Apabila menopaus datang

Menopaus adalah proses fisiologi semulajadi yang tidak dapat dielakkan untuk setiap wanita. Kejadiannya bermakna bahawa tubuh berhenti menjalankan fungsi melahirkan anak. Climax boleh bermula pada usia yang berbeza. Perlu diperincikan dengan lebih terperinci tentang apabila wakil-wakil seks yang lemah harus mempersiapkannya.

Apabila menopaus berlaku pada wanita

Dengan usia, tubuh menamatkan proses penghasilan hormon seks wanita - estrogen. Oleh itu, fungsi ovari wanita berhenti secara beransur-ansur. Kematangan telur terjadi kurang dan kurang dan hilang. Berhenti pergi bulanan. Kekurangan haid adalah salah satu gejala utama menopaus. Bersama dengannya, tanda-tanda penuaan muncul: kedut, kulit kendur. Semua ini adalah tanda langsung dan tidak langsung bahawa badan wanita tidak lagi bersedia untuk konsepsi, mengandung anak, atau melahirkan.

Di manakah umur menopaus bermula?

Setiap wanita mengalami penurunan fungsi ovari pada tahun-tahun yang berbeza. Umur purata semasa menopaus bermula 45-50 tahun. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk semua seks yang adil. Terdapat menopaus awal, yang bermula sekitar 40-44 tahun (dalam kes yang jarang berlaku selepas 35 tahun). Dikenali dan situasi seperti itu apabila tempoh menopaus bermula selepas 60. Ini adalah ciri hanya 3% wanita.

Apabila tempoh menopaus datang

Seluruh proses secara konvensional dibahagikan kepada tiga peringkat utama, masing-masing mempunyai ciri-ciri tersendiri. Yang pertama adalah premenopause. Dalam keadaan ini, badan ini memasuki kira-kira 40-45 tahun. Dari premenopause hingga ketika menopause, ia boleh mengambil masa yang sangat lama. Untuk peringkat premenopausal dicirikan oleh penurunan secara beransur-ansur dalam jumlah estrogen. Bulanan mulai tidak teratur, mungkin lebih jarang. Sebagai peraturan, tempoh ini tidak menyebabkan ketidakselesaan fizikal atau psikologi.

Perubahan ciri-ciri organisma premenopausal:

  • peluang untuk mengandung anak dikurangkan;
  • kitaran haid tersesat;
  • jurang antara tempoh semakin lama;
  • secara beransur-ansur jumlah pendarahan berkurangan, haid berakhir.

Seterusnya datang giliran menopaus, tempoh ketika menopause datang. Pengeluaran estrogen berakhir dan haid berhenti sepenuhnya. Tempoh iklim berlangsung setahun dari hari apabila tempoh bulanan terakhir berakhir. Rata-rata, ia berlaku pada wanita berusia di atas 51 tahun, tetapi terdapat banyak faktor yang mempengaruhi berapa tahun menopause bermula, jadi ia berlaku sebelum dan selepasnya. Jika dalam premenopause, kebarangkalian untuk hamil masih, walaupun kecil, sekarang ia benar-benar dikecualikan.

Tahap terakhir kepupusan fungsi ovari - postmenopause. Ia bermula setahun kemudian apabila terdapat menopaus. Tempoh tempoh ini bergantung kepada berapa cepat sistem endokrin dan seluruh organisma menyesuaikan diri, tetapi, sebagai peraturan, gejala hilang selepas 3-15 tahun. Postmenopause dicirikan oleh perkembangan osteoporosis, penyakit kelenjar tiroid, jantung, dan vesel. Mereka boleh bermula kerana kekurangan hormon seks dalam badan. Dalam tempoh selepas menopaus, perubahan berikut berlaku dengan badan wanita:

  • kulit menjadi lembab;
  • rambut kemaluan tipis;
  • Perubahan bentuk payudara, puting menjadi patah;
  • Pemeriksaan ginekologi menunjukkan kekurangan lendir dalam serviks.

Dalam berapa tahun boleh menopaus dengan faktor risiko

Anda sudah tahu bahawa terdapat konsep menopaus awal. Perlu dijelaskan secara terperinci mengapa ini berlaku dan berapa tahun menopaus berlaku, jika kepupusan fungsi melahirkan anak disebabkan oleh faktor luaran. Menopaus awal mungkin bermula disebabkan oleh:

  • pembedahan untuk membuang ovari atau rahim;
  • satu siri penyakit autoimun yang menghasilkan antibodi ke sel ovari;
  • sindrom ovari yang bisu;
  • kelainan kromosom;
  • kecenderungan genetik;
  • kekurangan ovari pramatang;
  • tekanan;
  • terapi radiasi;
  • penyakit onkologi;
  • kemoterapi;
  • tabiat buruk, termasuk remaja;
  • kekurangan kehidupan seks;
  • pengambilan pil kontraseptif yang tidak terkawal;
  • pengguguran;
  • penyakit ginekologi.

Semua faktor ini boleh mencetuskan permulaan menopaus pada wanita di bawah usia 45 tahun, dengan premenopaus premenopausal. Sebagai peraturan, secara bulanan atau berhenti sama sekali, atau berubah menjadi pendarahan yang berat. Menopaus awal selalu berlaku dengan tiba-tiba, dalam versi dipercepatkan. Wanita ini mempunyai kecacatan kuat, gangguan saraf, gangguan tidur, sesak nafas, berpeluh berlebihan. Keadaan kulit, rambut dan kukunya semakin merosot.

Berapa tahun menopaus biasa

Tidak ada wanita yang tidak akan terganggu oleh isu menopaus, gejala-gejalanya. Dan apabila nombor dalam paspor semakin hampir 40, pemikiran ini tidak meninggalkan anda sendiri. Oleh itu, pada usia berapa wanita mula menopaus dan gejala apa?

Tahap ini berlaku di setiap satu dengan cara yang berbeza dan gejala juga akan berbeza. Sebelum anda mengetahui umur purata timbulnya menopaus, anda perlu memahami dengan tepat apa yang dipertaruhkan.

Apa yang anda perlu ketahui tentang menopaus

Tempoh menopaus (menopaus) - tempoh dalam kehidupan wanita, apabila fungsi sistem pembiakan menurun secara perlahan sehingga kerja berhenti sepenuhnya. Terdapat tempoh bukan pembiakan, wanita itu berumur lama. Dalam berapa tahun menopaus bermula, mustahil untuk mengatakan dengan pasti, hanya ada petunjuk purata.

Ia bermula secara beransur-ansur, dan boleh berlangsung dari enam bulan hingga 10 - 15 tahun (dengan gejala mungkin atau mungkin tidak hadir), maka pas. Tempoh peralihan umur bergantung kepada keadaan badan, berapa cepat ia boleh menyesuaikan diri dengan perubahan berkaitan dengan usia dan faktor persekitaran.

Tempoh klimatis mempunyai beberapa peringkat, yang semestinya pergi seli dan setiap wanita melaluinya.

  1. Premenopause (tempoh premenopausal) - pada masa ini penghasilan hormon - estrogen - secara beransur-ansur mula berkurangan. Wanita kelihatan tanda-tanda haid yang tidak teratur. Tempoh yang berlimpah atau kecil, haid yang tidak teratur, i.e. apa yang wanita itu tidak biasa sebelum ini. Symptomatology boleh bertahan dari beberapa tahun ke 10. Apabila tahap estrogen jatuh ke hampir angka minimum, akan datang tempoh kedua - menopause.
  2. Perimenopause - bermula dengan kemunculan gejala pertama menopaus dan berakhir dua tahun selepas bermulanya menopaus.
  3. Menopaus (menopaus) - selepas setahun tiada haid (permulaan premenopause). Pada masa ini, penstrukturan semula badan bermula, dan wanita meninggalkan tahap hidupnya yang subur.
  4. Postmenopause (tempoh postmenopausal) - berasal dari menopause dan berlangsung hingga akhir hayat.

Umur purata menopaus

Jadi, sebenarnya, pada umur berapa kita harus mengharapkan gejala pertama menopaus? Baru-baru ini, usia purata menopaus telah menurun. Sekiranya sebelum seks yang lemah melangkaui ini sebanyak 50 tahun, sekarang ia berada di tempat 40-45. Tetapi secara purata, menurut statistik dunia, norma umur menopaus adalah 45 hingga 55 tahun. Sudah tentu, gejala pertama menopaus berlaku pada wanita berusia 40 tahun dan dalam 50 tahun, semuanya secara individu untuk masing-masing.

Hormon seks wanita mula beransur-ansur dihentikan selepas 30 tahun. Dan dengan usia 40-45 "tidak digunakan" atau di bawah pengaruh faktor berbahaya, premenopause boleh berlaku. Dan kini lebih. Apa maksud "tidak perlu"? Telah terbukti secara saintifik bahawa pada wanita yang menjalani kehidupan seks biasa, timbulnya menopaus. Semasa seks di wanita, hormon dihasilkan dan isyarat dihantar ke otak, tubuh memahami bahawa sistem pembiakan masih diperlukan dan estrogen terus dihasilkan.

Sebaliknya, bagi pasangan yang aktiviti seksualnya terlalu rendah atau tidak hadir, menopaus mungkin berlaku sebelum ini dan sekarang ini bukan hanya mengenai wanita. Begitu juga bahawa tubuh kita menolak semua yang tidak diperlukan. Oleh itu, atrophosis sistem pembiakan, jika sekian lama tidak ada kedekatan intim pasangan itu. Terdapat faktor, di dalam diri kita dan dari luar, yang boleh membawa menopaus lebih dekat.

