. Tetapi tiada apa yang berlaku di dalam badan seperti itu. Berikut adalah beberapa sebab untuk pilihan makanan yang paling biasa dalam tempoh pramenstruasi.

Jika anda mahu manis

"Saya mahukan manis" - salah satu perasaan paling kuat di kalangan wanita sebelum dan semasa haid. Bagaimana untuk menerangkan fenomena ini?

Berikut adalah teori-teori yang paling biasa yang cuba menerangkan keinginan untuk permen:

  1. Oleh kerana kejatuhan paras estrogen yang ketara berbanding dengan apa yang berlaku pada separuh pertama kitaran, seorang wanita mula merasakan kekurangannya. Dan salah satu aspek pengaruh hormon ini pada tubuh dikaitkan dengan rangsangan struktur otak yang bertanggungjawab untuk menghasilkan bahan yang menyebabkan rasa sukacita, suasana hati yang meningkat. Pada masa progesteron berlaku, badan cuba untuk mengimbangi kekurangan tindakan estrogen dengan gigi manis - sesuatu yang juga meningkatkan mood.
  2. Di bawah tindakan progesteron dalam darah perubahan kandungan insulin dan tahap gula.
  3. Sweet biasanya kalori tinggi, dan badan, yang pada masa ini cuba untuk menyimpan sebanyak tenaga yang mungkin, adalah apa yang anda perlukan.
  4. Sebab mengapa gigi manis mungkin dikaitkan dengan perasaan tidak puas hati, perasaan dan tekanan emosi, yang mana wanita sangat sensitif semasa tempoh pramenstruasi.

Tidak kira berapa banyak yang anda mahukan gula-gula, anda perlu ingat bahawa makanan berkalori tinggi, terutama yang menggabungkan gula dan lemak, sangat berbahaya bagi tubuh dan kesihatan anda. Oleh itu, lebih baik cuba mengganti coklat, gula-gula dan cookies dengan buah-buahan dan madu.

Apabila menarik pada asin

Bagi ramai, keinginan kuat untuk garam dikaitkan dengan permulaan kehamilan. Tetapi ada banyak gadis yang merasakan ini bulanan, sebelum setiap bulan. Mereka bertanya kepada diri mereka sendiri: mengapa ia menarik begitu banyak pada jeruk, herring? Mungkin saya mempunyai masalah kesihatan? Dan adakah anda boleh makan seberapa banyak asin yang anda mahu?

Sebab-sebab yang mungkin mengapa ia sangat kuat untuk garam:

  • Kekurangan mineral, unsur surih lain. Pada masa ketika tubuh secara aktif bersiap untuk kehamilan, defisit seperti itu terasa sangat kuat.
  • Proses keradangan dalam organ-organ sistem urogenital.
  • Dehidrasi. Progesterone menghalang tindakan aldosteron, hormon yang mengekalkan natrium dan air di dalam badan. Keinginan untuk makan sesuatu asin adalah tindak balas pampasan.
  • Keadaan yang menimbulkan tekanan pada hari-hari akan datang.

Walaupun keinginan untuk garam disebabkan oleh kekurangan unsur-unsur cecair atau surih, pengambilan garam yang meningkat tidak akan menyelesaikan masalah ini. Selain itu, garam tidak membantu mengatasi keradangan. Tetapi masalah tambahan, seperti pembengkakan dan peningkatan tekanan darah, mungkin muncul.

Sukar untuk melawan keinginan garam yang berlebihan, dan makan banyak garam sangat berbahaya. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dan menjalani peperiksaan yang komprehensif untuk mencari sebab dan memilih rawatan, jika perlu.

Kenapa kadang-kadang anda mahu gula-gula sebelum haid?

Selalunya wanita mendapati bahawa pada hari-hari tertentu bulan selera makan mereka meningkat. Kenapa anda mahu gula-gula sebelum haid, fisiologi akan menjawab lebih terperinci. Ia adalah yang bertanggungjawab untuk selera makan meningkat selepas ovulasi. Organisme betina sepanjang tempoh ini bersedia untuk konsepsi yang mungkin, tahap peningkatan progesteron. Apabila konsep tidak berlaku, tahap ini menurun dan selera makan kembali normal.

Penyebab keinginan untuk permen

Pada separuh pertama kitaran haid, wanita berasa hebat, dia berada dalam suasana yang baik. Tetapi selepas ovulasi, perasaan kerengsaan seringkali timbul, mood yang buruk berlaku, yang ingin dimakan dengan gula-gula. Ini mungkin disebabkan oleh penurunan sumber kegembiraan, endorphin hormon.

Kadang-kadang sebabnya terletak pada kekurangan insulin, tubuh kekurangan glukosa, dan wanita itu cuba mengisi. Dalam tempoh ini, badan mengubah irama proses metabolik, sistem pembiakan bersedia untuk mengandung. Agar janin berkembang dengan baik, ia memerlukan banyak mikroorganisma dan nutrien yang berlainan, dan rasa rasa lapar meningkat.

Pada separuh pertama kitaran, kanak-kanak perempuan merasa bersemangat dan bersyukur terima kasih kepada hormon kegembiraan - endorfin. Pada babak kedua, semasa mengandung untuk kemungkinan kehamilan, jumlah hormon ini berkurang, ia menjadi lebih banyak hormon progesteron. Pada masa yang sama, kanak-kanak perempuan berasa letih, perubahan mood mereka secara dramatik, mereka lebih kerap mengalami kemurungan dalam tempoh ini.

Badan wanita cuba mencari hormon kegembiraan dari luar, coklat dalam kes ini adalah paling sesuai. Ia bukan sahaja manis, tetapi juga mengandungi endorphin yang sangat kurang untuk wanita. Minum coklat sebelum haid membantu mengatasi kemurungan.

Jus gastrik boleh dihasilkan secara intensif, dan wanita mula makan lebih kerap dalam tempoh pramenstruasi. Oleh kerana makanan bergula memecah lebih cepat dan memulihkan tenaga lebih cepat, tubuh memerlukannya. Sebab itulah semasa haid anda mahu manis.

Kebanyakkan keinginan untuk permen diperhatikan pada orang yang sering berada dalam keadaan tertekan. Keadaan ini membuatkan mereka berasa tertekan dan gugup. Meningkatkan tekanan mental dan fizikal juga memerlukan peningkatan jumlah glukosa. Dan jika dalam tempoh haid diet wanita tidak termasuk pelbagai bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, tubuh akan mula memerlukan glukosa. Ini terutama berlaku bagi mereka yang cuba menurunkan berat badan dan mengikut diet yang ketat. Ini adalah jawapan kepada soalan mengapa anda mahu masin atau manis sebelum haid anda.

Semua wanita adalah individu, mereka mengalami tempoh penting ini secara berbeza, selalunya mereka tidak faham mengapa seseorang makan banyak gula sebelum haid, dan lain-lain bersandar pada makanan masin. Selalunya, keperluan untuk gula-gula dialami oleh gadis-gadis yang tidak mempunyai tabiat makan pagi, makan secara tidak teratur atau tidak.

Sebabnya kurang tidur. Tubuh dalam kes ini mengalami kekurangan hormon leptin, yang bertanggungjawab untuk selera makan. Kekurangan tidur yang kerap menyebabkan keinginan kuat untuk gula-gula. Sekiranya seorang gadis mengalami rasa lapar yang berterusan, tanpa mengira kitaran haid, adalah wajar untuknya berunding dengan pakar, mungkin dia mengalami kegagalan hormon di dalam tubuh.

Kadang-kadang anda mahukan gula-gula selepas makan, apabila badan kelihatan penuh. Dalam kes ini, manis boleh berfungsi sebagai antidepresan. Gula-gula boleh membantu pengeluaran serotonin di otak, yang bertanggungjawab untuk suasana hati dan kebahagiaan.

Bagaimana untuk menghilangkan masalah ini?

Semua wanita mempunyai tempoh yang berbeza, dan tidak semua orang mungkin mahu ini atau produk tersebut dalam tempoh ini. Terdapat beberapa cara untuk membantu mengatasi keinginan untuk makan bar coklat atau sekeping kek. Melakukannya, gadis-gadis akan lebih mudah untuk bertahan dalam tempoh yang sukar ini.

Anda boleh cuba mengawal makanan. Jika makan manis dicerminkan dalam gambar, ia harus digantikan dengan makanan yang selamat, seperti buah segar atau kering. Komposisi produk ini adalah gula semulajadi, selain itu mengandungi banyak vitamin. Ia berguna dalam tempoh ini untuk memasukkan dalam kacang pemakanan, yoghurt semulajadi.

Tetapi cara ini dapat memanfaatkan gadis-gadis dengan kekuatan yang besar. Anda boleh cuba makan lebih kerap, sehingga 7 kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil. Dalam kes ini, makanan mesti dikunyah dengan berhati-hati, maka rasa kepenuhan datang lebih cepat. Daripada manis, anda boleh memasak pelbagai bijirin, pasta, daging putih dan kekacang, dan dari daging, sosej, soda dan hidangan pedas perlu dihilangkan.

Bagaimana untuk menghalang gula-gula untuk gula-gula?

Ia berguna sebelum permulaan kitaran untuk melibatkan diri dalam sukan yang layak, menjalani gaya hidup yang aktif. Daripada duduk di TV atau di komputer, lebih baik berjalan kaki di udara segar. Jalan-jalan semacam itu bukan sahaja akan meningkatkan perasaan anda, tetapi juga membantu mengatasi rasa lapar dan mengurangkan berat badan.

Untuk menghapuskan atau sekurang-kurangnya mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi, anda boleh mengambil kontraseptif hormon. Di bawah tindakan mereka di badan wanita berlaku penjajaran secara beransur-ansur terhadap keseimbangan hormon. Kaedah ini membantu meningkatkan kesejahteraan kanak-kanak perempuan sebelum haid, dan mereka tidak mahu begitu manis.

Ubat-ubatan yang patut digunakan, hanya katakan pakar. Jika seorang gadis merancang kehamilan, kaedah ini tidak akan berfungsi untuknya. Ia adalah penting bahawa anda berunding dengan pakar sakit ginekologi untuk mendapatkan nasihat. Pilihan bebas ubat boleh menjejaskan kesihatan wanita.

Ginekologi menasihati kira-kira seminggu sebelum haid mengambil kompleks multivitamin. Mereka semestinya mengandungi vitamin B6, B12, D dan magnesium. Tetapi kompleks dalam kes ini, pastikan anda minum hingga akhir.

Adalah dinasihatkan untuk berehat sebelum kitaran dan kurang saraf. Tidak perlu risau tentang setiap coklat yang dimakan dalam tempoh pramenstruasi. Banyak kalori yang dibelanjakan oleh tubuh semasa haid. Jika anda benar-benar mahu, maka anda boleh makan manis, tetapi dalam batas yang munasabah. Seperti keinginan kecil akan membawa banyak kegembiraan kepada seorang wanita, dan mood dan kesihatannya jauh lebih penting daripada keuntungan berat badan sedikit.

Rasa luka sebelum haid

# 1 Murzikot

  • 15 jawatan
  • Umur: 31
    • Negara: Rusia
    • Pskov-Pechora

    Pengiklanan

    # 2 Nastya2891

    # 3 Pack

    Saya melihat cahaya di tingkap

    # 4 Nastya2891

    Saya pergi ke cahaya

    # 6 canuck

    # 7 ALYA83

    # 8 // freaking //

    Saya pergi ke cahaya

  • 57 mesej
  • Umur: 33
    • Negara: Rusia
    • Bandar Usolye Siberia

    # 9 Ksuha //

  • 146 mesej
  • Umur: 40
    • Negara: Rusia
    • Bandar Moscow / Odintsovo

    # 10 Murzikot

  • 15 jawatan
  • Umur: 31
    • Negara: Rusia
    • Pskov-Pechora

    # 11 J @ Рттичка

    Mengetuk pintu

    # 12 Syoma kucing

    # 13 Murzikot

  • 15 jawatan
  • Umur: 31
    • Negara: Rusia
    • Pskov-Pechora

    # 14 Yammi

    # 15 Lanet

    Mengetuk pintu

    # 16 Tusya77

  • 449 mesej
  • Umur: 40
    • Negara: Rusia
    • Ekaterinburg

    # 17 tomket

    Saya melihat cahaya di tingkap

    # 18 Natalia H.

    Saya pergi ke cahaya

    # 19 Rozitt =)

    Babyplana penyair kehormat

  • 11,553 mesej
  • Umur: 38
    • Negara: Ukraine
    • Bandar rantau Zaporizhzhya

    Natalya H. (11 Mac 2012 - 06:37) menulis (a):

    Mengenai garam kehamilan

    Wanita hamil tertarik dengan air garam, yang paling ketara pada trimester pertama. Jika seseorang biasa mempunyai 6 g garam setiap hari untuk memenuhi keperluan semula jadi badan, maka seorang wanita hamil ingin menambah natrium dengan cara apa pun. Selalunya ia tidak berakhir walaupun jeruk, dan ikan masin dan makanan dalam tin.

    Pendapat para doktor dibahagikan: ada yang tidak melihat ini sebagai masalah, yang lain menyatakan kebimbangan. Ia perlu membina ciri-ciri individu setiap kadar garam yang mengandung dan "sihat" untuk mereka. Pertimbangkan mengapa wanita hamil tertarik dengan salin dan mengapa mendengar badan mereka.

    Apabila mengandung menarik pada asin dan mengapa

    Dalam soalan ini, semua cabang perubatan adalah sebulat suara. Untuk memahami sebab itu, anda mesti memulihkan rantaian semula jadi peristiwa.