  • Patologi kronik. Ini boleh mengganggu hormon dalam badan, penyakit tiroid, diabetes, patologi kardiovaskular, dan neoplasma malignan.
  • Faktor psikologi. Tekanan kerap, ketidakstabilan emosi, tanda-tanda gangguan sistem saraf.
  • Ekologi. Pencemaran alam sekitar menjadikannya dirasai. Pembersih udara, semakin rendah risiko menopaus awal pada wanita.
  • Gaya hidup wanita. Tabiat buruk, tidak aktif atau kerja keras secara fizikal menyumbang kepada penampilan awal menopaus. Sebaliknya, siapa yang mempunyai hari bekerja yang normal, bekerja bergiliran dengan rehat, menopaus datang kemudian.
  • Campur tangan pembedahan. Operasi pada beberapa organ sistem reproduktif (ovari, rahim, kelenjar susu) juga dipengaruhi oleh radiasi dan kemoterapi, sitostatika.

Menopaus pramatang

Menopaus boleh berlaku di mana-mana umur, dari kanak-kanak hingga tua. Sebab-sebab permulaan menopaus pramatang boleh:

  • Campur tangan bedah di organ panggul. Yang paling berbahaya adalah salpingorectomy (penyingkiran tiub fallopian dan ovari), penghapusan (penghapusan) rahim dengan pelengkap.
  • Penyakit sistem genitouriner. Tempat yang istimewa di sini ialah gonorea. Apabila gonorrhea berkembang salpingoophoritis purulen, yang boleh membawa kepada perubahan yang merosakkan dalam ovari.
  • Sinaran, bahan kimia, alkohol, ketagihan dadah. Semua ini memberi kesan kepada ovari, mereka berhenti berfungsi dan estrogen tidak lagi dihasilkan.

Gejala menopaus

Mekanisme pasang surut semasa menopaus dikaitkan dengan penurunan paras estrogen. Kadar estrogen pada wanita umur pembiakan berkisar antara 11 hingga 191 pg / ml. Akibat penurunan dalam darah, perubahan dalam proses biokimia, metabolik berlaku, dan penghasilan hormon lain meningkat. Iaitu, hormon adalah pemangkin beberapa proses metabolik, apabila jumlah estrogen berkurangan, badan mula menggantikannya dengan hormon lain, masing-masing, peningkatan jumlah mereka.

Tubuh mula membina semula dengan ketiadaan estrogen, pada masa penyusunan semula ini, gejala menopause berlaku. Manifestasi menopaus:

  • Rasa panas, berpeluh. Cukup gejala yang biasa di kebanyakan wanita. Pertama, ada perasaan panas di bahagian atas, dada, leher, kepala, peluh. Sementara itu, suhu semakin meningkat apabila ia berkurang, rasa panas semakin berkurang dan datang menggigil.
  • Gejala sistem kardiovaskular (ketidakstabilan tekanan darah, takikardia).
  • Pusing, sakit kepala yang teruk, migrain. Sakit kepala boleh berlaku lebih kerap daripada gejala lain.
  • Mungkin ada perubahan tajam mood, kerengsaan, keletihan, kelesuan, tidur terganggu. Terhadap latar belakang mood yang tertekan, sering terdapat penurunan libido pada wanita.
  • Penampilan pendarahan rahim yang tidak berfungsi.
  • Membran mukus organ kemaluan berubah, kekeringan dan keradangan kerap adalah ciri.
  • Atrofi mukosa faraj.
  • Penyakit radang faraj pada sifat bakteria.
  • Disfungsi sistem kencing. Keradangan sistem genitouriner, inkontinensia kencing atau kencing yang kerap.
  • Gejala penyakit kardiovaskular, penyakit Alzheimer.
  • Gangguan metabolisme - peningkatan berat badan, proses metabolik terjejas.
  • Kerapuhan tulang (osteoporosis), yang merupakan akibat daripada pelanggaran metabolisme kalsium.

Gejala-gejala menopaus setiap wanita adalah berbeza, serta tempoh. Semasa menopaus, kadar estrogen berkisar antara 5 hingga 90 pg / ml. Ramai orang berfikir bahawa keturunan memainkan peranan. Tetapi, ini tidak semestinya berlaku. Tidak kira berapa umur atau bagaimana menopaus pada ibu dan nenek datang, ia tidak dapat disebarkan melalui saluran wanita. Satu-satunya perkara yang boleh memainkan peranan adalah penyakit keturunan yang menjejaskan menopause (diabetes, penyakit kelenjar tiroid).

Rawatan

Apabila menopaus, doktor boleh menggunakan rawatan simptomatik dan pemulihan, terapi hormon. Sekiranya dua arahan terapi pertama boleh ditetapkan kepada setiap, maka rawatan hormon hanya untuk mereka yang mempunyai tanda-tanda disfungsi organ-organ lain terhadap latar belakang menopause.

Kontraindikasi kepada hormon:

  • Penyakit Kanser
  • Patologi hati.
  • Pendarahan uterus yang berlimpah.
  • Hiperplasia endometrial.
  • Penyakit jantung hipertensi.
  • Kecenderungan untuk membentuk bekuan darah.

Climax adalah proses semulajadi fisiologi setiap wanita yang tidak boleh dihentikan. Ini benar-benar normal ketika tubuh wanita masuk ke usia yang lebih tua, dan bermanfaat untuk mempersiapkan mental untuk ini, dan lebih baik secara fizikal. Penggunaan mana-mana ubat sahaja tidak digalakkan.

Untuk menopaus lebih mudah, jika anda menjalani gaya hidup yang betul, jangan menyalahgunakan alkohol dan tembakau, menyediakan aktiviti fizikal, makan dengan betul dan elakkan tekanan. Ini akan membantu badan membina semula dengan lebih cepat dari umur reproduktif dan mengurangkan tanda-tanda kilat panas untuk ramai wanita, menopaus melewati lebih cepat.

Klimaks untuk wanita dikaitkan dengan konsep usia tua. Tetapi, jika dia datang secara buatan (contohnya, selepas pembedahan) untuk seorang gadis berumur 15 tahun, ini tidak bermakna dia akan berumur. Semua ini terutama untuk wanita di kepala. Ada kes-kes semasa menopaus bermula sebelum usia 30 tahun, maka pasangan itu tidak akan mempunyai anak, tetapi ini tidak menjejaskan kehidupan seks. Umur purata menopaus adalah 45-55 tahun. Gaya hidup sihat, dan anda akan melupakan perkataan ini selama 10 tahun lagi.

Ketahui tentang ketika menopaus normal datang dan bagaimana untuk menolaknya, video akan membantu:

Klimaks pada wanita: gejala, umur, rawatan, melegakan gejala

Sepanjang hayat, perubahan hormon berlaku berkali-kali dalam tubuh wanita. Kesemua mereka disertai dengan kemerosotan keadaan kesihatan dan emosi.

Tempoh penyesuaian hormon

Yang paling sukar masih dianggap menopause - tempoh dalam kehidupan seorang wanita, yang dicirikan oleh kepupusan fungsi seksual.

Climax - tempoh yang sukar untuk seorang wanita, kerana keseluruhan latar belakang hormon dibina semula

Untuk mempersiapkan masa sukar ini dan mengurangkan manifestasi negatif yang mungkin, wanita harus membiasakan diri terlebih dahulu dengan maklumat yang ada mengenai tempoh menopause. Artikel ini memperkatakan klimaks pada wanita, gejala, umur, rawatan.

Klimaks atau menopaus mempunyai 3 tempoh:

  1. Premenopause. Tempoh tempoh ini boleh sampai 6 tahun. Dalam hormon premenopausal yang merangsang pematangan folikel, mereka mempunyai kesan yang kurang. Akibatnya, kitaran haid menjadi tidak stabil, ia boleh menurun dan meningkat. Perubahan dalam jumlah pelepasan, mereka boleh menjadi lebih banyak atau lebih terhad.

Mungkin kursus patologis premenopause, yang dicirikan oleh hyperestragenia, iaitu peningkatan penghasilan estrogen. Dalam kes ini, tanda-tanda berikut dapat dilihat: peningkatan rembesan lendir serviks, pembentukan nod myoma dan neoplasma lain pada dinding rahim, tempoh yang lebih lama dan lebih banyak, dan sebagainya.

  1. Menopaus. Tempoh tempoh itu agak pendek - 1-2 tahun. Untuk menopaus dicirikan oleh pemberhentian lengkap haid. Perubahan hormon pada tahap akhir: ovari menghentikan penghasilan hormon, jumlah estrogen pada tahap yang tetap - 1/2 tahap fasa pembiakan.
  2. Postmenopaus. Tempoh ini adalah yang paling lama - sehingga akhir hayat. Pada masa ini, penyesuaian hormon selesai, fungsi ovari untuk penghasilan hormon telah hilang, tahap estrogen tidak berubah dan mempunyai penunjuk yang sama seperti semasa menopaus. Semua organ yang berfungsi bergantung pada hormon seks adalah tertakluk kepada perubahan hipotropik yang beransur-ansur. Sebagai contoh, terdapat penurunan bilangan rambut kemaluan, rahim menjadi lebih kecil dalam saiz, terdapat perubahan pada kelenjar susu.

Dalam tempoh klimaks, dengan kursus biasa, kesejahteraan wanita untuk masa yang lama memuaskan.

Di manakah umur menopaus berlaku?

Klimaksa boleh berlaku pada wanita pada usia yang berbeza. Dalam kes ini, jika perlu, rawatan dipilih dengan mengambil kira gejala, yang mungkin juga berbeza dan mempunyai keparahan yang berbeza.

Permulaan menopaus - peringkat individu untuk mana-mana wanita yang tidak boleh diramalkan dengan tepat

Pakar ambil perhatian bahawa baru-baru ini terdapat kes kerap menopaus pada 40-45 tahun, sedangkan sehingga baru-baru ini, umur kejadiannya adalah kira-kira 50 tahun.

Menurut statistik yang ada, umur purata menopaus adalah 45-55 tahun.