    Apabila persenyawaan bermula, pengeluaran progesteron yang berlebihan, hormon kehamilan, bermula. Ia menjadikan kapal santai, membuatkan anda mahu tidur, pengsan, dan bersemangat untuk menelan udara. Aliran darah perlahan-lahan melalui kapal santai, sehingga tekanan menurun. Kerja natrium (garam) - untuk meningkatkan tekanan.

    Tubuh memahami apa yang diperlukan dan menghantar isyarat. Pengambilan garam yang berlebihan akan menjadikan wanita lebih banyak minum, dan cecair akan menambah bekalan darah. Oleh itu, aliran darah akan lebih besar, tekanan akan kembali normal walaupun terdapat aktiviti progesteron.

    Itulah sebabnya stereotaip lama mengenai asin semasa kehamilan bukan mitos, tetapi fakta yang disahkan secara saintifik. Dan ia bukan masalah rasa. Progesteron banyak terdapat pada trimester pertama, jadi wanita yang paling ingin asin semasa tempoh ini. Pada trimester kedua, progesteron akan mencetuskan plasenta di sekeliling kanak-kanak, parasnya akan normal, tekanan akan diselesaikan dan fenomena "asin" akan berlalu. Kemudian tubuh wanita hamil akan menyesuaikan diri dengan perubahan, semua tisu dan organ akan mula menyesuaikan diri dengan kekurangan nutrien.

    Menarik, tetapi ketagihan kepada garam membantu mengenal pasti penyimpangan. Jika seorang wanita terus memakan banyak garam dalam trimester kedua dan ketiga, maka terdapat keradangan atau perkembangan janin yang tidak normal. Secara semulajadi, ini bukan semua sebab, kerana cinta garam boleh disebabkan oleh imuniti yang lemah dan kekurangan protein dalam diet.

    Tarik pada masin sebelum haid dan bukan sahaja

    Sekiranya sebelum haid anda mahu asin, itu tidak bermakna bahawa dia hamil. Semuanya, sekali lagi, berada dalam progesteron. Apabila telur matang, paras hormon meningkat dan menebal epitel dalam rahim. Telur yang disenyawakan akan dilampirkan kepadanya. Jika persenyawaan tidak berlaku, paras progesteron jatuh dan gejala sindrom pramenstruik muncul. Oleh itu, semangat untuk garam biasanya menunjukkan dirinya dalam tempoh ovulasi, di tengah-tengah kitaran haid.

    Mengapa tarik pada masin, jika tidak hamil:

    • penyakit tiroid;
    • metabolisme dipercepatkan;
    • kekurangan kalsium, natrium, yodium;
    • penyakit berjangkit sistem genitouriner;
    • tekanan kronik.

    Keinginan garam adalah kejadian biasa bagi mereka yang tempat kerja berada dalam keadaan suhu tinggi. Dengan berpeluh cepat, badan juga cepat kehilangan garam. Perkara yang sama berlaku untuk berehat di negara-negara panas. Punca tujahan boleh menjadi tenaga fizikal.

    Sama seperti orang biasa dan wanita hamil, kekurangan garam adalah penuh dengan akibat seperti:

    • pengurangan kemampuan mental (melambatkan impuls saraf);
    • kerosakan memori;
    • tingkah laku tidak wajar;
    • mood yang tidak baik;
    • mengantuk dan keletihan;
    • kelemahan otot;
    • kekurangan koordinasi;
    • gumpalan darah akibat dehidrasi;
    • gangguan sistem kardiovaskular.

    Norma dan mitos mengenai garam selama kehamilan

    Mereka yang tidak menyingkirkan ketagihan selepas trimester pertama, doktor mengesyorkan elaun harian berikut:

    • 12 g dalam 1 trimester;
    • 9 g dalam 2 trimester;
    • 3 g dalam 3 trimester.

    Sekiranya berlaku penyelewengan, mungkin mengganggu keseimbangan garam air dan membahayakan ibu dan anak.

    Kesalahpahaman yang sama

    • Garam mempromosikan bengkak. Untuk masa yang lama, ia dipercayai bahawa ia adalah garam yang mengekalkan cecair dalam badan dan menyebabkan bengkak (bukan sahaja pada wanita hamil). Oleh sebab itu, wanita menghindari garam dan mematuhi diet khusus semasa mengangkut anak. Pendekatan ini adalah salah. Ibu mengandung memerlukan garam, dan bengkak berlaku akibat penyakit hati dan buah pinggang, perubahan keseimbangan estrogen.
    • Garam mengekalkan cecair. Mitos ini masih wujud, tetapi wanita mengandung memerlukan makanan masin dan cair secara sederhana. Oleh kerana cecair amniotik dikemas kini secara literal 6-7 kali sehari, cecair membantu mengelakkan dehidrasi. Cecair meningkatkan bekalan darah, yang membantu tekanan kawalan.
    • Wanita hamil perlu mengikuti diet bebas garam. Diet ibu masa depan biasanya berubah secara dramatik. Dia ditunjukkan makanan, vitamin dan unsur surih yang selamat dan sihat. Tetapi keperluan asas tubuh tidak berubah, dan bahkan meningkat, jadi garam diperlukan setanding dengan makanan, diperkaya dengan protein dan kalsium.
    • Anda perlu mengeluarkan garam dengan ketat. Semua norma yang boleh didapati hanyalah saranan. Doktor tidak datang ke satu kesimpulan, jadi pilihan terbaik ialah menggunakan garam secukup rasa. Jika anda ingin garam bubur, anda perlu garam. Sudah tentu, anda tidak boleh makan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam hanya timun, tetapi anda tidak boleh menahan keinginan yang kuat.
    • Makanan tanpa garam akan menghalang kesakitan. Makanan sedemikian hanya menyakitkan badan seorang wanita hamil, kerana kekurangan garam adalah penuh dengan tekanan yang tidak teratur dan ketidakselesaan bersamaan.
    • Piawaian direka untuk bila-bila masa sepanjang tahun. Pada masa yang panas, disertai dengan wanita hamil dengan berpeluh yang kuat, garam meninggalkan tubuh lebih cepat. Pada musim panas, dos boleh ditingkatkan.
    • Garam menggalakkan penambahan berat badan. Hakikat bahawa garam meningkatkan selera makan adalah benar. Tetapi jumlah yang tidak mencukupi akan menyebabkan ketidakpedulian kepada makanan, keletihan wanita hamil dan kebuluran janin. Tidak hairanlah hampir semua diet untuk penurunan berat badan tidak termasuk garam. Seorang wanita mengandung memerlukan garam dalam jumlah yang sederhana untuk mengekalkan nafsu makan yang sihat dan tidak menjadi lebih baik.
    • Menggunakan garam beryodium boleh diracun dengan iodin. Untuk menyebabkan berlebihan, anda perlu mengambil 50 g garam setiap hari. Malah orang biasa tidak boleh makan makanan sedemikian. Laut dan iodized dianggap paling berguna untuk wanita hamil. Mereka mengandungi sejumlah besar sebatian yang diperlukan, tetapi tidak dalam garam makanan biasa.

    Makanan masin

    Tidak semua makanan masin sama-sama bermanfaat dan selamat untuk tekanan ibu hamil. Anda perlu memilih sumber natrium dengan berhati-hati untuk mengelakkan masalah.

    Cinta untuk garam tidak perlu melampaui batas. Malah timun jeruk kecil dihadkan: dua timun sehari pada trimester pertama, satu timun pada trimester kedua. Ini semua mengenai cuka, yang ditambah kepada pengasam. Ia memberi kesan kepada gigi, yang sudah lemah semasa mengandung. Juga, timun jeruk meningkatkan selera makan, yang menyumbang kepada berat badan berlebihan.

    Tomato jeruk acar adalah yang paling berbahaya. Beberapa buah buah, tidak berbahaya kepada tubuh orang biasa, menyumbang kepada edema pada wanita hamil. Tomato juga penuh dengan penurunan tekanan. Jika ternyata, lebih baik untuk mengecualikan produk ini.

    Cukuplah, ikan adalah sumber terbaik garam untuk hamil. Dengan ikan merah, seorang wanita mendapat bahan yang diperlukan untuk kesihatan kedua-duanya. Anda tidak perlu mencari varieti tertentu - mana-mana garam yang rendah akan lakukan. Sekeping ikan merah sehari cukup untuk menormalkan keseimbangan natrium.

    Untuk tempoh kehamilan, anda boleh menggantikan garam biasa yang diodiskan. Ini akan membantu memperkayakan badan bukan sahaja dengan sodium, tetapi juga dengan bahan-bahan bermanfaat yang lain. Kelebihan garam iodisasi tidak dapat dinafikan, kerana ia mengandungi kalsium, magnesium, fosforus, kalium, zink, yodium, dan banyak lagi, yang sangat diperlukan untuk organisma wanita hamil. Garam laut membantu menguatkan kelenjar tiroid.

    Adalah disyorkan untuk menambah garam beryodium ke dalam hidangan yang disediakan, sebaliknya dalam proses pemprosesan adalah mungkin untuk kehilangan semua bahan berfaedah.

    Bagaimana untuk menggantikan makanan masin

    Garam mineral dalam komposisi adalah gabungan asid natrium dan hidroklorik. Terdapat garam di mana natrium digantikan oleh logam lain. Mereka diperlukan oleh badan wanita hamil untuk menghantar impuls saraf dan bahan pengangkutan, tetapi mereka tidak selalu makanan masin.

    Apa yang akan menjadi berguna:

    • Natrium dan klorin terdapat dalam garam biasa. Natrium berfungsi dalam kapal dan bertanggungjawab untuk tekanan.
    • Potassium sayur-sayuran diperkaya dengan dedaunan hijau, buah-buahan kering. Kalium dikumpulkan di dalam sel dan membantu dalam kerja jantung. Hamil memerlukan hanya 2 g sehari.
    • Fosforus boleh didapati dalam ikan. Dia memainkan peranan penting dalam perkembangan janin (terutamanya tulang), memberikan tenaga ibu hamil. Seorang wanita memerlukan 1.5 gram fosforus. Sebagai contoh: 100 g ikan, daging atau keju kotej mengandungi 0.2 g fosforus, 100 g keju - 0.55 g.
    • Magnesium memasuki badan bersama dengan bijirin, sayuran hijau gelap. Tembikai adalah contoh yang baik. Hamil memerlukan 0.3 g bahan tersebut. Menu harian sepatutnya mengandungi 150 g buah tembikai, 0.5 kg persimmon, 300 g aprikot kering, 600 g roti rai, 350 g pasli. Anda boleh memilih satu perkara.

    Kesimpulannya

    Daripada semua perkara di atas, ternyata bahawa keinginan untuk garam berguna untuk wanita hamil. Oleh itu, tubuh ingin mendapatkan semua bahan untuk berfungsi normal. Doktor-doktor itu benar yang menasihati ibu-ibu masa depan untuk mendengar sendiri, tetapi mereka yang meminta mereka untuk membataskan keinginan mereka juga betul.

    Di kalangan orang ramai terdapat tanda lucu tentang keinginan ibu-ibu masa depan. Sekiranya seorang wanita mengandung berendam, anda boleh memahami siapa yang akan dilahirkan. Jadi, jika seorang wanita mahu timun - menjadi budak lelaki, dan jika bar coklat - untuk menjadi seorang gadis.

    Kenapa anda mahu masin sebelum haid

    Siapa yang tidak dikenali dengan wanita apabila mereka mahu makan sepanjang waktu pada hari kritikal ?! Dan bukan hanya satu perkara, tetapi semuanya. Kini saya benar-benar mahukan manis, dan dalam setengah jam - timun jeruk. Mengapa anda ingin makan sebelum haid? Bagaimana untuk menjinakkan selera makan? Dan bagaimana untuk mengatasi kesan makan berlebihan? Kitaran bulanan dalam badan wanita Semasa tempoh kitaran haid, perubahan hormon yang berterusan berlaku di dalam badan wanita. Mereka - hormon - mengawal kemampuan untuk menanggung dan melahirkan anak. Secara relatif, wanita berasa air pasang setengah bulan.

    Oh, anak perempuan, saya pergi ke ultrasound, dan sudah tentu tidak melihat apa-apa, G. dihantar untuk menderma darah untuk hCG segera, pada waktu petang dia menelepon dan mengatakan bahawa hasil hCG kurang daripada 2, iaitu tidak ada kehamilan. Kanak-kanak perempuan, itulah yang dia lakukan, ujian yang paling menarik adalah pelucutan yang sudah lebih terang, haid juga secara semulajadi tidak ada, tidak ada yang menyakitkan (kecuali dada) di mana tiada tarikan, saya mahu masam dan masin, atas sebab tertentu saya merasa sakit dari manis. Kemurungan, suami saya adalah emas dan akan menyokong dan menenangkannya.

    Saya belajar mengenai kehamilan saya secara kebetulan dan tanpa diduga. Saya berumur 24 tahun. Dan suami saya adalah 29. Saya benar-benar mahu hamil. Tetapi saya pada masa itu masih suami awam (bekas), tidak bertentangan. Dan kerana kitaran haid yang tidak teratur adalah hampir mustahil.

    Saya membaca bagaimana semuanya berlaku kepada gadis-gadis lain, apa yang terjadi di kepala mereka. Dan saya faham bahawa saya bukan satu-satunya penggalak ini). Saya mendapati beberapa folikel pada ovari, saya meluluskan hormon, diagnosis sindrom ovarium polikistik. Segala-galanya sepatutnya bisu kepada saya, baik, saya menunggu tempoh saya (yang saya datang sepanjang masa) Sementara itu, orang yang saya sayangi dan saya dengan tenang bercinta, walaupun dia tidak pernah melakukannya kepada saya. Dan di sini adalah pelik, dua minggu sebelum kitaran yang saya impikan itu.