Perhatikan! Umur menopaus dalam wanita tertentu dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi yang paling penting ialah kesihatan dan kehidupan seks biasa. Sudah tentu secara saintifik bahawa bagi wanita yang mempunyai hubungan seks biasa, menopaus berlaku kemudian.

Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa hormon hubungan seksual dihasilkan, otak menerima isyarat tentang permintaan untuk sistem pembiakan, yang menyebabkan tubuh terus bekerja seperti biasa. Jika tidak, terdapat "penutupan" sistem pembiakan sebagai tidak perlu dan menopaus mungkin berlaku lebih awal.

Gejala menopaus pada wanita

Klimaks pada wanita, gejala, umur, rawatan adalah saling berkaitan. Kehadiran dan keparahan gejala tertentu membolehkan anda menubuhkan permulaan menopaus, memilih ubat yang sesuai untuk memperbaiki kesejahteraan.

Semasa menopaus, tahap estrogen berkurangan, sementara ia digantikan oleh hormon lain, tahap yang meningkat. Penyusunan semulajadi hormon ini biasanya disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan.

Hampir semua wanita mengalami kilatan panas semasa menopaus.

Salah satu gejala utama yang merisaukan ramai wanita pada waktu ini adalah kilat panas. Keadaan ini menunjukkan dirinya sebagai berikut: pertama terdapat sensasi panas di bahagian atas badan (lengan, kepala, dada), peluh muncul, peningkatan suhu badan berlaku; maka suhu berkurangan, perasaan panas digantikan dengan menggigil.

Menopaus juga mungkin nyata dengan gejala berikut:

  • pelbagai manifestasi gangguan dalam aktiviti sistem kardiovaskular, sebagai contoh, perubahan tekanan darah, takikardia;
  • selalunya wanita bimbang tentang sakit kepala, pening kepala dan migrain;
  • invasif mukosa vagina;
  • proses keradangan sistem urogenital;
  • pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
  • metabolisme kalsium terganggu, yang ditunjukkan oleh osteoporosis (tulang menjadi rapuh);
  • penurunan latar belakang emosi, gangguan tidur, penurunan keinginan seksual;
  • Perubahan dalam metabolisme boleh menyebabkan peningkatan berat badan.

Adalah penting untuk diingati! Mengenai gejala dan tempoh menopaus tidak menjejaskan keturunan. Satu-satunya perkara yang memberi kesan kepada proses proses yang dipertimbangkan adalah penyakit yang diwarisi, contohnya, penyakit diabetes mellitus, penyakit sistem endokrin.

Menopaus awal dan buatan pada wanita

Permulaan menopaus adalah mungkin pada bila-bila masa. Menopaus awal perlu dibincangkan dalam kes di mana kitaran haid dihentikan pada wanita sebelum mereka mencapai usia 45 tahun. Walaupun gejala di atas adalah ringan, rawatan dalam kes ini adalah perlu. Menopaus awal, sebagai peraturan, adalah hasil daripada sebarang patologi.

Perbezaan utama antara menopaus awal dan yang biasa ialah semasa menopaus awal ada bekalan telur dalam ovari, dengan rawatan yang sesuai, mungkin untuk mengembalikan kitaran haid, ovulasi dan, akibatnya, kelahiran seorang anak.

Penyebab menopaus awal yang paling biasa ialah faktor-faktor berikut:

  • Penyakit sistem genitouriner (contohnya, perubahan merosakkan ovari boleh menyebabkan gonorea);
  • penyakit endokrin (contohnya, diabetes);
  • obesiti atau, sebaliknya, pematuhan diet yang terlalu ketat;
  • pendedahan kepada radiasi ovari, pelbagai bahan kimia, alkohol, ubat-ubatan juga memberi kesan negatif, hasilnya pengeluaran estrogen berhenti;
  • merokok;
  • Operasi pada organ panggul, yang paling berbahaya kepada sistem pembiakan adalah salpingorectomy, extirpation, di mana tiub fallopian dan ovari dikeluarkan, atau uterus dan appendages masing-masing.
Obesiti atau, sebaliknya, pematuhan ketat terhadap diet boleh membawa permulaan menopaus

Sekiranya pada permulaan semulajadi menopaus awal penurunan jumlah hormon berlaku secara beransur-ansur, maka selepas campur tangan pembedahan penurunan mendadak dalam tahap estrogen diperhatikan. Keadaan ini dipanggil menopaus tiruan.

Petunjuk utama untuk penciptaan menopaus buatan adalah penyakit sistem pembiakan: fibroid rahim, sista ovari, endometriosis, penyakit ganas.

Oleh kerana penurunan mendadak dalam hormon, kebanyakan wanita mengalami gejala kekurangan beberapa waktu selepas pembedahan. Keadaan ini dipanggil sindrom postvariektomi. Dalam 60% terdapat gejala postvariectomic yang teruk.

Terapi sinaran dan kemoterapi dalam rawatan penyakit ganas boleh menyebabkan timbulnya menopaus buatan.

Dengan permulaan menopos awal dan buatan, rawatan diperlukan untuk mengurangkan gejala yang berkaitan dan mencegah berlakunya kesan jangka panjang (misalnya, osteoporosis, penyakit jantung, dll.).

Penyakit yang timbul dari latar belakang menopaus

Membincangkan menopaus pada wanita, gejala, umur, rawatan, perlu dipertimbangkan secara terperinci penyakit yang timbul di bawah pengaruh perubahan dalam tahap hormon.

Dalam tempoh ini, perkembangan banyak penyakit yang memerlukan rawatan yang sesuai:

  1. Osteoporosis Dalam penyakit ini, terdapat pengurangan ketumpatan tulang, mikroarkitektur mereka terganggu, peningkatan brittleness, akibatnya risiko fraktur meningkat dengan ketara. Osteoporosis membawa kepada perubahan dalam kerja-kerja sel bangunan, yang berlaku terhadap latar belakang perubahan keseimbangan hormon.
  2. Penyakit Jantung. Estrogen - melindungi wanita umur reproduktif daripada penyakit-penyakit ini. Walau bagaimanapun, dengan bermulanya menopaus, jumlah hormon wanita menurun. Ini membawa kepada peningkatan dalam kekerapan penyakit jantung. Jadi, beberapa tahun selepas menopaus, bilangan penyakit yang dikenal pasti sistem kardiovaskular pada wanita menjadi 7 kali lebih besar. Atherosclerosis paling kerap didiagnosis - penyakit di mana bekalan darah merosot akibat pemendapan plak aterosklerotik pada permukaan dalaman dinding kapal.

Perhatikan lebih kerap dengan ahli kardiologi, kerana selepas menopaus boleh menyebabkan penyakit jantung

  • Kehilangan atau prolaps uterus. Kadar estrogen yang rendah semasa menopaus dan selepas itu menyebabkan kelonggaran dan lekukan, terdapat pengurangan nada otot lantai panggul. Hasilnya adalah prolaps atau prolaps uterus, yang diturunkan ke bawah (pengabaian) atau bahkan sedikit "mengintip" dari vagina (prolaps).
  • Kemaluan kencing. Masalah ini juga berlaku terhadap latar belakang penurunan pengeluaran estrogen. Apabila ini berlaku, penurunan keanjalan tisu, penurunan nada otot, dan perubahan dalam struktur pundi kencing. Faktor-faktor ini membawa kepada kemunculan satu daripada gejala menopaus yang paling tidak menyenangkan - inkontinensia kencing. Gejala ini memerlukan rawatan mandatori kepada doktor.
  • Kemurungan Kemerosotan kesihatan yang ketara, perubahan hormon, pemikiran usia tua yang akan berlaku menjadikan penyakit ini begitu biasa pada wanita yang telah mencapai umur tanda-tanda gejala menopaus. Hanya pakar yang boleh mendiagnosis kemurungan dan menetapkan rawatan yang sesuai.
  • Kemunculan kesakitan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Masa klimaksik dicirikan oleh penurunan ambang nyeri, oleh itu sakit kepala, otot, sendi, organ dalaman dan calar yang mudah dirasakan lebih parah. Dan perubahan dalam latar belakang hormon dan penstrukturan semula badan yang sedang berlangsung meningkatkan jumlah bukan sahaja kesakitan, tetapi juga banyak penyakit. Oleh itu, semasa menopaus, kesakitan di dalam badan lebih kerap dan lebih terganggu. Rawatan perlu ditetapkan bergantung kepada lokasi dan gejala kesakitan.
  • Sifat menstruasi semasa menopaus

    Semasa tempoh premenopausal, kitaran haid belum lagi berhenti, tetapi sifatnya berubah. Oleh itu, tempoh haid biasanya meningkat, perubahan periodiknya - kitaran yang tidak tetap sering diperhatikan. Peruntukan menjadi lebih sukar.

    Ketiadaan haid selama 1 tahun menunjukkan permulaan postmenopause. Kejadian pendarahan selepas tempoh ini mungkin dikaitkan dengan penyakit, oleh itu, memerlukan rayuan kepada pakar.

    Semasa menopaus, pendarahan mungkin berlaku, yang mungkin berlaku akibat penggunaan terapi penggantian hormon. Dalam kes ini, pendarahan yang sedikit adalah ciri. Dalam semua kes lain, pendarahan adalah satu sebab untuk segera menghubungi seorang ahli sakit ginekologi.

    Perhatikan! Apabila pendarahan, pelepasan begitu banyak sehingga pad atau tampon perlu diubah setiap jam.

    Rawatan menopaus

    Pelepasan penting menopaus pada wanita boleh membawa pilihan rawatan yang tepat. Ia ditetapkan oleh doktor mengikut umur dan gejala pesakit.

    Doktor menetapkan terapi hormon untuk menopaus, yang akan mengurangkan risiko penyakit dengan ketara

    Terapi hormon yang paling biasa digunakan, manakala doktor secara individu memilih dosis hormon, di mana terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam kepekatan estrogen, yang membolehkan tubuh menjadi terbiasa dengan keadaan baru yang kurang menyakitkan.