    Gadis-gadis itu berada dalam keadaan seperti ini (pada 4 Oktober terdapat monster -28 hari untuk kitaran - yang berikut akan turun pada 31 Oktober-1 November) Dengan MCH, kita mempunyai hubungan seks secara tetap - cara untuk melindungi hubungan seks yang terganggu - tahun "dilancarkan"! Secara harfiah empat hari yang lalu, kerana dada tiba-tiba mula menyakiti, dari sisi, dan menarik perut, saya menulis untuk ovulasi! keletihan dan pemotongan tajam ke tempat tidur pada 11 pada musim gugur, mual mudah dan kegatalan di dalam perut pada perut tidak sihat, pergi ke tandas untuk buah pinggang - tetapi MENGAPA anda merasa seperti makan.

    Saya menulis lebih banyak untuk kisah itu, tetapi jika ia menarik kepada seseorang, saya hanya gembira) Kami mula berfikir tentang bayi kedua sejak April 2014, tetapi kemudian berubah pekerjaan, ia agak menakutkan, dan itu sahaja. Saya menyedari bahawa saya benar-benar mahukan Lyalechka sedikit, dan suami saya sentiasa berkata bahawa ia adalah masa dan perbezaan dengan anak saya akan cukup besar, jadi mereka memutuskan untuk tidak menunda lagi. Percubaan pertama untuk hamil adalah pada bulan Ogos, sudah tentu saya segera mula mencari semua tanda-tanda kehamilan: dada saya sakit, itu adalah kebencian.

    3 Mei 2012, kehamilan saya berakhir dengan sedih. Sekarang saya mahu hamil dengan fanatisme tertentu. ada benarnya berjalan jiwa, jenis internet di tangan, google, masyarakat mumi. sekumpulan tip akan diambil. Saya gila. Pada mulanya, saya gembira dengan proses ficus, yang saya setia saya telah mencuri dari kerja, dan dia tidak tahu tentang tanda itu, atau tentang paranoia yang saya telah berkembang dengan nama "Saya ingin hamil". Akar ficus ditanam, dia ditanam bersama di dalam periuk yang indah dan dipasang di tempat kami "bekerja" pada konsepsi))) Kemudian saya membaca tentang merah.

    Hello semua orang. Gadis-gadis, dalam tempoh lima tahun menunggu dua jalur, ini diulang untuk kedua kalinya dengan saya (kali pertama saya tidak tahu tanda kenapa): Selama enam bulan yang lalu, saya telah meninggalkan perancangan kerana perubahan kediaman. masalah dan sebagainya. Saya biasanya mempunyai kitaran 26 atau 28 hari. 3 bulan terakhir bulan ini datang pada hari ke-26. Hari ini adalah hari ke-28 kitaran. Saya telah membeli ujian.

    Marah. Semuanya marah. mahu menggigit seseorang. dan PMS saya adalah untuk menyalahkan segala-galanya! Berteriak pada suami saya hari ini hanya kerana dia melihat cara yang salah dan memecahkan 2 gelas dan pinggan, saya menyedari bahawa saya adalah seorang yang dahsyat dan saya harus terpencil dari masyarakat! dan sekarang saya berbaring sepanjang hari sahaja di rumah dan saya bergelut. kenapa begitu Saya tidak dapat mengawal diri saya sendiri. Perutnya menyakitkan, anda mahu sesuatu yang masam masam manis, kepala yang koyak dari pemikiran. bulanan, baik sudah selamat, sehingga saya membunuh seseorang.

    Oh, anak perempuan, saya pergi ke ultrasound, dan sudah tentu tidak melihat apa-apa, G. dihantar untuk menderma darah untuk hCG segera, pada waktu petang dia menelepon dan mengatakan bahawa hasil hCG kurang daripada 2, iaitu tidak ada kehamilan. Kanak-kanak perempuan, itulah yang sebenarnya, ujian yang paling menarik adalah pelucutan sudah lebih terang, haid juga secara semulajadi tidak ada, tidak ada yang sakit (kecuali dada) di mana tiada tarikan, saya mahu masam dan asin, atas sebab tertentu, ia membuat saya sakit. Itu sahaja, bolehkah cheat hCG?

    Nah, gadis kecil, saya memutuskan untuk menulis di ambang ulang tahun kami tentang kelahiran bunga kecil kami. Kita terpaksa melakukannya sebelum ini, kerana butiran dilupakan. Kehamilan lama ditunggu-tunggu, suami dan anak lelaki telah meminta selama 2 tahun. Jadi anak saya berusia 5 tahun dan kami memutuskan untuk tinggal. Musim bunga !! Kami bekerja! 2 rentang kitaran. Pakar sakit puan memberi kami 3 bulan, maka dia berkata, datang dan kami akan membantu. 12 Jun, kita berada di kebab, saya nanyanilas selama 10 bulan. anak perempuan, ayah sayang kamu juga sudah mengandung mantera Vika saya memberitahunya, ya.

    Banyak wanita prihatin mengenai isu bagaimana menentukan kehamilan pada hari pertama konsepsi sebelum permulaan atau tidak haid. Lagipun, apabila terdapat kelewatan haid, anda sudah mula memeriksa dengan bantuan ujian, anda pergi ke hospital. Ini difahami. Tetapi tanda-tanda awal kehamilan sebelum kelewatan dapat menentukan konsepsi itu telah terjadi? Ternyata anda boleh, jika anda berhati-hati menonton diri sendiri, dengarkan tubuh anda dengan baik, tetapi tidak lebih awal daripada 7 hari selepas persenyawaan. Kerana minggu ini mengambil telur untuk sampai ke rahim dan mendapat pijakan.

    Segera buat tempahan, saya tidak berambut perang, dan tidak pernah. Saya seorang peguam yang baik dengan reputasi yang sempurna. Sekiranya bukan untuk perintah itu, saya akan lama duduk di kerusi pengarah umum. Suami saya, kenalan saya - semua orang tahu saya sebagai seorang pintar, terpelihara, bukan tanpa rasa humor. Atau, lebih tepat untuk dikatakan, mereka tahu? Tahun ke-4, seperti yang kita merancang kehamilan. Begitu banyak yang telah dilakukan - doktor, ujian, doktor lagi, sekali lagi ujian... Dan tiada apa-apa. Kitaran ke-39, dan sekali lagi oleh. Satu lagi rangsangan - satu lagi rentang. Suhu basal tidak naik, dada.

    Berita yang saya hamil, menangkap saya di jalan raya. Dalam perjalanan ke Kaliningrad, di mana kami bersenang-senang dan menunggang basikal. Curiga datang segera, sebaik sahaja bulanan tidak bermula pada waktu pagi pada hari yang tepat. Ia seolah-olah menjadi keadaan standard, ketika hari-hari ini berlarutan selama beberapa jam, tetapi sesuatu sudah berjalan di dalamnya. Di samping itu, saya mula menyedari bahawa tidak ada tanda biasa sama ada. Dan keesokan harinya juga, tiada apa yang berlaku, dan dalam sehari juga. Saya teringat kartun berkenaan Masyanya.