    Semasa rawatan, pesakit berada di bawah penyeliaan seorang doktor, yang boleh menyesuaikan dadah, serta dos dan bentuk ubat yang digunakan untuk mencapai kesan terbaik. Walau bagaimanapun, pilihan rawatan ini mempunyai beberapa kontra, contohnya, jika ada beberapa jenis kanser, hati dan buah pinggang, dan trombophlebitis akut.

    Terapi vitamin dalam menopaus sangat penting. Mengambil vitamin membantu mempercepatkan metabolisme, meningkatkan kesan terapi hormon, meningkatkan pertahanan tubuh. Selalunya, wanita ditetapkan kompleks multivitamin yang mengandungi semua kumpulan vitamin dan unsur surih.

    Bagi wanita yang berusia lebih dari 40 tahun, kompleks khas telah diwujudkan, contohnya, Chi-Klim, Hypotrimol, Estrovel dan lain-lain.

    Sekiranya tidak menggunakan terapi hormon sebagai rawatan alternatif, phytotherapy boleh digunakan. Penggunaan phytoestragens, menggantikan estrogen, selalunya agak berkesan, terutamanya dalam tempoh awal menopaus, dan selamat untuk hati, lebih-lebih lagi, tiada kesan negatif terhadap metabolisme.

    Phytoestrogens didapati dalam makanan.

    Seperti yang dinyatakan di atas, keadaan kemurungan adalah salah satu gejala yang mungkin disertai menopaus. Antidepresan dapat berkesan memerangi manifestasi ini. Mereka dengan ketara meningkatkan mood wanita, latar belakang emosionalnya, perasaan kecemasan dan rasa bersalah hilang, peningkatan aktiviti.

    Perubahan positif pertama tidak dapat dilihat dengan jelas, tetapi selepas sekurang-kurangnya 5-7 hari. Perlu juga diperhatikan bahawa hanya seorang doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan ini, rawatan sendiri dalam kes ini tidak dapat diterima.

    Pemakanan yang betul semasa menopaus

    Walaupun terdapat gejala yang tidak menyenangkan yang mengiringi menopaus pada wanita, apabila menetapkan rawatan yang betul dan mengikuti prinsip gaya hidup sihat, keterukan gejala utama dapat dikurangkan dengan ketara. Apabila anda mencapai umur menopaus, perhatian harus diberikan kepada pemakanan yang tepat.

    Produk berikut akan menjadi paling berguna:

    • tinggi kalsium (semua produk tenusu, ais krim, telur, ragi, produk soya, badam)
    • minyak sayuran, kacang;
    • ikan;
    • bijirin: barli, barli, oat;
    • pasta kukus;
    • makanan yang kaya dengan vitamin (sayur-sayuran, buah-buahan dan beri dengan warna-warna cerah, sayur-sayuran, kubis, dan lain-lain)
    • untuk menguatkan sistem imun (bawang, bawang putih, pasli, kiwi, currant hitam);
    • produk dengan kandungan kalium yang tinggi (aprikot kering, mawar liar, tangerin, dan lain-lain).

    Garam boleh digantikan dengan perasa dan herba pedas. Memasak paling baik dikukus, di dalam ketuhar atau microwave.

    Latihan terapeutik untuk mengekalkan tubuh semasa menopaus

    Faedah latihan untuk kesihatan diketahui oleh semua. Tempoh menopaus pada wanita tidak terkecuali. Pada masa ini, adalah disyorkan untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, untuk menumpukan masa untuk berjalan, melakukan gimnastik pada waktu pagi dan semasa waktu bekerja.

    Gimnastik, zozh, udara segar akan membantu anda mengatasi tanda-tanda menopaus

    Ia memberi kesan kepada kesihatan berbasikal, berenang, bermain ski, berjoging dan lain-lain bentuk budaya fizikal. Di samping itu, anda boleh menghubungi pakar dalam latihan fisioterapi, yang akan memilih satu set latihan yang direka khusus untuk memperbaiki keadaan wanita semasa menopaus.

    Latihan semacam ini bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah organ-organ panggul, menyumbang kepada peningkatan aktiviti seksual.

    Bagaimana untuk menentukan permulaan menopaus di rumah

    Mengenai bermulanya menopaus yang menghalang gejala yang dibincangkan di atas, tetapi masih memerlukan pengesahan diagnosis ini oleh pakar.

    Untuk menentukan permulaan menopaus, terdapat juga ujian yang mengukur tahap hormon yang merangsang folikel (FSH) dalam air kencing.

    Ujian ini boleh dilakukan secara bebas. Untuk ketepatan diagnosis, ujian harus diulang berulang kali. Selepas ujian pertama disarankan untuk mengulangi ujian dalam seminggu.

    Sekiranya ujian menunjukkan hasil yang negatif, dan simptom menunjukkan sebaliknya, disarankan untuk mengulangi ujian selepas 2 bulan. Jika ujian pertama dan kedua memberi keputusan yang berbeza, maka anda juga harus mengulangi ujian selepas 2 bulan.

    Ciri fenomena seperti klimaks pada wanita (gejala, ciri berkaitan dengan usia, melegakan simptom) membolehkan kita sedar bahawa, walaupun disusun semula badan dan gejala yang disertakan, bagi kebanyakan wanita tidak ada sebab untuk kehilangan kawalan diri, kerana menopaus adalah proses fisiologi biasa.

    Gejala menopaus dan menopaus pada wanita dalam video ini:

    Tanda-tanda menopaus pada wanita berusia 50 tahun dalam program terkenal:

    Untuk rawatan menopaus pada wanita, lihat video ini:

    Bagaimana wanita menopaus lama dan gejalanya

    Pada masa ini terdapat klimaks, untuk setiap wanita tidak dapat dielakkan. Proses ini tidak perlu takut atau kecewa, ini adalah perubahan hormon semula jadi dalam tubuh, anda hanya perlu bersiap sedia untuk mereka. Lebih kurang empat puluh tahun, wanita sepatutnya berfikir tentang membuat persediaan untuk kedatangan menopaus, anda perlu menimbang semula tabiat dan minat mereka, dan pada amnya hanya perlu berjaga-jaga, dan pada manifestasi pertama hubungi pakar bantuan.

    Permulaan menopaus pada setiap wanita berlalu pada satu-satu masa, dan gejala-gejalanya bergantung kepada banyak faktor, jadi anda perlu mempertimbangkan maklumat umum tentang usia di mana menopaus berlaku dan di mana pergantian pramatang dan lambat bergantung.

    Apa itu menopaus?

    Secara ringkas, menopaus adalah penuaan ovari dengan kehilangan kesuburan secara beransur-ansur dan peralihan seorang wanita ke usia yang lebih tua. Untuk menyatakan dengan tepat apabila klimaks tidak mungkin, hanya terdapat satu petunjuk statistik purata.

    Ia boleh bermula secara beransur-ansur dan pergi dari 6 bulan hingga 12-15 tahun, sementara kursusnya boleh menjadi tanpa gejala, ia bergantung kepada keadaan badan betina dan keupayaannya untuk melihat dan menyesuaikan diri dengan perubahan berkaitan dengan usia. Climax dalam wanita meneruskan beberapa peringkat:

    • premenopause - pengeluaran estrogen secara beransur-ansur berkurang. Penyimpangan haid timbul (ketidakpatuhan kitaran, kelimpahan atau kekurangan pelepasan). Berapa tahun yang boleh bertahan, tidak boleh dikatakan pasti, persoalannya adalah secara eksklusif individu, mungkin setahun, atau mungkin 10. Apabila tahap estrogen jatuh hampir kepada sifar, peringkat kedua bermula;
    • menopaus - permulaannya dianggap sebagai tahun kedua selepas penghujung haid. Apabila menopaus berlaku, badan wanita itu sepenuhnya dibina semula, dan dia tidak lagi dapat menahan kehamilan;
    • perimenopause adalah tempoh perantaraan menggabungkan premenopause dan dua tahun menopaus bermula;
    • postmenopaus adalah peringkat terakhir penyesuaian hormon yang berlangsung hingga akhir kehidupan seorang wanita.

    Sekarang pertimbangkan umur setiap peringkat ini.

    Semasa tempoh subur, ovari secara aktif menghasilkan hormon, tetapi walaupun dengan perkembangan janin di organ-organ ini, rizab folikel tertentu diletakkan, dan apabila sumber-sumber ini habis, fungsi ovari mula lembap. Ini biasanya berlaku dalam tempoh 45 tahun. Norma mutlak, jika tanda-tanda menopaus mula muncul beberapa tahun kemudian. Untuk mengira usia di mana menopaus bermula, anda perlu menambah 2-3 tahun pada masa aktiviti ovari mula perlahan. Ini adalah pengiraan anggaran, kerana turun naik hormon akan mengganggu wanita lebih lama lagi.

    Apabila menopaus pada wanita untuk beberapa waktu boleh berlaku pembebasan telur dan haid yang tidak teratur, secara purata sekali setiap 3-5 bulan. Dalam kes sedemikian, kita boleh bercakap tentang tempoh premenopausal yang berpanjangan, tetapi tempoh menopaus perlu menunggu beberapa tahun.

    Umur purata

    Beberapa generasi yang lalu, premenopause (selesai haid) diperhatikan sehingga 40-45 tahun. Kadar awal menopaus pada wanita dikaitkan dengan banyak kelahiran, penyakit ginekologi yang kekal tanpa rawatan yang sewajarnya, dan permulaan haid.

    Hari ini, sebagai statistik menunjukkan, majoriti wanita dalam 40-45 tahun masih tidak mempunyai tanda-tanda kepupusan fungsi pembiakan. Sekarang usia purata menopaus adalah 50-51 tahun.

    Faktor menghampiri menopaus

    Itu, berapa tahun klimaks bermula, bergantung pada satu set faktor luaran dan dalaman:

    • kecenderungan genetik. Ciri-ciri pembangunan sistem pembiakan diturunkan melalui saluran wanita. Iaitu, jika ibu mempunyai umur menopaus selama 43 tahun, maka anak perempuannya perlu berjaga-jaga dalam tempoh ini;
    • pelaksanaan fungsi wanita. Ini disebabkan kehadiran kehamilan, melahirkan anak dan laktasi. Tempoh ini memberikan ovari peluang untuk berehat dan kerana ini permulaan menopaus akan agak lambat. Tetapi pengguguran, penyakit ginekologi, sebaliknya, boleh membawa menopaus lebih dekat;
    • tekanan. Tekanan emosi yang berterusan membawa kepada penuaan awal ovari;
    • diet yang tidak sihat, di mana satu tempoh ketidaksanggupan dalam makanan dan makan alternatif dengan diet yang ketat;
    • penyakit kronik (diabetes, masalah tiroid, penyakit kardiovaskular, onkologi malignan);
    • ekologi. Udara bersih juga memberi kesan langsung kepada berapa tahun menopaus bermula;
    • cara hidup. Kehadiran tabiat berbahaya, kekurangan aktiviti fizikal dan, sebaliknya, senaman yang berlebihan boleh mempercepatkan menopaus, dan dengan hari bekerja yang normal dan rehat yang baik, tempoh ini boleh dikeluarkan;
    • Operasi pembedahan pada organ-organ wanita dan payudara, serta rawatan kemoterapi, terapi radiasi dan sitostatika menyumbang kepada fakta bahawa menopause bermula lebih awal.

    Mengapa menopaus bermula secara awal?

    Menopaus tidak semestinya berlaku pada usia tua. Terdapat faktor yang menyumbang kepada fakta bahawa menopaus akan datang dari masa ke masa:

    • operasi pada organ panggul. Daripada yang paling berbahaya, kita boleh membezakan penghapusan rahim dengan lampiran atau ovari dan tiub fallopian;
    • penyakit kelamin dan komplikasi mereka. Terutama berbahaya dalam hal ini adalah gonorea, di mana salpingo-oophoritis purulen boleh berkembang, yang membawa kepada gangguan yang tidak dapat dielakkan di ovari;
    • alkohol dan penggunaan dadah membawa kepada penghentian penghasilan estrogen.

    Bagaimana untuk memahami bahawa menopaus telah pun bermula?

    Jika hanya menstruasi yang tidak stabil diperhatikan, maka mula menopaus tanpa ujian yang betul boleh dikelirukan dengan disfungsi haid, tetapi dalam kebanyakan kes gejalanya lebih pelbagai:

    • tahap estrogen menurun (norma ialah 11-191pg / ml), yang membawa kepada perubahan dalam proses biokimia dan metabolik;
    • Berkelip panas dengan menopaus memberikan ketidakselesaan yang paling besar untuk wanita. Pertama, terdapat perasaan panas di tangan, dada, leher dan muka. Untuk masa yang singkat, suhu meningkat dan bertindak peluh. Apabila pasang surut sudah berakhir, sejuklah;
    • Tekanan darah meningkat, kadar jantung terganggu, mungkin terdapat masalah lain dengan sistem kardiovaskular;
    • tidak kira betapa menopaus lama bermula pada wanita, sakit kepala dan migrain adalah gejala yang paling biasa;
    • melompat emosi, timbul pesat keletihan, masalah tidur dan penurunan hasrat seksual;
    • pendarahan rahim yang tidak berfungsi mungkin akan menggantikan bulanan normal;
    • dinding vagina menjadi lebih nipis, membran mukus organ kemaluan mengeringkan, proses keradangan yang kerap boleh berlaku, sering sifat bakteria;
    • Masalah dengan kencing, lawatan kerap ke tandas, inkontinensian mungkin;
    • metabolisme terganggu, peningkatan berat badan, pengumpulan tisu adiposa muncul di sekitar pinggang;
    • Kalsium dicairkan dari tulang, mereka menjadi rapuh, dan osteoporosis dapat berkembang.

    Bagi setiap wanita, tempoh ini disertai oleh simptom dan sensasi tersendiri, tidak kira berapa usia klimaks bermula.

    Adakah saya perlu merawat menopaus?

    Gejala menopaus dalam berapa tahun mereka tidak akan muncul, boleh menyampaikan seorang wanita kesulitan. Proses menopaus itu sendiri tidak memerlukan rawatan, kerana ia adalah akibat yang semulajadi dari perubahan dalam latar belakang hormon seorang wanita, tetapi ia adalah ubat-ubatan yang akan membantu untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan.

    Biasanya, seorang doktor boleh menetapkan terapi homeopati atau pemulihan, tetapi dalam kes-kes yang sangat teruk, apabila tidak hanya organ-organ sistem pembiakan yang terjejas dan terdapat disfungsi sistem lain dalam badan, terapi hormon akan menjadi paling berkesan.

    Apabila menetapkan hormon, tidak kira berapa masa menopaus datang, perkara utama adalah kehadiran kontra untuk pentadbiran mereka. Terapi hormon dikontraindikasikan dalam kes seperti berikut:

    • penyakit onkologi;
    • kegagalan hati;
    • pendarahan rahim yang teruk;
    • Proliferasi patologi endometrium dalam rahim;
    • hipertensi arteri;
    • kecenderungan untuk trombosis.

    Walau bagaimanapun, apabila mengesan tanda-tanda awal menopaus, anda perlu mencari bantuan daripada doktor, anda tidak seharusnya menetapkan diri anda untuk ubat menopause supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

    Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus?

    Sekiranya keturunan yang menjejaskan berapa tahun menopaus boleh bermula, maka tidak mungkin untuk menangguhkan proses itu, anda hanya dapat meringankan keadaan wanita dengan bantuan ubat dan homeopati. Tetapi jika tempoh menopaus disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, proses ini boleh diperlahankan sedikit, dan anda harus memikirkannya terlebih dahulu:

    • anda perlu melahirkan satu atau tiga kanak-kanak dan menyusukan mereka, pada masa ini ovari sedang berehat, dan masa menopaus yang akan dikeluarkan;
    • masa untuk merawat penyakit endokrin, kardiovaskular dan ginekologi, untuk mengelakkan kursus kronik mereka;
    • menjalani kehidupan seks yang penuh;
    • menyusun pemakanan yang betul, mengelakkan diet berlebihan dan meletihkan;
    • anda tidak perlu mengambil apa-apa yang dekat dengan hati anda dan elakkan tekanan;
    • menggunakan kontraseptif oral gabungan;
    • menyerah tabiat buruk;
    • bersenam tanpa tekanan yang tidak wajar.

    Terlepas dari usia di mana menopause bermula, anda perlu terus menjaga diri sendiri, aktif dan menikmati kehidupan.

    Umur purata menopaus pada wanita

    Mana-mana wanita dengan perkataan "menopause" dengan cemas menanti perlanggaran dengan kompleks masalah yang tidak dapat dielakkan jika usia rata-rata menopaus dalam minda kebanyakan wanita - berumur 40 tahun - berada di ambang. Inilah senarai sedih:

    • kemurungan, ketidakstabilan emosi;
    • terkenal "kilat panas" (sensasi haba, berdebar-debar, berpeluh);
    • gangguan tidur;
    • kemerosotan penampilan kulit, rambut, kuku;
    • masalah dengan bidang urinogenital (kencing kerap, vagina kering, libido menurun);
    • kemerosotan umum kesihatan, penurunan prestasi, peningkatan penyakit kronik.

    Berapa tahun boleh menopaus bermula?

    Berapa kali masa menopaus bermula, berapakah jumlahnya boleh bertahan? Ini adalah peringkat peralihan yang panjang dalam kehidupan seorang wanita, masa ketika masa hamil berakhir, haid berhenti, hormon sepenuhnya dibina semula. Doktor mengklasifikasikan tahap menopaus yang berikut: Segera kita mengatakan bahawa adalah mustahil untuk menentukan berapa banyak menopause bermula pada seorang wanita, kerana mereka semua individu, dan ia datang kepada setiap wanita dengan cara yang berbeza.

    1. Predklimax (ketidakseimbangan hormon);
    2. Menopaus (pemberhentian haid);
    3. Postmenopaus (selesainya penyusunan semula badan).

    Berapa lama umur menopaus pada wanita? Penindasan fungsi ovari, mengurangkan bilangan telur bermula pada usia 37-38. Pada usia ini, ovulasi tidak berlaku dalam setiap kitaran, dan peluang untuk hamil adalah kecil. Haid masih tetap, tetapi hormon mula berubah; Oleh itu, kesejahteraan, serta suasana wanita. Permulaan menopaus pada usia 40 dijangka terlalu awal, ia jarang berlaku dan dianggap pramatang. Untuk mengetahui berapa umur menopaus dalam wanita mula menunjukkan dirinya sendiri, adik-beradik seterusnya harus meminta ibu, nenek, makcik tentang berapa tahun tempoh ini telah berlalu dan bagaimana mereka mengatasi gejala menopaus. Kesedaran dalam perkara ini boleh memberi perkhidmatan yang baik: seorang wanita akan mempunyai masa untuk menyediakan diri untuk merealisasikan perubahan yang tidak dapat dielakkan dengan usia, dan juga mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangkan keadaannya.

    Ciri dan statistik individu

    Pada wanita yang belum melahirkan, menopaus mungkin bermula lebih awal daripada pada kanak-kanak. Selepas pembedahan pada ovari atau uterus, imuniti rendah dan kecenderungan keturunan juga mempengaruhi berapa tahun menopause bermula. Kelebihan berat badan, gangguan metabolik menyebabkan gangguan hormon; ramalan jalan mudah klimaks positif jika wanita boleh mengekalkan berat badan di bawah kawalan.