    Gadis-gadis itu berada dalam keadaan seperti ini (pada 4 Oktober terdapat monster -28 hari untuk kitaran - yang berikut akan turun pada 31 Oktober-1 November) Dengan MCH, kita mempunyai hubungan seks secara tetap - cara untuk melindungi hubungan seks yang terganggu - tahun "dilancarkan"! Secara harfiah empat hari yang lalu, kerana dada tiba-tiba mula menyakiti, dari sisi, dan menarik perut, saya menulis untuk ovulasi! keletihan dan pemotongan tajam ke tempat tidur pada 11 pada musim gugur, mual mudah dan kegatalan di dalam perut pada perut tidak sihat, pergi ke tandas untuk buah pinggang - tetapi MENGAPA anda merasa seperti makan.

    Kenapa dalam beberapa zaman wanita selalu ingin makan, dan saya hanya mahu melakukan sesuatu yang berbahaya, tetapi ada hari-hari ketika lewat petang anda tiba-tiba ingat bahawa tidak ada embun poppy di mulut anda di pagi hari, dan anda tidak mahu makan sepanjang hari. Sebab kebiasaan makan yang berbeza - dalam turun naik hormon yang berkaitan dengan fasa tertentu kitaran haid.

    Garis panduan metodologi makanan bayi untuk Wilayah Eropah WHO, dengan tumpuan terhadap republik bekas Kesatuan Soviet. Ragam, rasa dan rasa Untuk memenuhi keperluan tenaga dan nutrien yang semakin meningkat, mereka perlu menawarkan pelbagai produk dengan nilai pemakanan yang tinggi. Di samping itu, adalah mungkin apabila kanak-kanak ditawarkan diet yang lebih pelbagai, ia meningkatkan selera makan mereka. Walaupun struktur penggunaan makanan berbeza dengan setiap hidangan, kanak-kanak mengawal pengambilan tenaga mereka pada makanan berikutnya sedemikian rupa sehingga jumlahnya.

    ButterIf anda mula menarik dengan makanan dalam tin, dalam komposisinya, paling kerap, sudah ada minyak sayuran.

    Dari buku harian itu pada sumber lain. Saya baru-baru ini membaca semula, kehidupan telah berubah supaya saya mahu ingat, saya menangis. Jadi tertulis, dengan harapan itu, dengan iman sedemikian. Ia ditulis lebih dari 4 tahun yang lalu, dan seolah-olah telah melalui semua ini lagi.

    Mengapa saya tidak kehilangan berat badan? Jadi kadang-kadang anda bangun, lihat di cermin dan marah begitu kepada diri anda yang betul dari tempat itu, anda memutuskan untuk mula kehilangan berat badan. By the way, ternyata bahawa ini adalah hari Isnin, hari pertama bulan atau musim bunga, atau pagi selepas hari jadi yang lalu. Nampaknya, di sini ia adalah masa yang baik untuk bermula. Dan tarikhnya mudah, mudah diingati. Tetapi dulu dulu. Isnin, pagi, kecewa diri dan kesediaan untuk dicapai. Tetapi jika matlamat anda maka anda tidak mencapai, tidak ada jaminan itu.

    Selepas kelahiran kanak-kanak itu, saya memahami 10 kebenaran yang tidak dapat dipertikaikan: 1 - suara anak lelaki berusia tiga tahun tiga kali lebih kuat dari tiga orang dewasa; 2 - semua yang disimpan di tempat yang tidak boleh diakses mengambil masa 28 saat; 3 - bibir tidak buruk untuk rasa, dan lebih cerah, lebih enak; 4 - tiub ubat gigi dicat pada setengah dinding dan pintu; 5 - dari membilas di mesin basuh hamster sakit; 6 - payung tidak boleh menggantikan kejatuhan; 7 - dokumen terpenting terpecah terpantas;

    Saya terjumpa artikel kecil yang sangat bermaklumat dan berguna. Saya suka bahawa saya melakukan banyak perkara secara intuitif. Seseorang boleh membantu. Pemerhatian dan pemikiran saya Tidak perlu menyediakan payudara untuk memberi makan. Semua cadangan dikurangkan untuk meletakkan kain keras ke dalam bra, mengurut mandi, dan menarik dan menguli puting. Mana-mana manipulasi puting susu secara refleks menyebabkan pengeluaran oxytocin dan kontraksi otot rahim, anda boleh mencetuskan buruh pramatang. Ini bukan jenaka. Dan saya tidak tahu bagaimana untuk menyertakan fabrik tegar, dan jika kerengsaan atau keradangan berlaku.

    Nah, BB-shechek, sudah sebulan! Saya tidak boleh percaya di mana hanya masa yang tergesa-gesa. Oleh itu, saya berhenti melanggan daripada kumpulan flash (malangnya, saya tidak boleh membuat rujukan sekarang). Bagi mereka yang terlalu malas untuk mencari dan yang tidak tahu apa yang sedang berlaku - kami melancarkan flashmob untuk bersiap sedia untuk mengandung, untuk menyediakan, tetapi juga tidak jatuh ke dalam kegilaan yang disebut "Saya mahu! Dan berhenti! Ujian, postur birch, ujian, ovulasi dan sekali lagi ujian".

    Nah di sini. Hidupkan trimester kedua. Banyak kerja telah dilakukan minggu ini - dan ini bermakna bahawa saya merasakan diri saya sudah mampu dan saya hampir dapat mengubah gunung sekitar. Benar, semalam di trem hampir pingsan tidak terhempas, tetapi ini adalah perkara kecil. Jadi saya berpaling ke trimester II, dan di dalamnya kebimbangan dan kegembiraan mereka sama sekali berbeza daripada yang pertama. Saya sudah penuh dengan mereka, tetapi saya juga mahu meringkaskan trimester pertama. Jadi, siapa yang peduli, pemerhatian saya dan madu. justifikasi beberapa.

    Ekaterina Mirimanova System tolak 60. Saya seorang pemakan

    Mengapa memperkenalkan makanan tambahan?

    Halo, peserta sayang flashmob "Mendapatkan makanan di Minus 60 dalam 7 hari." Pada pautan ini anda boleh memuat turun rakaman mp3 pengajaran mp3 http://mirimova.ru/trainings/mirimova_21day_d1.mp3Job: Ampunilah diri kita untuk mendapatkan berat badan, baca prinsip pemakanan, kami membuat pengukuran, kami membuat buku harian untuk laporan. Apa yang perlu dilakukan hari ini: Buat buku harian makanan. Seterusnya, hari ini dan setiap hari anda perlu menyimpan rekod menu dan garis tegang! Iaitu di dalam buku harian anda: Berat untuk hari ini Volum awal / Volum untuk hari ini (sekali seminggu) Hari kitaran (dikira dari hari pertama permulaan haid terakhir, contohnya, jika bulanan.