    Mujurlah, tidak semua menopaus sukar, namun ada wanita bertuah yang mengatasi menopause tanpa komplikasi kesihatan yang signifikan. Bagi banyak, proses semula jadi penuaan organisma boleh berlaku secara beransur-ansur, tanpa perubahan mendadak. Pada umur berapa pun menopaus, adalah mustahil untuk diramalkan. Lagipun, semuanya di sini secara individu dan dalam banyak aspek ditentukan oleh keturunan melalui garis wanita. Umur sempadan adalah 45 tahun, dan setelah itu fungsi reproduktif telah hilang, jumlah hormon seks wanita menurun. Dalam tempoh 45-54 tahun, menopaus bermula di kebanyakan wanita - ini adalah usia purata menopaus, mengikut statistik.

    Berapa kali masa menopaus bermula? Biasanya, penyesuaian hormon badan wanita disiapkan oleh 55-60 tahun. Pada usia ini, wanita masih mempunyai banyak kekuatan, mereka aktif, ceria. Kanak-kanak sudah dewasa, telah mencipta keluarga mereka sendiri, cucu semakin membesar. Sesetengah wakil generasi tua dengan senang hati mengabdikan diri untuk meninggikan keturunan mereka, sementara yang lain, sebaliknya, mula "hidup untuk diri sendiri", perjalanan, terlibat dalam kerja kreatif. Wanita yang "berumur" boleh memulakan romantik lewat, memecah hubungan lama, memulakan yang baru.

    Bagaimana untuk membantu diri anda menopause?

    Intipati menopaus - perubahan dalam tahap hormon pada wanita, pengecilan fungsi pembiakan; Dengan bantuan langkah-langkah tertentu, seorang wanita boleh mempengaruhi proses fisiologi ini, mengurangkan manifestasi atau melambatkan permulaannya. Oleh itu, apakah langkah-langkah ini, dari berapa tahun yang perlu diterapkan?

    Pertama, seorang wanita dari mana-mana umur harus menjalani gaya hidup sihat, i.e. aktif, bergerak banyak, makan dengan betul, bebas dari tabiat buruk. Adalah penting untuk merawat penyakit akut tepat pada masanya, dan juga untuk mencegah keterukan penyakit kronik. Artikel yang berasingan - pemeliharaan kesihatan reproduktif wanita, bermula dari usia muda. Adalah disyorkan untuk melawat ahli sakit ginekologi 2 kali setahun agar tidak mencetuskan gangguan kesihatan wanita seperti hakisan serviks, disfungsi ovari, dan endometriosis. Adalah dengan mereka bahawa ketidakseimbangan hormon bermula. Kemudian latar hormon akan teratur, dan, oleh itu, kesejahteraan dan rupa juga.

    Kedua, keluarga dan kehidupan peribadi wanita yang ada sekarang amat penting. Selama bertahun-tahun mereka telah melakukan hubungan seks, berapa banyak pasangan, sama ada terdapat pengguguran, berapa banyak kelahiran, kelahiran fisiologi, atau yang beroperasi. Idealnya, satu pasangan seksual (suami), kelahiran semulajadi dan, jika boleh, penyusuan beberapa kanak-kanak, hubungan seksual yang tetap, kesetiaan perkahwinan, mikroklimat yang sihat dalam keluarga. Mengelakkan pengguguran sangat penting - mereka memusnahkan kesihatan wanita, menyebabkan tekanan hormon dan psikologi.

    Ketiga, keadaan sosial dan psikologi kehidupan wanita yang menguntungkan adalah penting. Sekiranya seorang wanita diramal sebagai seorang pakar, adakah pekerjaan kegemarannya, tahu bagaimana untuk mengelakkan stres, bukan sahaja dapat bekerja secara produktif, tetapi juga tahu bagaimana untuk berehat dan berehat, maka dia tidak takut akan kemurungan apa pun.

    Pematuhan cadangan ini akan membantu wakil seks yang adil untuk menopaus menopause tanpa kehilangan, serta tetap feminin dan ceria. Kami berharap nasihat dan penyelidikan kami, di mana usia menopaus pada wanita paling ketara, akan membantu anda menghadapi kesukaran ini.

    Pada umur berapa klimaks berlaku pada wanita?

    Walaupun pada hakikatnya terdapat kecenderungan berterusan untuk meningkatkan purata jangka hayat wanita hingga 70-80 tahun, usia menopaus kekal stabil - kira-kira 48-50 tahun. Ini adalah bukti bahawa ketiga-tiga hayat terakhir seorang wanita moden melewati keadaan menopaus. Cepat atau lambat, setiap wakil dari separuh manusia yang indah perlu menghadapi gejala menopaus, dan sangat penting untuk bersedia untuk mengatasi tahap kehidupan seterusnya ini.

    Apakah gejala menopaus pada wanita? Adakah rawatan diperlukan? Bagaimana hendak makan dan gaya hidup apa yang akan diterajui? Anda akan mendapati jawapan kepada soalan-soalan ini dan soalan-soalan lain di bawah.

    Apakah klimaksnya?

    Istilah "menopaus" dalam bahasa Yunani bermaksud "peringkat". Terdapat pendapat bahawa ini adalah salah satu peringkat yang paling sukar dalam kehidupan seorang wanita, yang berkaitan dengan kepupusan fungsi seksual dan peningkatan yang stabil dalam tahap gonadotropin, yang menunjukkan permulaan menopause.

    Konsep menopause menggabungkan beberapa tempoh:

    • Preklimax (premenopause) - beberapa tahun sebelum bermulanya menopaus. Dalam tempoh ini, pengeluaran estrogen oleh ovari secara beransur-ansur berkurang. Preclimax mungkin berlaku pada usia 40-45 tahun, kurang kerap - pada 30-40 tahun.
    • Menopaus - tempoh pemberhentian menstruasi dan kitaran intermenstrual (ketidakhadiran satu tahun mereka). Menopause adalah tempoh menopaus awal yang berlangsung selama lima tahun selepas pemberhentian haid.
    • Postmenopaus (menopaus lewat) berlangsung sehingga 70-75 tahun.
    • Umur tua - Tempoh kehidupan selepas 75 tahun.

    Soalan mengenai kualiti hidup wanita semasa menopaus cukup akut dan relevan. Pada masa yang sama, perhatian khusus diberikan kepada parameter berikut: kesejahteraan fizikal dan mental, fungsi sosial dan peranan, serta persepsi objektif umum tentang keadaan kesihatan seseorang.

    Berapa lama umur menopaus pada wanita?

    1. Menopaus pramatang (30-40 tahun).
    2. Menopaus awal (41-45 tahun).
    3. Menopausen tepat pada masanya (45-55 tahun).
    4. Menopaus lewat (selepas 55 tahun).

    Faktor-faktor yang mempengaruhi badan wanita semasa menopaus

    1. Proses penuaan semulajadi, disertai dengan perubahan reseptor dan pengantara, kematian sel saraf, penurunan aktiviti motor, peningkatan kemerosotan kognitif dan peningkatan proses depresi.
    2. Kehadiran penyakit somatik dan neuropsychiatrik kronik yang terbentuk semasa hidup di bawah pengaruh faktor-faktor persekitaran yang buruk, serta disebabkan kecenderungan genetik. Ramai wanita didiagnosis dengan aterosklerosis, obesiti, diabetes mellitus, hipertensi arteri, penyakit degeneratif-dystrophik sistem muskuloskeletal, serta gangguan kecemasan dan episod kemurungan yang lalu.
    3. Kesan perubahan hormon klimik pada sistem saraf pusat dan periferal. Tanda-tanda periferi yang paling ciri-ciri sindrom menopaus adalah flushes panas dan gangguan kencing. Manifestasi klinikal utama penyusunan semula sistem saraf pusat termasuk endokrin, metabolik, psychovegetative, kognitif dan motivasi.
    4. Status psikososial wanita. Dalam hal ini, peranan penting dimainkan oleh situasi kewangan, domestik dan profesional, kehadiran atau ketiadaan pasangan seksual, penjagaan anak-anak dewasa dari rumah, ketidakharmonian dalam hubungan intim, terutama persepsi diri sebagai seorang wanita.

    Gejala menopaus pada wanita

    Gejala # 1 - sindrom menopaus psiko-emosi

    Pada masa ini, ramai orang yang tidak berkaitan secara langsung dengan ubat-ubatan sudah biasa dengan istilah seperti "neurosis menopaus", "kemurungan menopaus", "gangguan histeria". Sudah tentu, gangguan psiko-emosi ini boleh berlaku dalam tempoh lain kehidupan seorang wanita, tetapi semasa menopause mereka lebih biasa dan, sebagai peraturan, disertai oleh gangguan somatovegetative yang lebih kompleks. Wanita yang memasuki masa menopaus sering mengalami peningkatan keletihan, kehilangan minat pada diri mereka sendiri dan orang lain, kebimbangan yang tidak memotivasi, kebimbangan, kecurigaan, sensitiviti yang berlebihan, peningkatan kerentanan, ketakutan akan usia tua, kesunyian dan kegelisahan mood.

    Gejala # 2 - gangguan tidur

    Gangguan tidur adalah salah satu manifestasi yang paling penting dalam tempoh menopaus. Kira-kira 60% wanita semasa menopause mengadu waktu tidur yang meningkat, kualiti tidur yang kurang baik dan malam yang kerap terjaga. Apabila memilih strategi rawatan, penyebab disysomnia dipertimbangkan. Semasa menopaus, mereka mungkin dikaitkan dengan gangguan saraf pusat dan periferal. Gangguan sistem saraf pusat termasuk gangguan otak dan metabolik vaskular dan toksik dan gangguan emosi (keadaan depresi, kebimbangan meningkat, ketakutan).

    Semasa tidur, wanita usia klimaks sering mengalami gangguan pernafasan (berdengkur, penangkapan pernafasan) dan gangguan pergerakan (yang disebut "sindrom kaki" yang resah), serta sakit kepala pagi, meningkatkan tekanan darah dan mengantuk siang hari.

    Gangguan sistem saraf periferal termasuk nocturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam), panas sirap malam, parasthesia di tangan (kebas, kesemutan, keriangan) dan gangguan lain yang timbul atau memburukkan pada waktu malam.

    Gejala # 3 - gangguan vegetatif dan psycho-vegetatif

    Selalunya gangguan autonomi kekal atau paroxysmal digabungkan dengan gangguan emosi. Ramai wanita mengadu ketidakselesaan di bahagian kiri payudara, kegagalan jantung, peningkatan kadar jantung, kekurangan udara, melompat dalam tekanan darah, gangguan saluran penghadaman, dan menggigil atau panas. Kadang-kadang mungkin serangan serangan terhadap serangan, ketakutan atau kecemasan yang menjadi serangan panik. Terdapat kerap sakit kepala dan sakit belakang.

    Gejala # 4 - kemerosotan prestasi

    Masalah kognitif dalam tempoh menopaus ditunjukkan oleh kemerosotan keupayaan kerja, penurunan kadar pertukaran dari satu aktiviti ke yang lain, kelemahan memori dan gangguan perhatian. Selalunya, keadaan ini adalah akibat daripada masalah emosi, iaitu, boleh diterbalikkan.

    Gejala # 5 - gangguan metabolik dan endokrin

    Pada wanita semasa menopaus, sering terdapat perubahan dalam tingkah laku makan, penambahbaikan atau kemerosotan selera makan, peningkatan berat badan, pengekalan cecair dalam tubuh, yang membawa kepada pembentukan edema. Patologi bersama, osteoporosis dan penyakit kardiovaskular menjadi "satelit" semasa postmenopause.

    Gejala # 5 - sindrom psikososial

    Sesetengah wanita yang memasuki masa menopaus, menentang latar belakang disomnical, kognitif, psiko-vegetatif dan gangguan seksual, mengalami kesukaran komunikasi dan penyesuaian sosial, membangunkan ketenteraman dan akses tekanan, terdapat kekurangan persefahaman dalam keluarga, kesukaran di tempat kerja. Sudah tentu, semua ini menyebabkan kemerosotan dalam kualiti hidup dan bahkan dapat menimbulkan perkembangan penyakit serius. Itulah sebabnya wanita, yang dikuasai oleh gaya perlindungan psikologi yang tidak matang dan mekanisme mengatasi yang tidak berkesan, memerlukan bantuan perubatan.

    Gejala # 6 - disfungsi seksual

    Mengikut data statistik, 50-75% wanita dalam tempoh menopaus menunjukkan penurunan aktiviti seksual, atau sebaliknya, minat seks dan anggaran nilai penurunan sikap seksual.

    Keadaan ini disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam badan wanita semasa tempoh premenopausal: ovari yang mati menghasilkan kurang estrogen, androgens dan progesteron.

    Pengeluaran estrogen yang tidak mencukupi membawa kepada penipisan membran mukus vagina, melambatkan dan mengurangkan pengeluaran pelinciran vagina dan perkembangan dyspareunia (sakit ketika bersetubuh).

    Kekurangan testosteron bebas menyebabkan penurunan hasrat seksual, dan pengeluaran progesteron tidak mencetuskan keletihan, keletihan, sakit kepala dan gejala negatif lain yang dapat mengurangkan minat seksual.

    Klimaks pada wanita: rawatan

    Pada masa ini, pakar menggunakan beberapa strategi dan taktik untuk pengurusan pesakit yang menderita sindrom menopaus, yang merupakan masalah pelbagai disiplin.

    Penghapusan gejala yang tidak menyenangkan

    Penghapusan gejala individu menopaus dapat menormalkan keadaan fizikal wanita dan memulihkan kualiti hidupnya. Contohnya, clonazepam (ubat anti-paroki) disyorkan untuk menghilangkan air pasang malam dan membetulkan tidur malam, dan antagonis reseptor dopamine dan dehydroxyphenylalanine diresepkan untuk melegakan sindrom kaki resah.

    Dengan tekanan darah tinggi, pesakit diperlihatkan secara terus menerus mengambil inhibitor AT2 blocker dan ACE. Dengan peningkatan kadar glukosa dalam darah, ubat yang menurunkan gula darah ditetapkan, dan untuk gangguan insomnia dan neuropsychiatrik, hipnotis dan sedatif ditetapkan.

    Gimnastik terapeutik, fisioterapi, hidroterapi, urutan dan rawatan spa telah membuktikan diri mereka sebagai terapi gejala.

    Terapi penggantian hormon

    Menurut para pakar, kaedah yang paling mencukupi untuk merawat sindrom menopaus adalah terapi penggantian hormon. Pelantikannya adalah dinasihatkan sekiranya seorang wanita dalam tempoh menopaus memulakan komplikasi seperti: penyakit kardiovaskular, obesiti pusat, osteoprosis yang ditandakan, diabetes jenis II, dan sebagainya. Ia harus ditekankan bahawa preskripsi rawatan hormon dengan beberapa kontraindikasi adalah prerogatif menghadiri doktor. Awalnya, seorang wanita diberikan pemeriksaan diagnostik komprehensif.

    Kontraindikasi untuk terapi penggantian hormon:

    • Pendarahan rahim etiologi yang tidak diketahui;
    • Tumor ganas pada organ kelamin wanita;
    • Kanser payudara;
    • Baru-baru ini mengalami serangan strok atau jantung;
    • Thrombophlebitis;
    • Patologi hepatik dan buah pinggang yang teruk;
    • Penyakit tiroid;
    • Bersedia untuk pembedahan.

    Ubat terapi penggantian hormon gabungan mengandungi dos kecil progesteron dan estrogen. Bagi pesakit yang menjalani amputasi rahim, monoterapi penggantian hormon (premarin, proginova, hormoplex, estrofem, dll) ditunjukkan.

    Semasa tempoh premenopausal, ketika wanita belum selesai pendarahan haid, Klimen, femoston, divina, sikloprogen, divitren, klimonorm dianjurkan untuk melegakan ketidakselesaan dan ketidaknyamanan dan menormalkan kitaran. Wanita yang sudah tiada haid dinasihatkan untuk mengambil Livial atau Cliogest.

    Rawatan kemurungan semasa menopaus

    Pesakit adalah preskripsi generasi antidepresan terkini (selektif serotonin reuptake inhibitors) untuk melegakan sindrom psiko-vegetatif. Kumpulan ubat ini termasuk sertraline, fluoxetine, citalopram, dll.

    Penggunaan antidepresan adalah wajar dengan adanya gangguan emosi dan afektif yang nyata. Walau bagaimanapun, mereka boleh ditetapkan dalam kes apabila terdapat kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon, dan juga jika pesakit tidak mahu mengambil ubat hormon.

    Psikoterapi dalam menopaus patologi

    Jika seorang wanita mengembangkan kecenderungan untuk tindak balas kemurungan semasa menopause dan tahap kecemasan meningkat, rawatan psikoterapi diresepkan dalam kombinasi dengan terapi penggantian hormon dan antidepresan.

    Tugas utama pembetulan psikoterapeutik adalah normalisasi persepsi diri dan pengurangan tahap tekanan. Psikoterapi hipnosis ditunjukkan kepada pesakit, sesi psikologi-peraturan, relaksasi dan latihan autogenik dijalankan.

    Persediaan dan vitamin, menormalkan proses metabolik

    Pada masa ini, dalam rawatan menopaus patologi, persediaan vitamin dan mineral digunakan secara meluas, mengandungi bahan aktif dalam komposisi mereka yang menyumbang kepada peningkatan metabolisme lemak dan karbohidrat. Ubat-ubatan ini merangsang ovari, dan, oleh sebab kehadiran kalsium dan vitamin D, mencegah perkembangan osteoporosis.

    Vitamin paling penting semasa menopaus adalah vitamin B, asid askorbik dan asid folat, vitamin A, D dan E.

    Vitamin B membantu meningkatkan keseimbangan tenaga, menormalkan kerja sistem saraf pusat dan PNS dan merangsang penghasilan estrogen oleh kelenjar adrenal. Dalam kompleks vitamin C, magnesium dan zink, kumpulan bahan biologi aktif ini terlibat dalam pembentukan sebatian aktif yang mengawal keseimbangan hormon dan memudahkan proses menopause.

    Tocopherol (vitamin E) meningkatkan fungsi organ pembiakan wanita, dalam kombinasi dengan vitamin C yang memudahkan kilat panas, mengurangkan kekeringan faraj dan pembengkakan payudara, mengurangkan kelemahan dan kerengsaan.

    Calciferol (vitamin D) terlibat dalam penyerapan kalsium, menyumbang kepada pemendapan dalam tisu tulang dan mencegah perkembangan osteoporosis.

    Remedi rakyat untuk melegakan kilat panas

    Sekiranya berlaku kilasan panas, selalunya salah satu gejala menopaus yang paling menyakitkan, disyorkan untuk menggunakan herba perubatan sebagai cara alternatif. Walau bagaimanapun, teknik ini, seperti yang lain, mempunyai kesan sampingan, jadi sebelum memulakan rawatan, lebih bijak untuk berunding dengan pakar.

    Untuk memudahkan kilat panas menopaus, pengamal tradisional mencadangkan penggunaan estrogen sayuran, yang terkandung dalam produk soya dalam kuantiti yang mencukupi.

    Dalam keadaan ini, kesan paling besar bukanlah makanan tambahan aktif biologi yang mengandungi komponen soya, tetapi produk soya langsung diperolehi oleh penapaian.

    Satu lagi ubat sayuran untuk mengurangkan flushes panas adalah cohosh hitam. Ia dibenarkan untuk tidak mengambil masa lebih daripada 6 bulan. Salah satu kesan sampingan adalah perut yang mengganggu.