    Nah, BB-shechek, sudah sebulan! Saya tidak boleh percaya di mana hanya masa yang tergesa-gesa. Oleh itu, saya berhenti melanggan daripada kumpulan flash (malangnya, saya tidak boleh membuat rujukan sekarang). Bagi mereka yang terlalu malas untuk mencari dan yang tidak tahu apa yang sedang berlaku - kami melancarkan flashmob untuk bersiap sedia untuk mengandung, untuk menyediakan, tetapi juga tidak jatuh ke dalam kegilaan yang disebut "Saya mahu! Dan berhenti! Ujian, postur birch, ujian, ovulasi dan sekali lagi ujian".

    Untuk sebab tertentu sebelum ini, ketika melahirkan, gambar dari novel oleh MA "Silent Don" Sholokhov: "Aksinya, memeluk pipinya dengan telapak tangannya, bergerak dengan mata yang terbuka dan gila, melompat naik dan turun di atas keranjang, berlari dari tepi ke pinggir di sepanjang jalan yang... Merasakan bahawa sesuatu telah koyak dalam perut menurun, Aksinya, melengkung melalui arka, menembusi Gregory dengan jeritan yang tidak dapat dijelaskan dengan teruk. " Nah, atau sesuatu seperti itu

    Saya mempunyai PZ 6 bulan yang lalu. Saya duduk di rumah, tanpa kerja, dengan rancangan yang hancur dan secara amnya tidak dalam mood yang sangat baik. Dan kini kerja itu sangat baik, mereka memerlukan seseorang dengan diploma seperti saya dan pengalaman kerja semacam itu - 16 Julai adalah persaingan, saya duduk, saya mengajar undang-undang, saya menyediakan sebagai pelajar untuk peperiksaan. Satu perkara yang memalukan - anak lelaki pergi ke kelas pertama, dan juga langkah - persekitaran baru, kawan baru, dan di sini ibu saya bekerja sepanjang hari.

    Untuk sebab tertentu sebelum ini, ketika melahirkan, gambar dari novel oleh MA "Silent Don" Sholokhov: "Aksinya, memeluk pipinya dengan telapak tangannya, bergerak dengan mata yang terbuka dan gila, melompat naik dan turun di atas keranjang, berlari dari tepi ke pinggir di sepanjang jalan yang... Merasakan bahawa sesuatu telah koyak dalam perut menurun, Aksinya, melengkung melalui arka, menembusi Gregory dengan jeritan yang tidak dapat dijelaskan dengan teruk. " Nah, atau sesuatu seperti itu

    Sensasi taktil Umur dari enam bulan hingga 1 tahun - ini adalah puncak kajian sifat objek dengan bantuan sentuhan, lebih-lebih lagi, kebanyakan kanak-kanak mempunyai gigi. Oleh itu, kanak-kanak mempunyai sesuatu yang hampir sepanjang masa dan "menyentuh" ​​di mulut - mainan atau pena sendiri. Adalah diketahui bahawa sensasi sentuhan (iaitu, sentuhan, sensasi sentuhan) secara langsung mempengaruhi perkembangan sistem saraf manusia, khususnya otak. Itulah sebabnya perkembangan bayi dalam tempoh ini berlaku dengan kelajuan yang hebat! Kanak-kanak hanya belajar untuk berdiri di semua empat.

    Besok ia akan menjadi 32 minggu dan saya akhirnya matang untuk menulis sesuatu untuk diingat) Saya mempunyai masalah dengan tulisan saya dan oleh itu saya tidak tahu bagaimana menulis, walaupun saya selalu membaca jawatan dari gadis-gadis lain di BB dengan minat dan keteraturan ) Kehamilan saya berterusan, terima kasih Tuhan, dari awal lagi) Yang terakhir 8 minggu yang menang kekal dan saya masih mahu menulis sedikit apa yang berlaku dalam 32 minggu) Saya menulis lebih banyak untuk diri sendiri, tetapi yang berminat - selamat datang)

    Maklumat dalam jawatan itu dikumpulkan dari beberapa sumber. Saya ingin mempunyai manis - kekurangan magnesium. kromium picolinate Ingin herring - kekurangan lemak yang tepat (dalam ikan herring dan lain-lain ikan berminyak banyak berguna Omega 6).

    Maklumat dalam jawatan itu dikumpulkan dari beberapa sumber. Saya ingin mempunyai manis - kekurangan magnesium. kromium picolinate Ingin herring - kekurangan lemak yang tepat (dalam ikan herring dan lain-lain ikan berminyak banyak berguna Omega 6). Terdapat keinginan untuk roti - sekali lagi tidak ada cukup lemak (tubuh tahu bahawa anda biasanya mengoles sesuatu pada roti - dan ia craves: na-shit !!). Pada waktu petang, menarik teh dengan pechenyushkas kering - pada siang hari mereka tidak mendapat karbohidrat yang betul (kekurangan vitamin B, dll.). Apricot kering - kekurangan vitamin A. Ingin pisang - kekurangan kalium.

    Pemikiran seorang wanita hamil

    Saya fikir setiap wanita, sama ada dia hamil atau sedang merancang, atau tidak merancang, tetapi hanya dari minat "terbiar", memikirkan apa genera ini, bagaimana mereka mengalir, adakah ia benar-benar seperti mereka diberitahu atau ditunjukkan dalam panggung wayang. Mereka menganalisis cerita-cerita ibu, nenek, ibu saudara, teman wanita dan menarik diri mereka pelbagai gambar bagaimana ini akan berlaku kepada mereka. Kebanyakan ibu-ibu masa depan hari ini mencari cerita tentang melahirkan anak yang mudah, menyedari diri mereka kepada fakta bahawa ini berlaku, dan seseorang itu bertentangan.

    Lebih baik lewat daripada tidak, jadi saya memutuskan untuk menulis kisah tentang kelahiran. Bermula dengan, 8 hari sebelum PDR, pakar sakit puan saya memutuskan untuk meletakkan saya di hospital, untuk mengatakan bahawa saya terkejut - untuk mengatakan apa-apa. Sama seperti orang lain, saya ingin pergi dan melahirkan dengan kontraksi, dan semua ujian sangat baik, peningkatan pada masa itu adalah 9 kg, tetapi diagnosis palsu diabetes kencing manis gagal saya. Saya akan menghilangkan hujah saya bahawa selama 2 bulan mengukur gula dengan glucometer dan mutlak tidak mematuhi diet, indikator itu adalah gula.

    Lebih baik lewat daripada tidak pernah. Jadi saya memutuskan untuk menulis kisah tentang kelahiran. Bermula dengan, 8 hari sebelum PDR, pakar sakit puan saya memutuskan untuk meletakkan saya di hospital, untuk mengatakan bahawa saya terkejut - untuk mengatakan apa-apa. Sama seperti orang lain, saya ingin pergi dan melahirkan dengan kontraksi, dan semua ujian sangat baik, peningkatan pada masa itu adalah 9 kg, tetapi diagnosis palsu diabetes kencing manis gagal saya. Saya akan menghilangkan hujah saya bahawa selama 2 bulan mengukur gula dengan glucometer dan mutlak tidak mematuhi diet, penunjuk.

    Keajaiban saya telah berkembang untuk masa yang lama dan membuat ibu dan ayah gembira, dan saya tidak pernah menulis apa-apa mengenai kehamilan atau melahirkan anak. Ia amat diperlukan untuk menetapkan dan menyimpan untuk cerita, kerana semuanya berlaku.

    Pada musim panas tahun lepas, saya menyedarkan masyarakat mengenai subjek bagaimana keluarga yang beraneka banyak melahirkan. Terima kasih kepada semua gadis yang berkongsi maklumat sedemikian. Kini saya boleh menjalankan analisis perbandingan dengan betul. Kisah ini akan kebanyakannya mengenai kelahiran pertama, saya menulis tentang kedua di sini dan di sini, tetapi ia tidak sama sekali sama sekali. Saya tidak boleh menulis sebentar lagi. Kemudian terdapat banyak, banyak huruf. Oleh itu, kehamilan pertama datang kepada saya secara tiba-tiba. Bukannya pada usia 22 tahun saya tidak tahu di mana anak-anak datang.

    Kawan-kawan di sekeliling boleh hamil dengan daya dahsyat. Dan saya menginginkannya, sudah tentu, tetapi ia menular. Lima tahun perintah itu tidak sia-sia... Saya akan ingat untuk sekarang, dan kemudian, mungkin, dan berfikir sesuatu;)) *** Saya tidak mempunyai masa untuk hamil apabila saya segera menjadi agak pelik. - Saya mengandung! - gembira memberitahu ayah masa depan. - Ia sudah lima minit betul-betul! Mari kita segera memuat turun beberapa program di Internet - kita akan mengira jenis kelamin anak yang belum lahir. Walaupun program dimuat turun, kita mempunyai masa untuk membincangkan keadaan dan datang kepada pendapat sebulat suara - kita memerlukan seorang lelaki. Budak itu dipilih atas dasar.

    Kenapa anda mahu asin?

    Jika, dari semasa ke semasa, seseorang mengalami kecenderungan citarasa, yang sebelum ini tidak biasa untuknya, maka organisma ini menghantar isyarat mengenai pengambilan yang tidak mencukupi dari sebarang unsur penting.

    Pertimbangkannya: mengapa anda mahu masin, sebab-sebab yang mendorong pembelian ikan asin, timun, tomato, atau semata-mata keinginan untuk menguras hidangan.

    Peningkatan keperluan garam adalah disebabkan oleh banyak faktor: ia tidak mencukupi pengambilan vitamin, mineral, tabiat dari masa kanak-kanak, keabnormalan fisiologi dan perkembangan penyakit apa pun. Setiap kes keinginan untuk meningkatkan kandungan garam mempunyai penjelasan yang logik. Yang mana satu

    Apabila anda mahu asin

    Penggunaan yang meningkat terutamanya dipromosikan oleh tabiat cita rasa yang diterima pada masa kanak-kanak dari ibu bapa, bagaimanapun, tidak kira betapa cenderung produknya kelihatan, cuba menghilangkan kecanduan. Jangan garam hidangan di dalam kuali, dosalivite sedikit di atas meja.

    Di bawah tekanan, keinginan yang tidak dapat diatasi untuk asid timbul, kerana sensasi rasa yang tajam mengalihkan perhatian negatif, tetapi penting untuk diingat, fenomena psikologi semata-mata akan menyebabkan kemudaratan fizikal jika anda mengunyah masalah dengan produk asin, dan sistem saraf akan mendapat lebih banyak tekanan.

    Kenapa anda mahu ikan masin

    Mungkin tidak cukup yodium, kalium, natrium, klorin kerana dehidrasi badan daripada alkohol atau dengan selesema. Telah diketahui bahawa dalam hal keracunan kimia dan biologi, peningkatan metabolisme air diperlukan, dan garam menyelamatkannya dari perkumuhan yang berlebihan.

    Sebab keinginan untuk makanan masin sering penyakit kelenjar tiroid, serta sistem genitouriner dan buah pinggang. Jika keinginan berterusan yang tidak dapat dinafikan untuk produk yang terlalu banyak, adalah penting untuk diperiksa di klinik.

    Sekiranya suhu ambien yang tinggi, panas musim panas, kedai panas di tempat kerja, mengapa anda mahu seorang yang asin, sebabnya peningkatan peluh, kehilangan air, natrium klorin, dan lain-lain unsur mineral. Rehat di kawasan tropika boleh menjadi penyakit jika asupan garam dikurangkan. Walau bagaimanapun, tidak perlu untuk mengaut garam dari shaker garam, pembantu utama adalah buah-buahan, sayur-sayuran, air mineral.

    Pelarasan hormon

    Kenapa wanita hamil mahu asin

    Perubahan dalam tahap hormon memerlukan perubahan dalam pilihan makanan. Makanan biasa kelihatan segar, jadi ibu mengandung suka sayuran pedas, sprat pedas dan herring. Di samping itu, sesetengah wanita diganggu oleh manifestasi toksikosis: muntah, cirit-birit, dan pada akhir kehamilan, kerap membuang air kecil mengganggu, yang meningkatkan kehilangan bendalir. Itulah sebabnya anda mahu garam semasa hamil - untuk mengelakkan ketidakseimbangan garam air.

    Pembangunan janin meningkatkan keperluan kalium, natrium dan klorin, jumlah air, kerana jumlah darah, cecair intercellular dan kekurangan mineral meningkat dan metabolisme air terjejas membawa kepada hipoksia janin. Tetapi penggunaan garam yang berlebihan dari pek sangat berbahaya: ia menyebabkan pembengkakan tisu, jadi lebih baik untuk meningkatkan pengambilan natrium klorin dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

    Kenapa anda mahu masin sebelum haid anda?

    Keinginan untuk makan kacang, tomato, sekeping salmon adalah disebabkan perubahan hormon, serta metabolisme garam air yang tidak mencukupi. Jika badan mengalami kekurangan sebarang mineral dengan tempoh ovulasi: kalium, klorin, natrium, atau terdapat tanda-tanda dehidrasi pada muka, maka wanita itu pasti mahu menjadi asin. Oleh itu, isyarat otak tidak mencukupi pengumpulan elemen penting oleh tempoh persenyawaan.

    Kadang-kadang sebabnya mengapa saya mahu timun masin dan anak ayam adalah jeratan tubuh terhadap imuniti yang berkurangan. Makanan seolah-olah terlalu segar kerana kehilangan rasa. Keperluan untuk garam menunjukkan keinginan badan untuk mengumpul komponen yang hilang, dan, pada masa yang sama, memberikannya dengan tenaga penting yang diperlukan.

    Apa yang hilang jika anda mahu garam?

    Kekurangan natrium, kalium, klorin, magnesium, vitamin dan cecair telah terbentuk. Jangan mengehadkan diri anda dengan kepuasan hawa nafsu, tetapi bahagian kemasinan haruslah minimal. Berlebihan menyebabkan penampilan edema, yang membawa kepada pelbagai penyakit metabolik.