    Juga, minyak primrose hitam digunakan untuk merawat gangguan menopaus. Ia dikontraindikasikan pada pesakit yang menggunakan penipisan darah dan juga boleh menyebabkan cirit-birit, mual dan muntah.

    Apakah menopaus awal wanita?

    Menopaus awal adalah kejadian jarang berlaku, hanya berlaku 1-2% wanita. Menopaus awal adalah tekanan yang sangat kuat untuk badan wanita, yang menjejaskan kesihatan fizikal dan mental. Dalam keadaan ini, wanita kehilangan keupayaan untuk hamil, kerana rembesan hormon seks wanita berhenti, yang selama bertahun-tahun menjejaskan pelbagai tisu dan organ-organ tubuh wanita.

    Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, di kalangan pakar-pakar terdapat pendapat bahawa keadaan awal menopaus akan lebih baik dipanggil kegagalan ovari pramatang.

    Punca menopaus pramatang

    • Kecenderungan genetik;
    • Jangkitan virus;
    • Proses autoimun;
    • Faktor Iatrogenik (pembedahan pada rahim dan ovari, kemoterapi, radioterapi);
    • Faktor idiopatik (merokok, berpuasa, kesan buruk persekitaran luaran).

    Gejala awal menopaus pada wanita

    Perkembangan menopaus selalu berlaku dalam salah satu daripada dua senario:

    1. Penurunan lengkap alat folikular (sindrom lelah ovari).
    2. Ketidakseimbangan ovarium kepada rangsangan gonadotropik (sindrom ovari tahan).

    Dalam kedua-dua kes, seorang wanita yang mempunyai ciri-ciri seksual sekunder yang tinggi telah mendapat amenore sekunder dan kemandulan. Dengan tahap hormon folikel yang merangsang dan luteotropik, tahap rendah estradiol dicatatkan, gejala ciri menopaus muncul: kerengsaan, flushes panas, berpeluh berlebihan, kehilangan ingatan dan ketidakupayaan, gangguan tidur. Seawal 1-2 tahun selepas bermulanya menopaus, perkembangan osteopenia diperhatikan (penurunan jisim tulang dan ketumpatan mineral tulang), tahap kolesterol dalam darah meningkat, dan osteoporosis mungkin berkembang. Sesetengah wanita mengadu kegatalan, pembakaran dan kemaluan kering. Apabila mengambil ubat hormon menunjukkan peningkatan yang ketara.

    Klasifikasi gangguan klimaks dalam kegagalan ovari pramatang

    1. Gejala awal. Gejala haid vasomotor termasuk peningkatan atau penurunan dalam tekanan darah, menggigil, selang panas, sakit kepala, peningkatan berpeluh, dan takikardia. Gejala-gejala vegetatif emosi termasuk penurunan keinginan seksual, kerengsaan yang berlebihan, kelemahan, rasa mengantuk, kebimbangan yang meningkat dan kebimbangan, kenangan menurun, dan kecenderungan untuk kemurungan.
    1. Gejala jangka sederhana (tanda yang berkembang kira-kira 2-3 tahun dari permulaan menopaus). Terdapat aduan kesakitan semasa hubungan seksual, kekeringan faraj, pembakaran dan gatal-gatal, kencing yang kerap dan menyakitkan, inkontinensia kencing. Kekeringan dan kelembutan pada kuku dan rambut juga diperhatikan, kulit berkilat dengan cepat, jisim badan meningkat dan jenis perubahan wanita, peningkatan ketahanan insulin.
    1. Gangguan metabolik lewat (diperhatikan selepas kira-kira 5-7 tahun). Patologi kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit jantung koronari) berkembang atau bertambah buruk, dan perkembangan osteopenia pasca menopaus atau osteoporosis dipercepat.

    Diagnosis kegagalan ovari pramatang

    Langkah-langkah diagnostik untuk disyaki pembangunan menopaus awal termasuk pemeriksaan fizikal pada kerusi ginekologi dan pemeriksaan menyeluruh sejarah. Seterusnya, pesakit diberikan kaedah pemeriksaan makmal dan instrumental:

    • Ujian darah untuk hormon LH, FSH, TSH, prolaktin dan tahap estradiol;
    • Lipidogram darah (profil lipid definisi);
    • Darah untuk penanda tumor;
    • Ultrasound organ-organ genital dalaman;
    • Mamografi;
    • Craniography;
    • CT atau MRI (dengan kehadiran sakit kepala);
    • Densitometry tulang belakang lumbar (dengan amenorea berpanjangan).

    Rawatan menopaus awal pada wanita

    Disebabkan fakta bahawa menopaus awal dikaitkan dengan fungsi ovari yang tidak mencukupi (fungsi pengeluaran estrogen), dalam keadaan ini, yang paling berkesan adalah agen hormon, yang termasuk estrogen. Dosis hormon dipilih berdasarkan umur, dan rejimen ubat penggantian hormon bergantung kepada kehadiran atau ketiadaan pendarahan haid.

    Petunjuk untuk terapi penggantian hormon

    • Kehadiran sindrom menopaus (berkelip panas, insomnia, berpeluh, kerengsaan, perubahan mood yang kerap, dan lain-lain);
    • Gangguan Urogenital (nocturia, disuria, kekeringan faraj);
    • Pemberhentian lengkap fungsi haid sehingga 40-45 tahun.

    Pemilihan ubat terapi penggantian hormon mengambil kira kehadiran dan jumlah campur tangan pembedahan pada organ pembiakan, keinginan (atau keengganan) untuk menormalkan rentak haid bulanan, pengurangan atau ketiadaan keinginan seks, kehadiran patologi hati, trombophlebitis, serangan jantung pada saudara-mara pada usia muda, dan ketakutan kehamilan..

    Sebagai ubat untuk terapi penggantian hormon dalam perkembangan awal menopaus, agen digunakan, termasuk estrogen semula jadi atau analog mereka. Dalam amalan klinikal, tiga mod utama terapi penggantian hormon digunakan:

    • Monoterapi estrogen. Pada wanita yang menjalani histerektomi uterus, rawatan estrogen boleh diberikan dalam mod berterusan, atau kursus.
    • Terapi gabungan (estrogen dan progestogen) dalam mod berterusan.
    • Terapi gabungan (estrogen dan progestogens) dalam mod kitaran.

    Pembetulan hormon kegagalan ovari pramatang membantu menormalkan tekanan darah, menghalang perkembangan osteoporosis dan perubahan aterosklerosis, menyumbang kepada kehilangan gejala menopaus, dan juga memberikan keanjalan kulit.

    Oleh sebab terapi penggantian hormon (HRT) mempunyai banyak kontra dan kesan sampingan, rawatan harus dijalankan hanya dengan izin dan di bawah pengawasan seorang doktor.

    Kontraindikasi untuk melaksanakan ZGT pada klimaks awal

    • Pendarahan rahim etiologi yang tidak diketahui;
    • Tumor ganas pada organ kelamin wanita;
    • Kanser payudara;
    • Baru-baru ini mengalami serangan strok atau jantung;
    • Thrombophlebitis;
    • Patologi hepatik dan buah pinggang yang teruk;
    • Penyakit tiroid;
    • Bersedia untuk pembedahan.

    Diet yang membantu menopaus

    Malah pada zaman purba, pengamal Oriental menegaskan bahawa terdapat hubungan yang rapat antara proses fisiologi dan patologi yang berlaku di dalam tubuh dan alam sekitar. Berdasarkan ini, kesimpulan yang tidak jelas dibuat: untuk mengurangkan gejala menopaus, anda perlu menyesuaikan diet, dan kemudian menopause tidak akan menjadi tragedi, tetapi musim baldu dalam kehidupan seorang wanita.

    Walaupun dengan peningkatan berat badan, seseorang harus meninggalkan diet yang melelahkan, kerana ini boleh mencetuskan perkembangan gangguan metabolik dan mengakibatkan penipuan rizab tenaga. Tetapi pada masa yang sama, kita tidak sepatutnya lupa bahawa dengan usia, keperluan badan untuk kalori berkurangan secara beransur-ansur. Selepas lima puluh tahun, penggunaan kalori harian makanan tidak boleh melebihi 2000-2100 kalori.

    Dalam tempoh menopaus, lebih bijak untuk meninggalkan penggunaan teh dan kopi yang berlebihan, "mengganggu" dengan penyerapan magnesium dan kalsium, yang merupakan komponen penting yang terlibat dalam pembentukan tisu tulang. Anda juga harus mengehadkan penggunaan gula-gula - sumber karbohidrat cepat, dan makanan asin yang menyumbang kepada penghapusan kalsium dari badan. Juga, untuk mengelakkan perkembangan aterosklerosis, lebih bijak untuk meninggalkan penggunaan daging lemak, mayonis, produk trans lemak dan sosej.

    Produk yang berguna semasa menopaus

    • Roti gandum keseluruhan (sumber magnesium, vitamin B dan serat makanan);
    • Produk-produk soya (sumber serat makanan dan phytoestrogens);
    • Daging tanpa lemak (sumber protein dan besi);
    • Produk tenusu rendah lemak (sumber kalsium dan vitamin D);
    • Minyak sayuran (sumber asid lemak tak tepu);
    • Ikan laut berminyak (sumber asid lemak omega-3);
    • Buah-buahan segar dan sayur-sayuran (sumber β-karoten, serat makanan, asid folik dan nikotinik, vitamin A, C, K).

    Penuaan fisiologi badan wanita adalah satu proses yang tidak dapat dipulihkan, menyebabkan sikap mendadak terhadap dirinya sendiri. Sesetengah wanita melihatnya dengan tenang dan kontemplasi, dan hidup dengan perubahan yang berlaku di dalam badan, sementara yang lain menentang realiti, tidak mahu mengubah cara biasa mereka. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, anda boleh menjalani kehidupan penuh, bersemangat, terus bekerja dan menguatkan nilai keluarga.